珍惜生命關(guān)愛健康ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-04 05:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 體重都很好。 ? 運(yùn)動(dòng)可以代替你的藥物，但藥物不能代替你的運(yùn)動(dòng)。 ? 主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng) 人 體 足 底 示 意 圖 充足睡眠 心理平衡 態(tài)面對(duì)工作與生活 節(jié)方法：宣泄 轉(zhuǎn)移 傾述 穴位按摩 ：自得其樂 知足常樂 助人為樂 高血壓形成因素 ? 因素 內(nèi)因 —遺傳 (28%55%) 外因 —生活習(xí)慣、污染、地域等因素 血管病變及 高血壓形成 機(jī)理 并發(fā)癥 —發(fā)生原理 并發(fā)癥：腦溢血 血壓異常 ? 目前我國有毒有害企業(yè)超過 1600萬家，受到 職業(yè)病 危害的人數(shù)超過 2億。 ? 職業(yè)病種類已由 1957年的 14種擴(kuò)大到現(xiàn)在的 115種，50年增加了 8倍。其中最為嚴(yán)重的是 非傳染慢性疾病 ； ? 我國慢性病人數(shù)為 4億人，相當(dāng)于每 3人中有 1人患有醫(yī)生明確診斷的慢性病。 ? 我國 18歲及以上成年人 高血壓 患病率為 %， 全國高血壓患者 。心腦血管疾病引起死亡的人數(shù)每年達(dá) 260萬 人，平均 每小時(shí)約 300人；而且每年還在以330萬 人的患者遞增。 ? 2022年國家用于醫(yī)療投入為 。 正確測血壓的時(shí)間 ?早晨測量 ——請(qǐng)?jiān)谄鸫埠蟀胄r(shí)之內(nèi) 、 排尿后 、 早餐前 。 ?晚上測量 ——測量建議在就寢前進(jìn)行 。 ?其他時(shí)間 ——在身體和心情都處于穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)測 量為好 。 ? 高壓（收縮壓） 90—140 mmHg ? 低壓（舒張壓） 60 — 90 mmHg 奇經(jīng)八脈 ? 奇經(jīng)八脈只是人體 經(jīng)絡(luò) 走向 的一個(gè)類別。奇經(jīng)八脈是 督脈 、 任脈 、 沖脈 、 帶脈 、 陰維脈 、 陽維脈 、 陰蹺脈 、 陽蹺脈 的總稱。它們與 十二正經(jīng) 不同 ,既不直屬 臟腑 ,又無表里配合關(guān)系 ,“別道奇行” ,故稱“奇經(jīng)”。八脈中的督、任、沖脈皆起于胞中 ,同出 會(huì)陰,稱為“ 一源三岐 ” , 其中督脈行于腰背正中 ,上至頭面 。 任脈行于胸腹正中 ,上抵頦部 。沖脈與足少陰腎經(jīng)相并上行 ,環(huán)繞口唇。 帶脈起于脅下 ,環(huán)行腰間一周。陰維脈起于小腿內(nèi)側(cè) ,沿腿股內(nèi)側(cè)上行 , 至咽喉與任脈會(huì)合。陽維脈起于足跗外側(cè) ,沿腿膝外側(cè)上行 ,至項(xiàng)后與督脈會(huì)合。陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè) ,隨足少陰等經(jīng)上行 ,至目內(nèi)眥與踵陽蹺 脈會(huì)合。陽蹺脈起于足跟外側(cè) ,伴足 太陽等經(jīng)上行 ,至目內(nèi)眥與陰蹺脈會(huì)合 ,沿足太陽經(jīng)上額 ,于項(xiàng)后會(huì)合足少陽經(jīng)。 叫得出名字的穴位有 361個(gè)，叫不出名字的都叫“阿是穴” 健康中國 任脈 ? 人體奇經(jīng)八脈之一?！叭巍弊?，有擔(dān)任，任養(yǎng)之意。任脈總?cè)我簧黻幗?jīng)，與全身所有陰經(jīng)相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為陰脈之海。任脈能妊養(yǎng)胎兒，與女子經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的關(guān)系密切。任脈起于胞中，下出會(huì)陰，經(jīng)陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，經(jīng)過咽喉，到達(dá)下唇內(nèi)，環(huán)繞口唇，上至齦交穴，與督脈相會(huì)，并向上分行至兩目下。分支由胞中貫脊，向上循
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