【文章內(nèi)容簡介】 監(jiān)測，絕大多數(shù)照射量率低于10。1?R/h，僅是天然輻射水平?！　H上許多國家都制定了安全標準。我國也制定了顯示器安全標準。從1999年12月已經(jīng)開始實施。按安全標準生產(chǎn)的顯示器本身已經(jīng)具有防電離輻射，防靜電，防反光等防護功能。據(jù)測量顯示，工作人員距顯示器表面70cm處工作八小時/天，所受電離輻射的年附加劑量遠低于我國對公眾成員的劑量限值。另外，經(jīng)專業(yè)測量顯示，在顯示器前裝不裝視保屏，其表面中心處的劑量比值為0。992，與沒有視保屏時輻射劑量率水平無差異。附加的視保屏對電離輻射不會有任何實際防護效果。相反，還可能會影響視力。以液晶方式顯示的顯示器不會產(chǎn)生電磁輻射和聲輻射?！　?，如過量接受X光照射，在懷孕的早期會導致胎兒嚴重畸形、流產(chǎn)及胎死宮內(nèi)等。若射線引起生殖細胞基因突變則可能于數(shù)代之后才表現(xiàn)出畸形?！　∫话闱闆r下，胸部或四肢照射X線對胎兒的影響相對較小。最好受孕之前避免與放射線接觸。如果婦女照了X線，特別是腹部照射X光，必須經(jīng)過4周后，再受孕是最為安全的?！　。赡軐κ芫延形：?。孕早期是胚胎器官形成的時期，在懷孕第6周時如受到X線輻射，胎兒的畸形發(fā)生率增高。年輕女士如果必須做X光檢查，可在月經(jīng)的第十天之內(nèi)進行X線照射，因為排卵多在月經(jīng)第十四天左右。準媽媽在超過第十四天有懷孕的可能時，一定要避免做X線檢查，此時如病情確實需要做X光檢查的，可考慮延至孕28周以后進行。　　有些醫(yī)生認為嬰兒出生前接觸X線會增加患白血病的機會。也有文章報導照射過X線的孕婦，其后代比沒照射過X線的孕婦發(fā)生白血病的機會要高4倍。所以孕早期應避免做胸透?！　〕暀z查是利用雷達技術與聲學原理相結(jié)合，應用于臨床醫(yī)學的一種輔助診斷方法。60年代起我國已廣泛應用于婦產(chǎn)科臨床。如用此診斷早孕，判斷胎兒大小及胎方位，確定胎盤位置等。經(jīng)幾十年觀察尚末發(fā)現(xiàn)致胎兒畸形。　　綜上所述，對于大多數(shù)準媽媽來說，射線、電磁波以及超聲波對胎兒的影響并不大，但如果為了更加安全的話，還是寧可信其有，不可信其無。因此，關上你的手機，盡量遠離電腦。這段時間，就多使用筆和紙吧！相信你的上司和同事一定會理解你。孕期在家里，可以讓老公多承擔一些家務活?！　∥⒉t在工作時，請去另一個房間?！　簳r把無繩電話收起來，換用普通電話?！　∵@可是為了下一代的健康哦！　　如果不得不使用這些電器的話，首先減少使用時間；　　第二盡量使用小功率的電器；　　第三使用有外拉天線的手機，使用時拉開天線。　　另外，你可以購買防電磁波的腹帶和衣服，給寶寶多一層保護，讓電磁波、放射線的危害降到最低點。　　如果你必須去醫(yī)院進行放射線的診斷時，一定要告訴醫(yī)生你正在孕期以及你最近的365天以來已經(jīng)接受過的放射線診斷的次數(shù)。孕期準媽媽安全備忘錄之九降低室內(nèi)空氣污染　　如今，許多的家庭都搬了新家，居住條件的改善當然是件好事，可是，新的裝修材料中可能會揮發(fā)出一些有毒氣體，對準媽媽和胎兒都會有一些不良影響，了解一下的信息，相信對你有用?！　》枷愕亩練獗健　”綄θ梭w有什么危害？　　慢性苯中毒會對皮膚、眼睛和上呼吸道有刺激作用。有醫(yī)院統(tǒng)計，許多過敏性皮炎、喉頭水腫、支氣管類及血小板下降等病癥的患者及其病因均與裝修時室內(nèi)有害氣體超標有關?！　￠L期吸入苯能導致再生障礙性貧血。若造血功能完全被壞，可發(fā)生致命的顆粒性白細胞消失癥，并可引起白血病。育齡婦女長期吸入苯會導致月經(jīng)異常，若孕期接觸苯，妊娠并發(fā)癥的發(fā)病率會顯著增高。苯可致胎兒先天缺陷。國外有統(tǒng)計，在整個妊娠期間吸入大量甲苯的婦女，她們所生的嬰兒多有小頭畸形、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙及生長發(fā)育遲緩等缺陷。