中旭健康小貼士第6期養(yǎng)生廚房：餐桌上的粗纖維(編輯修改稿)
2025-11-15 09:13 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ： 湯清色亮、咸鮮清爽。 ? 功效 ：有降血壓、防止動脈硬硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。 原料： 黃瓜、鮮檸檬 調(diào)味料： 白糖、白醋、鹽、蔥、姜、辣椒 制作 ：黃瓜洗凈切條，用鹽稍腌一下去除適量的水分。用糖、醋、鹽少許、蔥姜、辣椒熬成糖醋汁，晾涼后加檸檬 2片，放入黃瓜條淹入味
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