少年宮舞蹈活動(dòng)教學(xué)案(編輯修改稿)
2025-05-24 12:28 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)⑦弓步壓腿；⑧側(cè)壓腿⑨活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；⑩活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)組織：成四列體操隊(duì)形散開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做。部分時(shí)間內(nèi)容組 織 教 法備注基本部分30分鐘一、 一位擦地繃腳，蹲的技術(shù)要領(lǐng)： 面向把桿，身體與把桿大約成60度，身體保持正直?？拷褩U的內(nèi)側(cè)，手輕輕搭在把桿上，腳下成一位站好。外側(cè)腿搭在把桿上，腳背、大腿內(nèi)側(cè)肌向外翻，繃腳外旋。主力腳和胯都保持不動(dòng)，使被壓腿與胯部成90度。外側(cè)手成三位手型，靠上身的上下運(yùn)動(dòng)拉伸前腿韌帶。 把上踢旁腿： 姿態(tài)：A單手扶把踢旁腿。 身體與把桿成90度角單手扶把，外側(cè)手成二位手型。 腳下從后點(diǎn)地，經(jīng)擦地過(guò)五位踢起，落回時(shí)先點(diǎn)地，再由擦地收回五位。 B雙手扶把踢旁腿。 面向把桿雙手扶把。[重點(diǎn)難點(diǎn)]胯部與被壓腿的角度的控制。是訓(xùn)練的關(guān)鍵，針對(duì)一些同學(xué)練功方法不規(guī)范所導(dǎo)致的前、旁不分的情況，應(yīng)重點(diǎn)調(diào)整和規(guī)范。[常見問(wèn)題]主力腳的方位容易出現(xiàn)角度不夠和上半身容易出現(xiàn)背部彎曲的情況。要避免出現(xiàn)上述情況，就要先擺好要求的角度及姿態(tài)，按照運(yùn)動(dòng)的路線部分時(shí)間內(nèi)容組 織 教 法備注結(jié)束部分5分鐘放松運(yùn)動(dòng)；課堂小結(jié)，提出表?yè)P(yáng)和批評(píng)；組織：成體操隊(duì)形，老師講評(píng)。課后小結(jié)通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握了一位擦地蹦腳、蹲的動(dòng)作要領(lǐng)正踢腿，側(cè)踢腿項(xiàng)目：舞蹈教師：李瓊周次：第6周課時(shí)：2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容整體腿、側(cè)踢腿教學(xué)任務(wù)。、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。部分時(shí)間內(nèi)容組 織 教 法備注開始部分5分鐘1．整隊(duì)集合2．師生問(wèn)好3．清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生4．宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊(duì)形準(zhǔn)備部分10分鐘熱身準(zhǔn)備活動(dòng)（48拍）①頭頸運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)③振臂運(yùn)動(dòng)；④繞環(huán)運(yùn)動(dòng)⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)⑦弓步壓腿；⑧側(cè)壓腿⑨活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；⑩活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)組織：小組成四列體操隊(duì)形散開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做部分時(shí)間內(nèi)容組 織 教 法備注基本部分30分鐘正踢腿、側(cè)踢腿的動(dòng)作要領(lǐng)：姿態(tài)：身體側(cè)臥于地面，雙手扶地。主力腿保持不動(dòng)，控制好體態(tài)。動(dòng)力腿在水平面范圍內(nèi)進(jìn)行側(cè)踢。仍然可分為繃、勾腳兩種。其二：把上踢旁腿。姿態(tài)：A單手扶把踢旁腿。身體與把桿成90度角單手扶把，外側(cè)手成二位手型。腳下從后點(diǎn)地，經(jīng)擦地
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1