苯化合物已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織確定為強烈致癌物質(zhì)。　　居室中的苯從何而來？　　居室中的苯主要來自建筑裝飾材料中使用的化工原材料，如涂料、填料及各種有機溶劑等，因為目前室內(nèi)裝飾材料中多用甲苯、二甲苯代替純苯做各種膠、油漆、涂料和防水材料的溶劑或稀釋劑，這樣，大量的有機化合物就會在裝修后揮發(fā)到室內(nèi)?！　?jù)中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心的宋廣生主任介紹，以下幾種裝飾材料中苯含量較高?！　∮推?、各種油漆涂料的添加劑和稀釋劑、各種膠粘劑、防水材料此外還有一些低檔和假冒的涂料。　　預防：裝修中盡量采用符合國家標準的和污染少的裝修材料，這是降低室內(nèi)空氣中苯含量的根本。比如選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的油漆、膠和涂料；選用無污染或者少污染的水性材料；要特別注意對膠粘劑的選擇，因為目前建筑裝飾行業(yè)各種規(guī)定中沒有對使用膠粘劑的規(guī)定?！　∫x擇帶有綠色環(huán)保標志的裝飾公司，并在簽定裝修合同時注明室內(nèi)環(huán)境要求?，F(xiàn)在有的綠色裝飾公司采用了無油漆工藝，能使室內(nèi)有害氣體大大降低?！　∧茚尫?5年的毒氣甲醛　　甲醛對人體的危害：　　甲醛可經(jīng)呼吸道吸收。現(xiàn)代科學研究表明，甲醛對人體健康有負面影響。長期接觸低劑量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月經(jīng)紊亂、妊娠綜合癥，引起新生兒體體質(zhì)降低、染色體異常，甚至引起鼻咽癌。高濃度的甲醛對神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、肝臟等都有毒害。甲醛還有致畸、致癌作用，長期接觸甲醛的人，可引起鼻腔、口腔、鼻咽、咽喉、皮膚和消化道的癌癥?！　∈覂?nèi)甲醛從哪來？　　雖然甲醛如此害人，但由于甲醛具有較強的粘合性，并具有加強板材的硬度及防蟲、防腐的功能，所以還是被廣泛應用于各種建筑裝飾材料之中。它自然被帶進居室中了。歸納起來，室內(nèi)甲醛來源主要有以下幾個方面：　　、細木工板、中密度纖維板和刨花板等人造板材?！　。恍S家為了追求高額利潤，使用不合適的板材，在粘接貼面材料時再使用劣質(zhì)膠水，結(jié)果顧客買回家去，等于買回了一個小型廢氣排放站?！　?，比如貼墻布、貼墻紙、化纖地毯、泡沫塑料、油漆和涂料等?！　。热缦銦熂耙恍┯袡C材料。　　日本橫濱國立大學的研究表明，室內(nèi)甲醛的釋放期為3～15年?！　☆A防：　　采用低甲醛含量和不含甲醛的室內(nèi)建筑和裝修材料，這是最為有效的方法?！　〔捎貌缓兹┑挠推帷⑼苛?。孕期準媽媽安全備忘錄之十安全忠告　　要選擇正規(guī)的裝飾公司，特別要注意選擇對室內(nèi)環(huán)境重視的公司，并在簽訂裝修合同時注明室內(nèi)環(huán)境要求。目前已有裝飾公司開展了這項服務?！　。@是降低室內(nèi)空氣中有害氣體含量的根本。　　，應選擇正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的名牌家具，同時要注意選擇刺激性氣味較小的產(chǎn)品，因為刺激性氣味越大，說明有害氣體釋放量越高。有條件的家庭，可將新買的家具空置一段時間再用?！　?，而應當有一定的時間讓材料中的有害氣體以較高的力度散發(fā)?！　?，不但要看地點、價格、結(jié)構(gòu)，還要注意了解房子的室內(nèi)環(huán)境情況。　　，這是清除室內(nèi)有害氣體行之有效的辦法，或者在室外空氣好的時候打開窗戶通風，有利于室內(nèi)有害氣體散發(fā)和排出?！　　档褪覂?nèi)有害氣體的濃度，大家不妨一試?！　　！　。谑覂?nèi)吸煙會加重有害氣體的危害，有兒童、孕婦和老人的房間更要注意?！　】烧埵覂?nèi)環(huán)境檢測專家進行檢測，可以了解室內(nèi)空氣中有害氣體的超標程度，以便采取相應的治理措施。