中小學(xué)廣播稿紅領(lǐng)巾廣播站廣播稿精美排版(編輯修改稿)
2025-04-20 01:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 面的方法吧：1 早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂?！比缓螅瑢χR子笑一笑。2 經(jīng)常回憶過去美好的時(shí)光，比如，過生日的快樂情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。4 看一些有趣的笑話。乙：心情不好的時(shí)候，我們可以：1 聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。2 去跑步、爬山，或者打球。3 打掃自己的房間或書桌。4 找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。5 將一個(gè)笑話給別人聽。6 把不快樂的事寫出來。二、加強(qiáng)體育鍛煉 甲：俗話說：“夏練三伏，冬練三九”?！岸靹?dòng)一動(dòng)，少生病一場，冬天懶一懶，多喝藥一碗”?？梢?，冬季鍛煉對我們的身體健康是非常有益的?！∫遥骸皽厥依锏幕ú萁?jīng)不起風(fēng)霜“，人體也是這個(gè)道理，適應(yīng)能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運(yùn)動(dòng)是接觸寒冷的最好方式。事實(shí)證明，冬季到戶外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加，這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強(qiáng)?！ 〖祝盒∨笥讯驹谑彝膺M(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力。冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育?！ ∫遥毫硗猓柟庵械淖贤饩€能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志方面也有
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