如何應對四個特殊階段肥胖問題(編輯修改稿)
2025-02-04 21:16 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 根據(jù)美國一個職業(yè)網(wǎng)站針對上班族所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在職場工作常常導致肥胖 ，特別是越努力工作的人，越容易發(fā)胖。美國的 職業(yè)網(wǎng)站針對1600 名上班族所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有高達 47%的人在現(xiàn)職中增加了體重。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越努力工作越容易發(fā) 胖，主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且 73%的工作場所，沒有附設健身 設施。在工作場所仰賴電子郵件及網(wǎng)絡和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，是發(fā)胖的原因。另外，時常在外頭吃中飯，更是發(fā)胖的主要原因。 如何應對肥胖： 麥可泰爾建議，員工應該利用中午休息時間，到健身房運動，或是簡單吃個自備健康午餐，然后外出散步，都對身體有益，并能夠控制體重。調(diào)查也發(fā) 現(xiàn)，當員工面對壓力時，也時常以零
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