室內(nèi)環(huán)境檢測中心還有一些降低有害氣體的措施和治理方法，可以根據(jù)室內(nèi)空氣污染程度加以選擇?！　?拒絕煙草　　　　　　煙草中尼古丁、煙堿等化學物質(zhì)在吸煙者的體內(nèi)積累以及香煙燃燒煙霧中的500多種有害成分，使人類得換患慢性支氣管炎、肺氣腫、心血管疾病、腫瘤、肺癌等。吸煙已成為威脅人類健康的因素之一?！　哪壳暗纳鐣F(xiàn)象來看，男士們在逐步地戒煙，奇怪的是女士吸煙者在增多。準媽媽的主動吸煙和被動吸煙的危害都是極大的，有的年輕女性說：懷孕時，我就不吸煙了。殊不知，吸煙的影響是遠期的，有多年吸煙史的女性即便短期內(nèi)不吸煙，但其體內(nèi)已潛伏下了危險分子，煙霧通過鼻腔進入肺里。其中部分有害物質(zhì)留在了肺里，另一部分進入血液循環(huán)流向全身，只要環(huán)境適宜，就會進行破壞活動。據(jù)醫(yī)學界權威人士講，香煙燃燒后的有毒成分，其中有50多種對孕婦和胎兒都有危害，除了造成胎兒發(fā)育遲緩，體重過輕外，還會引起胎兒先天性缺陷，早產(chǎn)、流產(chǎn)?！　∽鳛闇蕥寢專紫茸约翰晃鼰?，同時也要力勸準爸爸不要吸煙，不去少去煙霧繚繞的娛樂場所，給胎中的寶寶提供一個潔凈的生活環(huán)境。生下寶寶就更不能吸煙，如做不到戒煙，那將對寶寶的傷害更大?！　?有益的性生活　　研究發(fā)現(xiàn)，適度的性生活不僅有利于夫妻感情的進一步加深，使孕婦心情愉快，而且也有利于胎兒在母體內(nèi)的茁壯成長，但是在妊娠期間過性生活時一定要注意合理安排?！　　蛉焉镱^三個月內(nèi)盡量避免性生活?！　√ケP還沒有完全形成，胚胎在母親子宮內(nèi)附著還不夠牢靠，隨時有脫落的危險。性生活使子宮頸和陰道受到機械刺激，腹部受到擠壓，這些機械性力量會誘發(fā)子宮強烈收縮；另外男子的精液能引起子宮肌肉大幅度的收縮或松弛，精液中含有前列腺素等物質(zhì)，容易發(fā)生流產(chǎn)。　　◎在妊娠中期性生活是相對比較安全的，但也要有節(jié)制，動作不可粗暴。　　孕婦如果有性欲，說明孕婦的全身性健康狀況良好。妊娠使孕婦整個的生理和心理都起了重大的變化，所以大多數(shù)的孕婦性欲降低。應該注意性生活的姿勢，避免壓迫孕婦的腹部，動作要輕柔，性交時間不要太長，同時注意性生活前后的清潔衛(wèi)生?！　　蚺R產(chǎn)前的3個月嚴格禁止性生活?！　∫驗樾袑⒊墒斓奶罕疽延蟹置涞目赡?，此時性生活會引起子宮收縮，導致胎膜早破和早產(chǎn)：而且越接近預產(chǎn)期，產(chǎn)道的血液供應越豐富，陰道內(nèi)原本寄生著多種細菌，此時孕婦的抵抗力下降，更增加了感染的危險性。如果孕婦合并一些妊娠的異常情況如：前置胎盤、胎盤早剝等情況，未及時處理，貿(mào)然性交，會引起孕婦子宮大出血?！　⌒≠N士　　有過自然流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、孕期有陰道流血、妊娠高血壓綜合癥、以及合并心臟病、高血壓、糖尿病的孕婦、在整個妊娠期間應避免性生活?！　?隱形眼鏡　　隱形眼鏡是配戴在眼睛前方的角結(jié)膜上來校正屈光不正，借著眨眼時的淚液交換，使得角膜得到氧氣的供給并排除代謝的產(chǎn)物。所以角膜結(jié)膜的結(jié)構(gòu)以及淚液的質(zhì)與量，都與隱形眼鏡配戴的舒適與否有很大的關系，這些構(gòu)造與功能在懷孕階段都會受到影響?！　言械碾A段平均體重可以增加約11公斤。而角膜含有百分之七十的水份，所以它是眼球前半部受懷孕水份增加影響最大的一部分。根據(jù)研究指出，懷孕期間角膜的厚度平均增加約百分之三，且越到懷孕末期，角膜厚度增加越明顯?！　×硪环矫?，角膜的敏感度在懷孕期間卻是降低的，這與角膜厚度的增加無關，卻會影響角膜反射及保護眼球的功能，這種現(xiàn)象在生產(chǎn)后六至八周可以恢復正常。角膜的弧度在懷孕期間也會有些改變，且在懷孕末期更明顯，角膜弧度的改變會使得原先配戴合適的隱形眼鏡變得不合適?！　