被你扔掉的竟是寶,都吃錯(cuò)了(編輯修改稿)
2025-02-03 00:37 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 卜素，幾乎是莖的 10倍。另外，萵筍葉富含葉綠素，有 “綠色精靈 ”的美譽(yù)，具有潤(rùn)膚美容、清潔口腔、防齲除臭的功效。 白菜葉 白菜外層綠 葉中的胡蘿卜素濃度要比中心白色葉子高十幾倍，維生素 C也要高好幾倍呢。即使覺(jué)得混起來(lái)炒口感不好，也不要把葉子扔掉，而應(yīng)該掰下來(lái)，另做一盤(pán)青菜，或用綠葉做湯、做餡。 南瓜籽 白菜外層綠葉中的胡蘿卜素濃度要比中心白色葉子高十幾倍，維生素 C也要高好幾倍呢。即使覺(jué)得混起來(lái)炒口感不好，也不要把葉子扔掉，而應(yīng)該掰下來(lái)，另做一盤(pán)青菜，或用
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