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中旭健康小貼士第6期養(yǎng)生廚房:餐桌上的粗纖維(編輯修改稿)

2024-11-15 09:13 本頁面
 

【文章內容簡介】 : 湯清色亮、咸鮮清爽。 ? 功效 :有降血壓、防止動脈硬硬化、促進有害物質排泄的作用。吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。 原料: 黃瓜、鮮檸檬 調味料: 白糖、白醋、鹽、蔥、姜、辣椒 制作 :黃瓜洗凈切條,用鹽稍腌一下去除適量的水分。用糖、醋、鹽少許、蔥姜、辣椒熬成糖醋汁,晾涼后加檸檬 2片,放入黃瓜條淹入味
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