關于成立羽毛球俱樂部策劃實施計劃方案(編輯修改稿)
2025-05-31 12:21 本頁面
【文章內容簡介】 綜合練習①單打攻“四方”球戰(zhàn)術②擊球綜合練習③實戰(zhàn)比賽1213第一單元七14②模仿練習③球性練習④擊打高遠球②擊打高遠球③實戰(zhàn)比賽②實戰(zhàn)比賽八15①反手放網(wǎng)步球②模仿練習③球性練習④擊打高遠球①雙打正手發(fā)近網(wǎng)球②模仿練習③實戰(zhàn)比賽①雙打基本站位與輪轉②綜合練習16第二單元九17測驗：①定點發(fā)球②擊打高遠球測驗：①定點發(fā)球②半場交叉移動③實戰(zhàn)比賽測驗：①定點發(fā)球②半場交叉移動③實占比賽18十19①正手挑球②模仿練習③球性練習拋接球④擊打高遠球①雙打反手發(fā)近網(wǎng)球②雙打反手發(fā)平高球③模仿練習④教學比賽①單打吊前擊后戰(zhàn)術②綜合練習③實占比賽20十一21①反手挑球②模仿練習③球性練習拋接球④擊打高遠球①正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g②并步后移動③擊球綜合練習①單打打對角線戰(zhàn)術②綜合練習③實戰(zhàn)比賽22十二23①正手握球②模仿練習③球性練習④擊打高遠球①正手吊球②墊步前移動③擊球綜合練習①羽毛球規(guī)則裁判法②綜合練習③實戰(zhàn)比賽24十三25①反手推球②模仿練習③球性練習④擊打高遠球①正手殺球②跨步上網(wǎng)移動③實戰(zhàn)比賽①規(guī)則裁判法②教學比賽26十四27①球性練習②墊步移動③模仿練習④擊打高遠球①正手與反手放網(wǎng)技術②跨步前移動③擊球綜合練習①規(guī)則裁判法②教學比賽28十五29①球性練習②并步移動③模仿練習④擊打高遠球①正手勾球、挑球技術②墊步向兩側移動③實戰(zhàn)比賽①規(guī)則裁判法②教學比賽30十六31①球性練習②跨步移動③模仿練習④擊打高遠球①反手勾球、挑球技術②并步向兩側移動③擊球綜合練習①規(guī)則、裁判法②教學比賽32十七33①球性練習②跳步移動③模仿練習④擊打高遠球①正手與反手的握球、撲球②實戰(zhàn)比賽①規(guī)則、裁判法②教學比賽34十八35測驗：①定點發(fā)球②半場交叉移動③實戰(zhàn)比賽測驗：①定點發(fā)球②半場交叉移動③實戰(zhàn)比賽測驗：①定點發(fā)球②半場交叉移動③實戰(zhàn)比賽36三、羽毛球簡明規(guī)則具體規(guī)則 1擲挑邊器①賽前，雙方應擲挑邊器。贏方將做出選擇。②先發(fā)球或先接發(fā)球，一個場區(qū)或另一個場區(qū)。③輸方在余下的一項中做出選擇。2交換場區(qū)①以下情況運動員應交換場區(qū)；第一局結束；第三局開始前；第三局中或只進行一局的比賽中，當領先的一方得分為11分一局的6分或15分一局的8分時。②運動員未按規(guī)則①的規(guī)定交換場區(qū)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，已得分數(shù)有效。3發(fā)球①合法發(fā)球②發(fā)球
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