【文章內(nèi)容簡介】 么也聽不進去，他忽然有了個主意。經(jīng)理說：“李宏，你馬上到市場上去看看今天賣什么蔬菜?！? 李宏很快從市場上回來說：“市場上只有一個農(nóng)民拉了一車西紅柿在賣?！薄耙卉嚧蠹s有多少筐，多少斤？”總經(jīng) 理問。李宏又跑去，回來說：“有 10 筐”“價錢多少？”總經(jīng)理又問，李宏再次跑到市場上?？偨?jīng)理望著跑的氣 喘吁吁的他說：“請你休息一會吧，可以看看楊宇是怎么做的?！闭f完叫 來楊宇并對他說：“楊宇，你馬上到市場 上去看看今天賣什么蔬菜。”楊宇很快從市場回來了說：“到現(xiàn)在為止，只有一個農(nóng)民在賣西紅柿，有 10 筐，價 格適中，質(zhì)量很好?！彼€帶回來幾個讓總經(jīng)理看。他還說這個農(nóng)民過了一會還弄幾筐茄子上市，據(jù)他看價格還公 道，可以進一些貨，這種價格的茄子總經(jīng)理可能會要，所以他還帶回了幾個茄子樣品，而且把那個農(nóng)民也帶來了， 他就在外面等著呢。 楊宇由于比李宏多走了幾步，于是在工作中取得了一定的成功。如果我們現(xiàn)代遠程教育學習者，在工作上、在 學習中多走幾步，進行積極的思維、靈活的思維、將 會給工作、學習和生活帶來一定的價值和很大的利益。 培養(yǎng)豐富的想像能力。 想像力是人在頭腦中對已有的表象進行加工改造，重新組合成新的形象的心理過程，想像力是智力的雙翼，隨 著觀察力、記憶力和思維力的發(fā)展而發(fā)展。一個人想像豐富，思路必然開闊，智力發(fā)展水平便會有所提高，反之， 想像貧乏思路狹窄，其智力就難以發(fā)展，愛因斯坦曾說過：“想象力比知識更重要，因為知識是有限的，而想像概 括著世界的一切，推動著進步，并且是知識進化的源泉?！毕胂罅Γ梢蕴岣邔W習的主動性和創(chuàng)造性，不致于對書 本上的知識和教師的講課囫 圇吞棗，想象力可以提高學習者自主學習的能力，可以借助想像打破時空所限，信馬由 僵、馳騁自如。 曾一度令整個歐洲瘋狂崇拜的德國“電腦大王”海因茨尼古斯多夫，就是以其超前想像力先聲奪人而后取勝 的。海因茨原在一家電腦公司里當實習員，搞一些業(yè)余研究，卻一直不被采納，于是他外出兜售，得到了萊因威 斯特發(fā)倫發(fā)電廠賞識，預(yù)支了他 3 萬馬克，讓他在工廠的地下室研究兩臺供計帳用的電腦。不久，他獲得了成功， 創(chuàng)造出了一種簡便、成本低廉的 820 型小型電腦，由于當時的電腦都是龐然大物，只有大企業(yè)才用得起，因此，這 種小型電 腦一問世，立即引起了轟動。他為什么搞這種微型電腦呢？他自己回答是“看到了電腦的普及化傾向，也 因此看到了市場上的空隙，意思到微型電腦進入家庭的巨大潛力。”在其預(yù)見性想像力的大腦中，他甚至“看到” 每個工作臺上都有一臺電腦，可以說，正是這種預(yù)見性和想象力使他獲得了成功，并成為巨富。 學習者要提高自己的想像力，必須要擴大自己的知識領(lǐng)域，豐富想像力儲備，一個人的想像不能離開已有的知 識基礎(chǔ)，一個人感性知識越豐富，就越能產(chǎn)生豐富的想像。提高豐富的想像力，還要加強創(chuàng)造性能力，一切想象都 不離開實踐，離不開創(chuàng)造，一 切科學證明，技術(shù)更新、文藝創(chuàng)作，都離不開創(chuàng)造，而創(chuàng)造又離不開實踐。實踐是想 像的源泉，是創(chuàng)造的動力。 （二）學習者的情緒調(diào)節(jié) 情緒是心理健康的窗口，是認知與行為的中介，是人格的核心。一個人情緒素質(zhì)如何，直接關(guān)系到生理和心理 的健康，關(guān)系到事業(yè)上的成功與家庭的幸福，所在心理健康標準特征的論述中，情緒被列為最顯著的特征。那么如 何來理解情緒呢？情緒是人對客觀事物的態(tài)度的體驗，是人們需要獲得滿足與否的反映。它們也是人對客觀現(xiàn)實的 一種反映形式，但不同于認識過程，認識過程是人對客觀事物本質(zhì)的反映，而情緒是反 映客觀事物與人的客觀需要 之間的差異?？