高中體育高二年級技巧單元教學(xué)計劃(編輯修改稿)
2025-02-15 06:59 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 要 求 重 點(diǎn) 難 點(diǎn) 1學(xué)習(xí)變換燕式平衡（女），慢起頭手倒立（男），掌握聯(lián)合動作分段的連接技術(shù)，增強(qiáng)上肢、彈跳和腰腹力量，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和控制、平衡身體的能力，培養(yǎng)勇敢、果斷的意志品質(zhì)。認(rèn)真復(fù)習(xí)已掌握的動作，進(jìn)一步提高其質(zhì)量。重點(diǎn)：提高魚跳前滾翻側(cè)手翻的動 作。難點(diǎn)：掌握分段的連接技巧 2繼續(xù)鞏固提高單動作的質(zhì)量，掌握全套的連接技術(shù)，增強(qiáng)上肢、腹背的肌肉力量，發(fā)展
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