【文章內(nèi)容簡介】 理實施細則 329 粘土心墻壩填筑監(jiān)理實施細則 4010堆石壩壩體填筑工程監(jiān)理實施細則 4911隧洞開挖工程監(jiān)理實施細則 5612水工隧洞土建工程監(jiān)理實施細則 6213拋石填筑工程監(jiān)理實施細則 6814防滲墻工程監(jiān)理實施細則 7215高壓噴射灌漿防滲墻工程監(jiān)理實施細則 7516水泥灌漿工程監(jiān)理實施細則 7517混凝土沉井監(jiān)理實施細則 7518混凝土灌注樁監(jiān)理實施細則 7519管樁工程監(jiān)理實施細則 7520振沖加密工程監(jiān)理實施細則 7521套井回填工程監(jiān)理實施細則 7522塑料排水工程監(jiān)理實施細則 7523碎石排水墊層工程監(jiān)理實施細則 7524土工布鋪設(shè)工程監(jiān)理實施細則 7525土工膜鋪設(shè)工程監(jiān)理實施細則 7526土石壩（堰）填筑料開采施工監(jiān)理實施細則 7527土石壩及施工圍堰高噴灌漿工程監(jiān)理實施細則 7528土石圍堰工程合成土工織物防滲體施工監(jiān)理實施細則 7529土石圍堰工程水下拋填風(fēng)化砂堰體及淤砂地基振沖加密施工監(jiān)理實施細則 7530預(yù)制混凝土工程監(jiān)理實施細則 7531金屬結(jié)構(gòu)安裝監(jiān)理實施細則 7532水輪發(fā)電機組安裝監(jiān)理實施細則 7533大壩安全監(jiān)測項目監(jiān)理實施細則 7534信息管理監(jiān)理實施細則 7535安全施工監(jiān)理實施細則 7536工程質(zhì)量檢測監(jiān)理實施細則 7537工程驗收監(jiān)理實施細則 7538水工建筑物巖石地基施工質(zhì)量驗收監(jiān)理實施細則 7522設(shè)計文件、圖紙審核監(jiān)理實施細則1 總則、圖紙負有審核責(zé)任的項目。，監(jiān)理單位行使審查權(quán)。，不能作為正式施工的依據(jù)，監(jiān)理工程師有權(quán)拒絕支付簽證。2 設(shè)計文件審核的依據(jù)、規(guī)范。、規(guī)范和標準。3 審核程序，在14天內(nèi)完成審核工作，并將審核意見上報給建設(shè)單位。，提交按照合同規(guī)定應(yīng)由施工單位自行設(shè)計（合同規(guī)定的項目）的各工程項目的圖紙、文件，報監(jiān)理機構(gòu)，由監(jiān)理機構(gòu)審核后報發(fā)包人批準。：⑴監(jiān)理辦公室收到設(shè)計文件和圖紙并進行登記后，送總監(jiān)（或副總監(jiān)）批閱。⑵總監(jiān)（副總監(jiān)）批閱后送工程技術(shù)部審核。⑶工程監(jiān)理組安排專人對設(shè)計圖紙逐項審核，并填寫審閱記錄單，突出審查結(jié)果和處理意見，經(jīng)監(jiān)理組長審查簽字后報送總監(jiān)。⑷總監(jiān)（副總監(jiān)）對工程監(jiān)理組報送的審核結(jié)果進行復(fù)核并上報發(fā)包人。4 審核的主要內(nèi)容設(shè)計文件和設(shè)計圖紙審核的主要內(nèi)容：、部位招標圖紙的差異，并進行工程量復(fù)核。、機電圖與埋件對應(yīng)關(guān)系圖及標識是否有誤。、高程、說明是否有誤，可否作為施工依據(jù)。5 其他，其技術(shù)責(zé)任和存在問題不應(yīng)由監(jiān)理單位負責(zé)。，施工單位應(yīng)認真研究，領(lǐng)會設(shè)計意圖和設(shè)計要求，按正常程序做好各項施工準備工作。如發(fā)現(xiàn)該設(shè)計文件圖紙尚有某些遺漏、欠缺和問題，則施工單位應(yīng)在收到圖紙或文件后14日內(nèi)，以書面方式通知監(jiān)理機構(gòu)和發(fā)包人。監(jiān)理機構(gòu)復(fù)核后，提請建設(shè)單位批轉(zhuǎn)設(shè)計單位作出修改和補充。雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì)。是人類最好的營養(yǎng)來源之一。相信不用我介紹，大家都知道雞蛋的營養(yǎng)價值！總的來說，雞蛋的功效可以概括為，健腦、延年、益智、保護肝臟以及防治動脈硬化等疾病，還有就是預(yù)防癌癥。 那么大家對于健康的吃雞蛋了解嗎？大家平時是如何吃雞蛋的呢？下面就為大家整理了6個錯誤的吃雞蛋方法，希望大家避免哦！生吃 有些人覺得，食物一經(jīng)煮熟，就會流失其營養(yǎng)價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣，有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養(yǎng)價值。