【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。葉瀾老師在《教師角色與教師發(fā)展新探》一書中這樣寫道：“沒有教師生命質(zhì)量的提升，就很難有學(xué)生的精神解放；沒有教師的主動(dòng)發(fā)展，就很難有學(xué)生的主動(dòng)發(fā)展；沒有教師的教育創(chuàng)造，就很難有學(xué)生的創(chuàng)造精神。只有當(dāng)教育者自覺完善自己時(shí)，才更有利于學(xué)生的完善和發(fā)展。”換言之，沒有教師隊(duì)伍心理素質(zhì)的提高，就沒有學(xué)生素質(zhì)的提高。 那么，作為教師的我們，該如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，不斷提高自己的心里素質(zhì)水平，從而做一名幸福、快樂的教師呢？ 首先我們要正確認(rèn)識(shí)自我。 古人云：“人貴有自知之明?！薄?天生我材必有用?！苯處熞彩侨?，既然是人，就有生存和發(fā)展的問題，同時(shí)難免或多或少地有某種程度的適應(yīng)問題，如果這些問題不能即時(shí)有效地解決，就會(huì)形成心理疾病。這樣對(duì)個(gè)人、對(duì)教育都是有害而無益。 那么，作為教師的我們，該如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，不斷提高自己的心里素質(zhì)水平，從而成為一名幸福、快樂的教師呢？ 首先我們要正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自我不能估計(jì)過高，認(rèn)為自己是最完美的。也不能對(duì)自己估計(jì)過低，用自己的短處和別人的長(zhǎng)處比，陷入痛苦之中。這兩方面都會(huì)使人喪失適合自我發(fā)展與成功的機(jī)會(huì)。我們要學(xué)會(huì)從多方面、多渠道了解 自己，學(xué)會(huì)從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實(shí)反饋，避免由于自己的主觀理解帶來誤差。 人無完人，每個(gè)人難免存在一些不足和不完善的地方。要悅納自我，既要肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，又要接納自己的缺點(diǎn)，給自己一個(gè)良好的心境投身到教育教學(xué)改革之中，不斷接受新事物，不斷提高自我修養(yǎng)，這樣才能永保激情，才會(huì)成功而快樂。 其次熱愛生活，釋放壓力。 壓力是影響心理健康的主要因素。過度的工作壓力，使人產(chǎn)生生理、心理以及行為失調(diào)反應(yīng)。 從心理學(xué)的角度來看，人的心理壓力要定期或不定期地釋放，來求得心理平衡。教師長(zhǎng)期在教學(xué)的精神壓力下，也需要尋找釋放的途徑。情緒的宣泄可以從“身”和“心”兩方面著手。“心”的方面可在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下找人傾訴，將心中的煩惱向親朋好友訴說，會(huì)使人感到心理輕松?；蛘咴谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭、大笑或給自己寫日記。“身”的方面如劇烈的體力勞動(dòng)、縱情高歌、逛街購(gòu)物等，還可以出門旅游，在大自然中陶冶自己的性情。 最后也是最重要的一點(diǎn)就是用一顆平和、快樂的心看待一切。 以我自己為例，初進(jìn)學(xué)校那會(huì)兒，看到一個(gè)班 那么多的學(xué)生，一個(gè)個(gè)鮮活的個(gè)體，愛打又愛鬧，真的是不適應(yīng)，上課沒兩天，嗓子就啞了，無名火時(shí)不時(shí)地冒出來，覺得特別的煩躁和無奈?？捎幸惶?，我在網(wǎng)上看到這樣一句話：“因?yàn)榻逃且粋€(gè)使教育者和受教育者都變得更完善的職業(yè)，而且，只有當(dāng)教育者自覺地完善自己時(shí)，才能更有利于學(xué)生的完善和發(fā)展，換句話說，沒有教師的幸福感覺，就很難有學(xué)生的幸福感受?！? 