讓生命充滿愛(ài)主題班會(huì)(編輯修改稿)
2025-02-13 06:56 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，這是一種可怕的生活方式。 臨睡之前，有多少人在想像事情的最壞呢？就像小孩子想像床底下有鬼一樣，這就難怪你會(huì)失眠。小時(shí)候，你需要父母的安慰，但是你已經(jīng)長(zhǎng)大了，你可以安慰自己。 有的人對(duì)友誼有這樣的思想，如果朋友不打電話來(lái)，就認(rèn)為自己被拒絕和遺棄了。 工作也一樣，如果有人對(duì)你的工作提意見(jiàn)，你就會(huì)認(rèn)為，自己肯定要被解雇，你自己制造了這些麻痹性的思想，這些可怕的思想實(shí)際是一種消極的自我暗示。 如果你發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣性地在心里自我暗示不好的事，請(qǐng)用想像美好的事物來(lái)替代它，例如：美麗的風(fēng)光、日落、鮮花、體育運(yùn)動(dòng)或其他你喜歡的事，每次當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在嚇自己的時(shí)候，請(qǐng)想像這些美好的畫(huà)面，告訴自己“不，我不想這些東西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美麗的巴黎、游艇或瀑布”等等。只要你不斷地這樣做，最後將會(huì)改掉這種習(xí)慣，當(dāng)然，這需要練習(xí)。 耐心呵護(hù)自己 沃林 ?阿諾曾經(jīng)詼諧地寫(xiě)過(guò)一句話： “ 哦，親愛(ài)的上帝，我祈求忍耐，我現(xiàn)在就需要它！ ”“ 忍耐 ” 是個(gè)很重要的因素，當(dāng)自己的愿望不能馬上實(shí)現(xiàn)時(shí)，許多人
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