學(xué)生保護眼睛的演講稿(編輯修改稿)
2025-05-11 00:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好! 現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧! 學(xué)生保護眼睛的演講稿3 親愛的同學(xué)們： 生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。如：近視眼的人在下雨天會無法騎車。在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師。在保家衛(wèi)國上，你可能驗不上兵。在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛眼不是一時的號召，他是一個提醒，一個警醒。是為了讓大家養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，為自己的未來留下更為寬廣的道路。為了愛護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧! 一、端正讀寫姿勢，做到“三個一”，即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸?！辈灰芍磿蜃嚂r看書。注意用眼衛(wèi)生，不在強光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)?！ 《?、不要長時間持續(xù)看書或使用電腦，使用2小時要休息1015分鐘。 三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。 四、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食?！ ∥?、每天堅持做眼保健操。(兩遍) 六、經(jīng)常鍛煉，最宜進行球類運動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等?！ ∑?、定期檢查眼睛的健康狀況，
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