談現(xiàn)代文明病癥與自然療法(ppt-26)(編輯修改稿)
2025-02-04 02:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 病設(shè)計(jì)的隨身運(yùn)動(dòng)配方，含括： 「敦煌經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操」； 「電腦保健操」； 「壓力舒緩操」； 「身心舒眠」。 ? 依循人體的經(jīng)絡(luò)穴位及痠痛點(diǎn)而設(shè)計(jì)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，將脊椎分為頸椎、腰椎、尾椎三段的伸展，其運(yùn)動(dòng)方向則分為前、後、上、下、左、右劃圓的方式進(jìn)行，概括了全身的肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)、穴位、脈絡(luò)、淋巴、神經(jīng)系統(tǒng)及五臟六腑，對(duì)於生理氣機(jī)的調(diào)理、修復(fù)、保健，一應(yīng)俱全。 ? 這套從頭到腳的全身運(yùn)動(dòng)只需十分鐘即可完成，不受時(shí)間場地的限制，隨時(shí)隨地可做，是忙碌的現(xiàn)代人隨身必備、簡便速效的保健運(yùn)動(dòng)。 漢代文物出土的古代醫(yī)療體操圖 古代帝王養(yǎng)身術(shù) 2022年出版敦煌養(yǎng)生功法 — 敦煌能量功「禪悅舞」 敦煌能量功「禪悅舞」 ? 源自千年石窟的天人舞姿， ? 融合太極而成氣功舞蹈， ? S形舞姿，產(chǎn)生能量，美化身
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