預(yù)防校園意外傷害ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-01 20:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求 . 2．沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽 . 當(dāng)心落物 3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng) ,使身體很快適應(yīng)比賽 . 4．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水，臨賽前半小時(shí)左右，可以吃些巧克力，以增加熱量 . 當(dāng)心中毒 5．比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，使心臟平靜下來。 6．劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，更不能洗冷水澡。 禁止停留 運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法 擦傷 用鹽水洗凈創(chuàng)口，若有沙土等雜物，應(yīng)用消毒工具清理干凈。對(duì)于面積小的創(chuàng)口，可用 75%的酒精棉球清潔消毒；若傷口較深，應(yīng)局部擦紅藥水，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院處理。 運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法 扭傷 應(yīng)立即用冷水沖或用冰塊冷敷扭傷部位，然后用繃帶加壓包扎以防止腫脹。 24小時(shí)后，可根據(jù)傷情用外傷藥外敷、按摩，在沒有疼痛感覺的情況下及早進(jìn)行活動(dòng)，隨后加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，以恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)力。 運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法
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