經(jīng)濟(jì)低碳環(huán)保低熱健康(編輯修改稿)
2025-06-24 01:54 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 作、栽培和養(yǎng)殖是需要碳排放 的。） 全球致死性疾病 中美數(shù)據(jù)對比 中國數(shù)據(jù)分析 ? 墨西哥男子曼努埃爾 烏里韋以近560公斤體重被 《吉尼斯世界紀(jì)錄大全 》 列為“世界上最胖的人”。 肥胖的危害 ? 根據(jù)世界銀行公布的數(shù)據(jù)，中國的 GDP從2022年的 2022年的 美元，幾乎增長了一倍。但是在同一時間段里，中國肥胖人數(shù)從 1800萬增加到 1億。 ? 按照世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)， 2022年中國有%的 15歲以上成年人身體超重。 在美國， 15歲以上成年人中身體超重者所占的比例是 74%。但是，中國肥胖人口增加的速度令人震驚，顯示出中國正在肥胖發(fā)展的道路上緊追美國的勢頭。 高糖 高脂 高熱 飲食大忌 三高食品中，高糖后果尤為突出： 高糖 =高熱量、肥胖 以世界衛(wèi)生組織建議來看，國人每日平均總熱量需求為 1800千卡，一天糖類攝取量應(yīng)限制在 45克以下。 1克白糖 =4千卡熱量 白糖除了熱量，幾乎什么營養(yǎng)價值也沒有。它不含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維，幾乎不含有鈣和鐵。它進(jìn)入體內(nèi)之后，還要消耗身體儲備的維生素，否則就無法代謝分解。 （注： 1800千卡的 10%＝ 180千卡，每克糖＝ 4千卡，180247。 4＝ 45，不超過 9顆方糖來算， 1杯 500cc的飲料含糖約為 85克，等于 17顆方糖， 是每日最高容許糖量的 。） 換算： 1卡 =。 危害 肥胖：高熱量造成肥胖。 糖尿病：含糖飲料屬于高升糖指數(shù)的食品，會造成血糖急速上升，剛開始喝感覺很好，但愈喝愈想喝，形成糖上癮，胰島素也會因經(jīng)常劇烈改變而疲乏，引起糖尿病。 心腦血
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