【文章內(nèi)容簡介】 都要依靠 自己的能力去適應(yīng)它、解決它。新同學(xué)們適應(yīng)新環(huán)境十分重要，要努力縮短磨合期，盡快完成由一個中學(xué)生到大學(xué)生的轉(zhuǎn)變，以積極平和的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。同學(xué)們，當你們適應(yīng)了新的環(huán)境和生活時，也就意味著你們得到了新的成長。所以同學(xué)們打開心扉，接納新同學(xué)和新事物，學(xué)會和同學(xué)正確的交流，有思想包袱多找班主任溝通，讓自己心情舒暢過好每一天。進入中職學(xué)校后，我們離開了熟悉的普通教育，我們的目標已由升學(xué)為主轉(zhuǎn)向就業(yè)為主，將直接面對社會和職業(yè)的選擇，面臨職業(yè)競爭激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境。我們要學(xué)會學(xué)習(xí)，適應(yīng)社會，面向未來。從小 學(xué)到初中，初中到大學(xué)，從天真爛漫的童年變?yōu)槎喑钌聘械纳倌?，一次次的轉(zhuǎn)變，一次次的飛躍，撞擊著我們的心靈。面對新的環(huán)境，新的變化、新的轉(zhuǎn)變、新的角色和新的開始新的期望，任何人都會產(chǎn)生一些心理失衡，都會充滿這樣或那樣的困惑。其實，隨著環(huán)境的改變，出現(xiàn)困惑是必然的。不必有太多的抱怨，不必逃避、不必灰心。而是勇敢的面對它，慢慢的接納它、喜歡它，用全部的熱情去擁抱它。著名的心理學(xué)家皮亞杰曾這么說過：智慧的本質(zhì)是適應(yīng)。面對新的挑戰(zhàn)，適應(yīng)新的環(huán)境，把握新的機遇，確立新的目標，開創(chuàng)新的人生，是我們當務(wù)之急。 適應(yīng)新 的環(huán)境 心理學(xué)家們把一只小貓先放進背景全是豎線條的生活空間里，讓它自由自在的生活了一段時間，然后又將它放進一間全是橫線條的生活的空間里，結(jié)果貓東倒西歪，站都站不穩(wěn)。你知道這是為什么嗎？原來，小貓對新的環(huán)境產(chǎn)生了不適應(yīng)心理，出現(xiàn)了感覺零亂，行為反常其實我們?nèi)撕蛣游镆粯?，當我們到達一個新的環(huán)境，我們都會感到不適應(yīng)，有壓力。我們?nèi)绻荒芗皶r調(diào)整自己的心態(tài)就會產(chǎn)生不適應(yīng)心理，輕如者感到心慌、焦慮，重者身體出現(xiàn)嚴重不適，會產(chǎn)生許多生理上的反應(yīng)，如頭痛、嘔吐、出冷汗。 一．如何適應(yīng)新環(huán)境 面對新的環(huán)境，我們不能夠逃避，只要學(xué)回“接受”。那么，我們怎樣才能盡快地適應(yīng)新的環(huán)境呢？正確認識自己所處的環(huán)境，人在一生當中，會遇到無數(shù)次環(huán)境的變化，甚至是較頻繁的變化、差異較大的變化。或因?qū)W習(xí)工作，或因家居變遷等，人不可能一輩子只呆在一個地方不動，不可能只接觸你原來接觸的老朋友。而新的環(huán)境又迫使人們?nèi)チ私狻⒄J識自己所生活的世界，并充分調(diào)動內(nèi)在的機能來適應(yīng)新環(huán)境，同時積極改善自己所處的環(huán)境（敞開心扉，用自己的真誠打動你的心朋友，新同學(xué)）。對于我們師范生來說，進入一個新的學(xué)校學(xué)習(xí)時，因缺少心理準備，對 新環(huán)境的不了解，而感到有所不適應(yīng)，這是一種正?，F(xiàn)象。這種不適的體驗是多方面的，如有的人只身一人闖入一個新環(huán)境，所遇到的并不是過去“老朋友”的相聚歡慶，而是舉目無親的酸楚，因此造成內(nèi)心寂寞、壓抑、失落。