【文章內(nèi)容簡介】 甚至有的產(chǎn)品號稱“雞精”，但卻并不含有雞的成分。此外，由于雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時如果用了雞精，用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸，核苷酸的代謝產(chǎn)物就是尿酸，痛風患者應該少吃。 題目三：電腦使用不當可致“鼠標手” 如今，越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標的動作，手腕關節(jié)因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉 或關節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。有人將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀群稱為“鼠標手”。除了上述手指手部的癥狀，還包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。 那么，我們怎樣做才能不得鼠標手呢？ 方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤或使用鼠標，可以預防腕管受到過度牽拉；最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助于力分散的鼠標； ，既不彎曲又不下垂；打字時要正對著鍵盤，否則容易 引起手腕過度緊繃； 90 度，以避免肘內(nèi)正中神經(jīng)受壓； 和肘部應盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標時身體向前傾；，手臂不要懸空，移動鼠標時盡量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背墊，應坐硬椅后背緊靠椅背，雙腳應平放地面或腳墊上； 使頭部上下移動為宜，當坐正之后，雙眼應與屏幕處于平行直線上，確保顯示屏的亮度適中； 30 分鐘，即應該休息片刻。工作期間經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時反復 做 10秒鐘；也可每小時持續(xù)做 10 秒鐘的握拳活動； ，不要含胸駝背，背部最好緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或蹺二郎腿，以免使血液循環(huán)受阻，影響局部血液供應； ，左右手替換著使用鼠標，使用靈活輕快的鼠標。 教師評語： 在高一緊張的學習生活中，你的努力有目共睹，也取得了明顯的進步。但目前你的潛力還沒充分發(fā)揮出來，聰明的你還可以做得更好！你待人真誠、熱情，愿意幫助別人。你永不言敗，是個堅強的孩子。 你自尊心很強，努力克服各種困難，在挫折和困難面前，始終不言放棄 。希望在今后的人生道路上，保持這種不畏困難的精神，永遠做生活的強者。 經(jīng)過高中階段的學習 ,你已逐漸成熟起來，你是個善良的孩子，與同學建立了良好的關系。你興趣廣泛，尤其喜歡計算機、足球。不僅努力學習課本知識，而且注意汲取課外知識篇三：個性發(fā)展特長及成果 +個性發(fā)展自我評價 個性發(fā)展自我評價在高中的學習過程中，對于各個科目，我都投以極大的激情與毅力。在課上能夠緊跟老師的思路，細心做筆記，認真的回答老師所提出的問題；課下認真完成老師所布置的任務，對于不懂的問題總能夠積極地與同學們討論，及時的解決不明 白的問題。這種認真使我在三年中對各科知識收獲頗豐。不僅僅是文化課，我對美術、音樂、體育等也抱有很大的熱情，我總能積極地與老師在課堂上進行各種活動。 高中階段，我不僅學到了許多知識，更讓我的性格磨練的成熟起來。我所在的高中是一所封閉式的住宿中學。這三年的住宿生活，使我由開始的“十指不沾陽春水”變?yōu)樽晕掖蚶砭袟l；使我由開始的小自我主義變得更加為團體著想。離開家，遠離父母，我更加懂得如何自己獨立思考問題，更加意識到獨立的必要與重要。現(xiàn)在，經(jīng)過了高中生活的我，已經(jīng)在生活和思想方面都獨立了起來。 在這三年中，我承擔過職務，雖然是微不足道的宿舍長和圖書管理員，但我一直盡心盡力地承擔著我的責任，認真完成著我所有的任務，努力地為班級做貢獻、為他人服務。我所收獲的微笑與感謝，是我價值的體現(xiàn)。在社團活動中，我依照自己的興趣選擇了素描小組。素描小組不僅提高了我的繪畫水平，也讓我對藝術有了更高層次的認知，又提高了我的耐性。 個性發(fā)展特長及成果 ，對于繪畫、音樂、閱讀我都有很高的興趣。在這三年中，我參加了學校素描小組以及圖書館的志愿活動。在興趣的驅動下，我通過活動提高了審美情趣，增強了與人 溝通交流的能力。在課余時間里，我也經(jīng)常利用閑暇時間進行興趣愛好活動，為我的高中時光添加了一份色彩。 ，學校發(fā)起了去北京科技館新館的志愿者活動。憑借著對于社會生活的好奇以及對于志愿服務的興趣，我在北京科技館進行了 10 天的志愿服務工作。盡管路途遙遠，盡管天氣炎熱，但我依舊無遲到無缺席。這幾天的志愿服務讓我得到了堅持的喜悅，也使我品嘗了上班一族的辛苦，從而了解到了爸爸媽媽為生活奔波的艱辛。 ，我都會去社區(qū)服務站幫助那里的工作人員換板報或者貼通知單。曾經(jīng)我認為這是一種很簡單的工作，但這種簡 單的重復性工作過了一會兒我就發(fā)現(xiàn)這份工作的不易。我從中深深地意識到工作的內(nèi)容或許并不難，但卻難在堅持。篇四：個性發(fā)展自我評價和特長成果 個性發(fā)展自我評價和特長成果個性發(fā)展自我評價：我是一個性格開朗 ,做事細心認真的人 ,生活中我從來不怕遇到困難 ,因為困難使我更加堅強 .一旦遇到困難我會想盡辦法去解決困難 ,而不是去逃避 .在尋找解決困難方法的同時我從中會到很多 .同時我會把困難和挫折看成是人生中不可避免的磨練 ,如果沒有困難和挫折的激勵你的生活就不是完美的 !只有不段的去經(jīng)歷才會使我在成長中吸取到教訓 ,從而更好的去面對不論是學習還是生活中的每一個問題。我相信只要努力就會成功，只要有不段創(chuàng)新的精神我相信我一定能夠把工作做好，即使不是最好也要努力去做好 ！ 高中三年是我一生的重要階段，是學習專業(yè)知識及提高各方面能力為以后謀生發(fā)展的重要階段。從跨入高中校門的那一刻起，我就把這一信念作為人生的又一座右銘。 高中三年里，在提高自己科學文化素質的同時，也努力提高自己的思想道德素質，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展適應 21 世紀發(fā)展要求的復合型人才，做一個有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義建設者和接班人 .我端正個人學習目的、學習態(tài)度，高中三年，我系統(tǒng)全面地學習了各門學科的基礎知識，同時把所學的基礎知識掌握住并應用于實踐活動中，把所學知識轉化為動手能力、應用能力和創(chuàng)造能力。力求理論和實踐的統(tǒng)一。在學習和掌握知識和應用技能的同時，還努力拓寬自己的知識面，培養(yǎng)自己其他方面的能力；我所在的高中是一所藝術生學校 ，專業(yè)是美術，而學習美術不僅對我來說是考學，更是我追求快樂的天堂。所以我熱愛美術。同時在祖國 60 年大慶和我校建校周年大會上還展出了一幅畫。除了美術，我還熱愛唱歌，跳舞，并且在學校的每一次演出會上都有我的身影。 我掌握了科學鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習慣，積極參加學校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，鍛煉自己堅強的意志品質，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應社會發(fā)展要求！高