言羞€會影響淚液膜的質(zhì)與量，在懷孕末期約有百分之八十的婦女淚液的分泌量是減少的(主要是水液層分泌不足)。而懷孕期間眼瞼的水腫層導致眼瞼易發(fā)炎，破壞油脂層的分泌，使得淚液膜中的水液層更易蒸發(fā)。所以淚淚液膜量的減少及質(zhì)的不穩(wěn)定，容易造成干眼的癥狀，影響隱形眼鏡的配戴?！　言袑ρ劬Y(jié)膜的影響是會使結(jié)膜的小血管痙攣及收縮，導致血流減少。而水晶體對水份的滲透度增加，會使得水晶弧度變陡，眼睛的近視度數(shù)會增加，使得原先合適的隱形眼鏡變得度數(shù)不夠，導致看東西會模糊不清?！　〖s有百分之三十的懷孕婦女有配戴隱形眼鏡的問題，這些問題最主要是配戴隱形眼鏡不舒服(尤其是硬式隱形眼鏡)，其它如覺得隱形眼鏡表面油膩程度增加(主要是黏液的堆堆積，時常感覺隱形眼鏡的存在，配戴時間比平?？s短等等，所以在懷孕期間要減少隱形眼鏡的配戴次數(shù)及時間，尤其是懷孕最后三個月，最好是能不要戴隱形眼鏡而改戴普通眼鏡。　　如果平常是配戴有框的普通眼鏡，在懷孕期間不宜改戴隱形眼鏡，如果原先配戴的隱形眼鏡沒有不適，則懷孕初期仍可繼續(xù)配戴，不過最好要減少配戴的時間，但在清潔方面要加強(因為鏡片上沉積會增加)?！　?寵物　　大多數(shù)的準媽媽都知道貓、狗一類的寵物可能會影響胎兒的健康，但是在你發(fā)現(xiàn)自己懷孕以后這些可愛的小動物可不能像垃圾一樣扔出去，你可以將他們交給家人帶到照顧，如果有院子的話，應該讓他們住在院子里，在孕期中不要抱、撫摸以及接觸他們的糞便，如果必須親自照顧他們的話可以準備一件工作服和一副手套，并及時清洗它們?！　‘斎蛔詈貌灰谠衅诮佑|寵物。 懷孕期準媽咪不能擅自減肥在孕期，所有的媽媽孕前美妙的身材不再，取而代之的是臃腫與笨拙。這給一些愛美的年輕女性帶來了困擾。女性懷孕以后，隨著妊娠日期的增加而體重也增加是很正常的，一般不屬于肥胖，也用不著減肥。孕婦增加重量其個體差異較大。除胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房及母親血容量等增加外，母親的脂肪貯存亦有所增加。這是為儲備能源作準備，這種脂肪是萬萬不可減掉的?！　≌麄€妊娠期應平均增加10至12公斤體重，但如果你的體重增加超過了這個水平，即使孕婦無明顯水腫，也應到醫(yī)院診治，但仍不可擅自使用減肥藥物?！　√涸谀赣H體里是非常需要營養(yǎng)的，而任何減肥方法都可能使營養(yǎng)喪失，特別是藥物減肥。藥物減肥，一方面是對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用，另一方面是通過一些緩瀉劑使多余的水分和脂肪排除體外，從而達到減肥的效果。這些都可能造成營養(yǎng)不足。如果飲食中樞過于抑制，則容易導致厭食的發(fā)生，嚴重影響孕婦對營養(yǎng)的吸收，從而導致貽兒的營養(yǎng)危機。再者，一般減肥藥物都不是針對孕婦配制的，也沒有考慮到對胎兒是否有影響。一旦對胎兒有副作用，其后果難以預測，很有可能導致早產(chǎn)兒、畸形兒或有先天性疾病的胎兒發(fā)生?！　∪绻袐屵溥^于肥胖，適當?shù)目刂骑嬍骋彩强梢缘?，但關鍵是要活動。以前有人怕傷了胎氣而不主張活動的觀點是錯誤的，多活動不但可以減輕肥胖，而且對減輕分娩時的痛苦也是大有好處的。孕媽咪飲食中應增加的營養(yǎng)不可忽視的微量元素　　碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發(fā)育期大腦皮質(zhì)中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發(fā)育。嬰兒出生后生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻梁不陷、舌外伸流涎，有的甚至聾啞或精神失常，成年后身高不足一米三。此病名為“呆小病”?！　』即粜〔『?，一般尚無特效的治療方法，因此必須重視預防。缺碘地區(qū)的婦女在懷孕以后，應多吃一些含碘較多的食物，并堅持食用加碘食鹽?！　′\：研究證明，鋅能參與人體核酸和蛋白質(zhì)的代謝過程。缺鋅將導致DNA(脫氧核糖核酸)