四時養(yǎng)生與國珍產(chǎn)品(編輯修改稿)
2025-05-10 23:05 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 生法 ?養(yǎng)情志：修身養(yǎng)性，閉目養(yǎng)神，宣泄情緒。 ?起居養(yǎng)生：夜臥早起，披發(fā)緩行，春捂秋凍。 ?食療養(yǎng)生： 1 多吃黃綠色蔬菜。 2 省酸增甘以養(yǎng)脾氣。 3 松花粉 3粒 +松花伴侶 3粒，一日三次 松花鈣奶每天 12袋 夏季養(yǎng)生 —— 心 ?夏季：立夏 —— 大暑 ?五臟屬心。 ?夏季氣候炎熱，暑濕之氣趁虛而入，是人體消耗增大。由于出汗較多，蛋白質(zhì)分解迅速，導(dǎo)致人的耐力和抵抗力下降，食欲減低。 ?夏季養(yǎng)生要注意養(yǎng)陽與防暑的特點。 心 ? 心主血脈，開竅于舌，其華在面。心主喜樂，藏神明，心液為汗，在志為喜。 ? 心 —— 紅色 ? 微苦 竹葉清茶 —— 養(yǎng)心的藝術(shù) ?淡竹葉、苦丁茶皆性寒味甘，寒以清熱，苦以養(yǎng)心；荷葉苦辛微澀，清香健脾，清暑利濕；綠茶、絞股藍(lán)健脾，祛濕熱，降脂瘦身，養(yǎng)心安神。 ? 以茶嘗滋味 ? 以茶養(yǎng)身體 ? 以茶驅(qū)腥氣 ? 以茶防病氣 ? 以茶養(yǎng)生氣 ? 以茶散悶氣 ? 以茶利禮仁 ? 以茶表敬意 ? 以茶可雅心 ? 以茶可行道 ? 以上諸藥相合，清除暑熱導(dǎo)致的心煩、口渴、口舌生瘡，小便短赤，并對胃熱導(dǎo)致的口臭、齲齒和肥胖導(dǎo)致血脂過高有很好的養(yǎng)生保健作用。 ? 國珍牌竹葉清茶飲用小竅門： 選擇在每日午后的 12時至 13時飲用有利于順勢養(yǎng)心，因為此時人體心經(jīng)氣血最旺盛，尤其夏季。 夏季養(yǎng)生法 ?兩防：一防因暑取涼；二防濕邪侵襲。 ?食療養(yǎng)生： 1 多吃蔬菜水果，主清淡，尤其是紅色的。 2 省苦增辛以養(yǎng)肺氣。 3 松花粉 3粒 /次，一日三次，松花鈣奶早晚各一袋，竹葉清茶一袋，竹康寧 3片 /次，一日 2次 秋季養(yǎng)生 —— 肺 ?夏季：立秋 —— 霜降 ?五臟屬肺。 ?秋季氣候涼爽干燥，炎暑漸消，氣溫多變，易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。 ?秋季養(yǎng)生應(yīng)防燥養(yǎng)陰，滋腎潤肺。 肺 ? 肺主周身之氣，斯呼吸，朝百脈，開竅于鼻，主皮毛，與大腸相表里。肺液為涕，在志為悲。 ? 肺 —— 白色 ? 微辛 秋季潤燥亞麻油 ?秋季燥邪當(dāng)令，人體容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干、皮膚和大便干燥等，可以用亞麻籽油潤腸通便，緩解燥邪對人體的傷害。 ?中醫(yī)將燥邪分為溫燥和涼燥。 溫燥：天氣熱而干燥，配合竹葉清茶。 涼燥：天氣冷而干燥，配合松花粉。
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