這種感受是由于人們對新的人際關(guān)系的不適應(yīng)而造成的。這是每一位走進新環(huán)境的人內(nèi)心都會有的感受，對于即將走向成年的大學(xué)生來說產(chǎn)生心理上的不適并不可怕。只要我們理智地認識到不適的原因，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，就一定會排除心理障礙，愉快地開始新的學(xué)習(xí)生活，我們要在新的集體中，增強對新集體的親和力，促進彼此相互了解，學(xué)會和他人友 好相處，善待他人。當時的同學(xué)需要幫助時，伸出我們的雙手，多多體貼他人，關(guān)心別人。這樣，在我們付出的同時，會得到卸任的一份關(guān)愛。這樣你在一個新的集體終究不會感到寂寞，孤獨。調(diào)整自己心態(tài)： 一個人隨著環(huán)境的變化，必然會產(chǎn)生心理狀態(tài)的變化，可見環(huán)境的變化是心態(tài)變化的誘因。要較好的適應(yīng)環(huán)境，必須調(diào)整自己的心態(tài)。 二．發(fā)現(xiàn)新環(huán)境的優(yōu)勢 發(fā)現(xiàn)新環(huán)境的優(yōu)勢，可以使我們體驗生活的快樂。剛到新的學(xué)校，生活上一定有很多不方便。和過去相比，會有很大的變化，再加上遠離父母，遠離家人，更覺得學(xué)校處處不如意。其實，任何一個地方，都有它的特別之處。這個時候，我們應(yīng)著重于新的環(huán)境的優(yōu)點，比如新的微機房，漂亮的校舍，優(yōu)雅的校園環(huán)境，同學(xué)們的熱情和老師的關(guān)心等等。只要我們用心發(fā)現(xiàn)，就會有快樂。 三．結(jié)交新朋友，不忘老朋友 朋友是我們?nèi)寺猛旧媳夭豢缮俚幕锇?，任何時候，任何地方，只要有朋友，即使再多的苦惱也會有人和你分擔。因此，來到新的環(huán)境中就 要盡快融入新的同學(xué)的圈子中去。只有這樣，才能找到朋友。一個人獨來獨往，對別的同學(xué)有太多的防范，這會失去本來屬于你的友誼。只要我們用心去培養(yǎng)，只要我們充滿愛心，就一定會有許多志同道合的好朋友來到你身旁。另外，到新的環(huán)境中，我們千萬別忘了老朋友，有時間和他們聊聊，會輕松許多。 做好刻苦、勤奮學(xué)習(xí)的準備 同學(xué)們都是經(jīng)過寒窗苦讀，努力拼搏過來的。從往年的情況看，部分同學(xué)上大學(xué)后存在一種“船到碼頭車到站”的松口氣思想，也有少數(shù)同學(xué)在學(xué)與不學(xué)的十字路口來回徘徊，這是很不應(yīng)該的。面對日益嚴峻的就業(yè)壓力 ，這就需要同學(xué)們抓緊時間，刻苦學(xué)習(xí)，特別是如何讓自己的行為和你的大學(xué)生身份吻合，要對得起你菏澤學(xué)院學(xué)生的身份，發(fā)揚勇于拼搏的精神，只有做好吃苦的準備，不懈地拼搏，努力地奮斗，全方位地完善自己，提升自己的專業(yè)技能，才能最終實現(xiàn)自己的理想目標，順利完成學(xué)業(yè)，走上工作崗位。 做好誠實守信、正直做人的準備 大學(xué)階段是增長知識、獲取才干的重要階段，也是完善個性、健全人格的重要時期。一位著名的企業(yè)家曾說過：“我們用人的原則是德才兼?zhèn)?，以德為先。打個比方說，品德就像火車的方向、路軌，才能就像馬力。如果 方向、路軌偏了，馬力越大，造成的危害也就越大”。所以每一名要明確，善良、誠實、有責任感是社會對同學(xué)們的期望，也是同學(xué)們的學(xué)習(xí)任務(wù)。