于是我開始試著改變，凡事我都用欣賞的眼光來看待。教師育人，教書重要，育人更重要。作為教師教會(huì)學(xué)生做人的基本道理，這才是最重要的任務(wù)。我們應(yīng)該“有教無類”地接納身邊的每 一個(gè)學(xué)生，以每一個(gè)學(xué)生為基準(zhǔn)，因材施教，對(duì)孩子多一份寬容，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在自信，在快樂成長(zhǎng)中獲得幸福！當(dāng)然在你發(fā)現(xiàn)給了學(xué)生一份寬容的同時(shí)自己也得到了更多的尊重、快樂和幸福！ 人們常說：“知足常樂，不知足常進(jìn)步！作為教師，那要看你如何把握好這個(gè)進(jìn)退的尺度，如何看待這個(gè)“知足”和“不知足”。雖然教師的職業(yè)是艱辛而坎坷，但我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我釋放，自我定位。 總之，作為一名教師，我們要積極主動(dòng)地改善和完善自己，讓自己的心靈充滿陽光，讓自己的心態(tài)輕松超然，只有這樣，才能成為一名心理健康的教師，才能培 養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。 最后我愿送給大家一句話，結(jié)束我的演講：“快樂本為感覺，幸福取決于心情，教師工作性質(zhì)更是如此。只要我們盡心盡力，追求心中完善的境界，無愧于“人民教師”這個(gè)光榮的稱號(hào)，縱然我們不刻意追求幸福，真正的幸福將會(huì)常駐我們的心中。” 謝謝大家！ 【做快樂的教師演講稿】相關(guān)文章： 第四篇：優(yōu)秀教師 老師演講稿：做一個(gè)詩(shī)意而快樂的教師 優(yōu)秀教師 /老師演講稿：做一個(gè)詩(shī)意而 快樂的教師 對(duì)于職業(yè)選擇的看法，我一直有自己獨(dú)特的理解： 當(dāng)我們不能隨心的選擇自己理想的職業(yè)時(shí)，我們一定要摒棄抱怨，認(rèn)真做好現(xiàn)有的工作，努力把日復(fù)一日的枯燥勞作轉(zhuǎn)化為快樂的體驗(yàn)！在我十幾年的教學(xué)生涯中，這個(gè)信念就像一盞永不熄滅的明燈，照亮了我前進(jìn)的道路，讓我一直享受著作為教師的快樂 。 有人說，教師這個(gè)職業(yè)是單調(diào)乏味的。每天上課下課、批改作業(yè)、輔導(dǎo)后進(jìn)生，直線型的工作軌跡永遠(yuǎn)一成不變。 也有人說，教師這個(gè)職業(yè)缺乏快樂。每天和那些什么也不懂的孩子一塊，看著他們把作業(yè)本弄得一團(tuán)糟聽著耳邊刺耳的喧鬧，你永遠(yuǎn)也別想找到片刻的寧?kù)o。 還有人說，教師是清貧的，你無法天天坐到優(yōu)雅的西餐廳喝早茶，不能穿著流行色讓心靈縱情放飛于清風(fēng)車影中?? 這些說法似乎不無道理。然而，一旦用詩(shī)意的眼光來對(duì)待教師這一職業(yè)，一切就會(huì)顯得那樣的美好而充滿了陽光色彩。 不是嗎清晨，我來 到教室，一眼瞧見講臺(tái)上多了一束郁金香，露珠閃耀，清香撲鼻，心中的愉悅頓時(shí)如初陽般彌漫開來。我故意驚嘆的問：是誰把美的天使帶到了我們面前？大家不約而同地把目光投向了胡辰雨。到了檢查作業(yè)的 時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)全班就他一個(gè)人沒寫。哦，原來他是怕我責(zé)怪，所以就獻(xiàn)上了這一束花??在這些可愛的孩子面前，你還能說自己的職業(yè)是單調(diào)乏味的嗎？中隊(duì)活動(dòng)課的聯(lián)歡會(huì)上，正唱著歌曲《中國(guó)人》的“假小子”祖文佳跳下“舞臺(tái)”，模仿著歌星劉德華的演唱神態(tài)，走到我和同學(xué)們面前鞠躬握手，一不小心卻在轉(zhuǎn)身的時(shí)候摔了一跤，這時(shí)，孩子們趕緊圍上去，扶起他，看他臉上掛著淚痕口中還在和大家一塊哼著歌曲的旋律??你一定也會(huì)怦然心動(dòng)，報(bào)以會(huì)心的微笑吧？