但是，其實不然，生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌(例如大腸桿菌)吃進肚子去，造成腸胃不適并引起腹瀉。并且，值得一說的是，雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高溫加熱破壞，否則會影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發(fā)炎、脫眉等癥狀。隔夜 雞蛋其實是可以煮熟了之后，隔天再重新加熱再吃的。但是，半生熟的雞蛋，在隔夜了之后吃卻不行！雞蛋如果沒有完全熟透，在保存不當(dāng)?shù)那樾蜗氯菀鬃躺毦?，如造成腸胃不適、脹氣等情形。 同時，有的人認為雞蛋煮越久越好，這也是錯誤的。因為雞蛋煮的時間過長，蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵，很難被吸收。油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下?？尚纬蓪θ梭w健康不利的化學(xué)物質(zhì)。過量 如大家所知，雞蛋含有高蛋白，如果食用過多，可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，同時也增加腎臟的負擔(dān)，造成腎臟機能的損傷。所以一般老年人每天吃1～2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃2個雞蛋；從事重體力勞動，消耗營養(yǎng)較多者，每天可吃2～3個雞蛋；少年兒童由于長身體，代謝快，每天也應(yīng)吃2～3個雞蛋。孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。加糖、加豆?jié){ 很多人喜歡在烹煮各種食物的時候?qū)㈦u蛋跟糖一起煮。其實雞蛋與糖一起烹飪，二者之間會因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質(zhì)，破壞了雞蛋中對人體有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基賴氨酸有凝血作用，進入人體后會造成危害。所以應(yīng)當(dāng)?shù)入u制食物冷了之后再加入糖。 另外有很多人喜歡在早餐的時候吃上一個雞蛋一個面包，再加上一杯豆?jié){。其實大豆中含有的胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值?？崭?空腹吃雞蛋不是很好，空腹過量進食牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉類等蛋白質(zhì)含量高的食品，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。同時，在一個較短的時間內(nèi)，蛋白質(zhì)過量積聚在一起，蛋白質(zhì)分解過程中會產(chǎn)生大量尿素、氨類等有害物質(zhì)，不利于身體健康。煎雞蛋、茶葉蛋 有很多人喜歡吃煎雞蛋，特別是邊緣煎得金黃的那種，這個時候就要注意啦，因為被烤焦的邊緣，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下?？尚纬芍掳┑幕瘜W(xué)物質(zhì)。 另外，茶葉蛋也應(yīng)少吃，一來是因為茶葉蛋反復(fù)的煎煮，其營養(yǎng)已經(jīng)被破壞，另一方面就是在這個過程中茶葉中含酸化物質(zhì)，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能?？磥?，吃一個小小的雞蛋所要注意的還真多，但是這都是些值得注意的tips。只要我們平時在吃的時候注意一點，就能夠很好地吸收雞蛋中有益的營養(yǎng)成分。牛奶要怎樣喝才更營養(yǎng)更健康牛奶要怎樣喝才更營養(yǎng)更健康 眾所周知牛奶的營養(yǎng)成分很高，礦物質(zhì)含量也很豐富，最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。 每人每天喝多少牛奶好？ 牛奶作為一種營養(yǎng)價值較高的食品，喝少了難以發(fā)揮應(yīng)有的作用，喝多了則難以消化吸收，所以大家應(yīng)根據(jù)年齡、體力和腦力的消耗量以及自身經(jīng)濟條件來確定每天的飲奶量。一般來說，成年人一天應(yīng)喝400~500毫升，即兩瓶牛奶，建議至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。經(jīng)濟條件許可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超過1000毫升。簡單地說，就是“保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。 什么時候喝牛奶好？ 牛奶是一種基礎(chǔ)食品