茶與養(yǎng)生-20xx年春季第三期(編輯修改稿)
2025-05-29 13:33 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 和過濃的茶。 茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質(zhì)結(jié)合，妨礙粘膜對鐵質(zhì)的吸收，導致或加重兒童缺鐵性貧血；濃茶中還含有較高的咖啡堿，會使兒童夜晚興奮。 老年人要少飲濃茶 ? 濃茶中的咖啡因含量較高，鞣質(zhì)的含量也較多，這些物質(zhì)的刺激作用都很強，能強心利尿，使神經(jīng)興奮，對于有糖尿病、控尿力差（特別是老人、小孩和孕婦）的人影響較大。 ? 臨睡前飲濃茶，不僅刺激腸胃，還將影響睡眠。 ? 老年人飲茶以清淡為佳。 科學飲茶－除口臭 ? 引起口臭的原因：缺 VC；食物殘渣腐?。皇澄镉喑?。 ? 除臭原理 ? 茶葉富 VC: 200500毫克 /100克。一天飲 3杯優(yōu)質(zhì)綠茶，就基本上可以滿足人體對維生素 C的需要。 ? 茶有殺菌消炎的作用 ? 含有高分子棕櫚酸和萜烯類化合物 某些疾病患者要控制飲茶 ? 冠心病患者需酌情用茶：茶葉中的生物堿，尤其是咖啡堿和茶堿，都有興奮作用，能增強心肌的機能。對心動過速的冠心病患者來說，宜少飲茶，飲淡茶，甚至不飲茶；有早搏或心房纖顫的冠心病人，也不宜多喝茶。但心動過緩，或竇房傳導阻滯的冠心病人，其心率通常在 60次 /min以內(nèi)，適當多喝些茶，甚至喝一些偏濃的茶，可以提高心率。 ? 神經(jīng)衰弱患者要節(jié)制飲茶：不飲濃茶；臨睡前不飲茶。 ? 脾胃虛寒者不宜喝濃茶：因其性偏寒，對脾胃虛寒患者更是不利。同時，飲茶過多、過濃，茶葉中含的茶多酚，會對胃部產(chǎn)生強烈刺激，影響胃液的分泌，從而影響食物消化，進而產(chǎn)生食欲不振，或出現(xiàn)胃酸、胃痛等不適現(xiàn)
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