（有德有才破格重用有德無才培訓(xùn)使用有才無德限制錄用無德無才堅決不用，無才無德 —— 廢品有德無才 —— 次品有才無德 —— 危險品有德有才 —— 正品）同學(xué)們在大學(xué)中不僅要努力培養(yǎng)自己的知識才干，更要塑造自己誠實守信、正直做人的優(yōu)良品質(zhì)。遇事不要以自我為中心，要多站在別人的角度考慮問題，盡可能地幫助別人。記得有位哲人說過：做好事的時候不要想著回報，盡管去做，上天是公平的，它一定會在一個更高遠的地 方 等著你，給你這樣或那樣的補償，這種補償也許你意識不到，但貪婪自私的人最終將什么也得不到。 要具有良好的誠信素質(zhì)，即能夠做到言行一致，自覺履行自己的諾言。一個人慎重自己的言語、行為、禮節(jié)和愛好，舉止文明，談吐文雅，就能使自己不違背法律，有道德修養(yǎng)，受人尊敬，并獲得可觀的德性。人無信不立，業(yè)無信不興。成大事者相信：誠實是立足于社會和成大事的重要方面。因此，我們一定要重誠信，講信譽。 要具有良好的心理素質(zhì)，即不怕困難，不怕挫折，克服脆弱心理，遇事不鉆牛角尖，不跟別人較勁，也不跟自己較勁 ，要有肚量容忍不能改變的事，要有勇氣去改變可以改變的事，但更要有智慧去區(qū)分這兩種事。人生沒有完全得意的時候，所以要‘得之泰然，失之淡然，順其自然，爭其必然’。所謂爭其必然，就是凡能做到的事情都要努力做好，工作上要經(jīng)常擠時間把自己該做的事兒，盡量努力完成得好一些，這對每個人來說這就是一種享受、一種快樂！ (三 )要學(xué)會做事 學(xué)會做事，就是通過大學(xué)這幾年教育和學(xué)習(xí)，使自己形成做事的綜合素質(zhì)，提高適應(yīng)社會發(fā)展變化的應(yīng)變能力，具有合作精神、創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，能夠有效地解決、處理生活、工作中遇到的困難 和問題。 在心理素質(zhì)方面，要具有明確的目標，積極的心態(tài)，對自己充滿信心和承受挫折百折不撓的能力和精神；有信心不一定會贏，但沒有信心一定會輸；有行動不一定會贏，但沒有行動一定會輸；有目標不一定會贏，但沒有目標一定會輸。一個人只有先有目標，才有前進的方向，有信心才有行動的動力，有行動才有成功地希望。貧困生更要自立自強，樹立自信，只要有理想，肯努力，能吃苦，勇攀登，一定會在成才的道路上騰飛。 在做事的態(tài)度方面，要具有扎實精神，不好高騖遠，從小事做起的，把小事做好的心理素質(zhì)。古人云：“勿以善小而不為 ，勿以惡小而為之?！比魏纬晒Φ娜硕际菑男∈伦銎鸬?，一件小事看似不起眼，但卻有時可能決定人的命運?！安环e蛙步，無以致千里；不積小流，無以成江河?！币欢朔欠N大事做不來小時又不做的錯誤思想。先做好每一件簡單的事，只要將每件看似簡單的事做好，最后才能將自己培養(yǎng)成不簡單的人。 （四）建立和諧融洽的人際關(guān)系 大學(xué)同學(xué)來自五湖四海，地區(qū)的差異使他們在思想觀念、價值標準、生活方式和生活習(xí)慣方面存在著明顯的差別。因此，在遇到實際問題時，往往容易發(fā)生沖突。要想盡快適應(yīng)全新的大學(xué)生活，就要與其他人建立互幫互助 、和諧融洽的人際關(guān)系。 要樹立與人為善的意識，為人要有容人之量，遇事多站在別人的角度想想，要從團結(jié)的愿望出發(fā)，去建立友善和諧的同學(xué)關(guān)系；要正確認識自己，了解 自己，發(fā)現(xiàn)他人，尊重他人。要知道，尊重他人才能得到別人尊重，詆毀他人，必然詆毀自己的道理，因此要真誠的贊賞他人。 要做到對人寬、對己嚴，切忌以自我為中心?，F(xiàn)今多數(shù)的獨生子女都愛以自我為中心，做事都要先想想對自己是否有利，講索取的多而講奉獻的少。記得一位哲人說過：做好事的時候不要想著回報，只管去做。上天是公平的，它一定會在 一個更