陀^事物能夠滿足人的需要時，就會使人產(chǎn)生積極的情緒，如辦一件事情取得成功，就會興高采烈， 得到夢寐以求的愛情就會激動不已；反之，當客觀事物不能滿足人的需要時，就會使人產(chǎn)生消極情緒，如失去親人 會悲痛欲絕，遇到危險會緊張恐懼，失戀會悲觀等等，在人類社會里，人類對社會的需要是多種多樣的，涉及到方 方面面，因而就會產(chǎn)生復(fù)雜多樣的情緒體驗。 情緒的表現(xiàn)形式 情緒的表現(xiàn)形式是多種多樣的，依據(jù)其發(fā)生中的強度，持續(xù)性， 緊張度可分為以下三種表現(xiàn)形式，他們在人們的生活中 有著重要的意義。 （ 1）心境 心境是指比較微弱、持久地影響人整個精神活動的情緒狀態(tài)。這種狀態(tài)有時候持續(xù)的時間較長，少則幾天，多 則幾十天，它并不指向特定對象，當一個人處于某種心境中，往往以同樣的情緒看待一切事物。例如林黛玉看見落 花也傷心、看見月缺也流淚，正如中國古語曰：“憂者見之而憂，喜者見之而喜”，這就是心境的表現(xiàn)。 引起心境的原因是多方面的?？陀^方面，社會生活條件的變化是影響心境的一個原因，如時令季節(jié)和氣候的變 化，自然環(huán)境的好壞，會影響心境，主觀方面，事業(yè)的成敗，工作的順逆，人際關(guān)系的親 疏，身體健康狀況好差等 都會影響心境。 心境有積極和消極之分，良好的心境使人精神振奮，樂觀地對待困難與挫折，增強戰(zhàn)勝艱難險阻的決心，良好 的心境有助于積極性的發(fā)揮和工作效率的提高。不良的心境可使人的精神頹喪、意志消沉、悲觀失望，不利于學習 和工作的進行，影響身心健康。因此，學習者必須學會把握自己的心境，使自己經(jīng)常處于良好的心境之中，這就需 要加強良好心境的個性修養(yǎng)。 （ 2）激情 激情是一種強烈而短暫的情緒狀態(tài)。激情是由對人具有重大意義的強烈刺激和發(fā)生對立意向沖突所引起的。 如：手舞足蹈、歡呼跳躍 、欣喜若狂、橫眉冷對、驚恐萬狀、渾身顫抖、暴跳如雷、怒發(fā)沖冠等都屬于這種情緒狀 態(tài)。 引起激情的原因是多種多樣的，在現(xiàn)實生活中，如重大的喜訊，中國神舟五號載人飛船發(fā)射成功，人們看到這 激動人心的場面，都在為之歡呼跳躍。再如在抗擊非典的戰(zhàn)斗中，人們從電視中看到抗非典英雄廣東省中醫(yī)院急診 科護士長葉欣光榮犧牲的事跡，無不為之感動流淚。引起激情，有社會原因、家庭原因、工作原因等，都可導(dǎo)致激 情的發(fā)生。 激情有積極和消極之分，積極的激情它能激勵人們克服難關(guān)，與時俱進，開拓創(chuàng)新，如飛天第一人楊利偉之所 以能夠 成為我國載人航天飛行首批梯隊成員，乘坐神舟五號載人飛船飛入太空，環(huán)繞地球 14 圈，成為中國載人航 天英雄，就是因為他有為祖國爭光的激情，這是他成功的力量源泉。消極的激情對機體的活動具有抑制作用，使人 的自制力下降。如有的刑事犯罪分子，故意殺人、放火是在處于絕望、喪失理智和法律的情況下觸犯法律，一旦事 過境遷，情緒平穩(wěn)后，又后悔莫及。 （ 3）應(yīng)激 應(yīng)激是在出乎意料的緊迫情況下所引起的高度緊張的情緒狀態(tài)，在日常生活工作中，往往會遇到突然發(fā)生的事 件，必須迅速作出反映。如地震、火災(zāi)、車禍、遭遇搶劫、看見兒童 落水、在川流不息的人群中馬車受驚等重大事 件出現(xiàn)在面前時，就會使情緒處于應(yīng)激狀態(tài)。在應(yīng)激狀態(tài)下，人可能有兩種表現(xiàn)：一是當機立斷，急中生智，擺脫 危險或困境，二是目瞪口呆、手忙腳亂、陷入困境。 應(yīng)激有雙重作用，即有積極的作用，也有消極的作用，積極的作用能使事情化險為夷、轉(zhuǎn)危為安，消極的作用 能夠影響身心健康，產(chǎn)生不良后果， 良好情緒的培養(yǎng) 良好的情緒能夠使人的大腦處于最佳狀態(tài)，人在愉快的心情下學 習工作能夠提高工作效率，提高戰(zhàn)勝困難的勇氣和力量。但良好的情緒也是需要后天培養(yǎng)的，大致應(yīng)該從以 下 幾方面入手： （ 1） 端正認識。培養(yǎng)積極的情緒。 情緒是在認識的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展起來的，正確的認識會產(chǎn)生積 極的情緒，錯誤的認識會產(chǎn)生消極的情緒，洗星海曾經(jīng)說過“每個人在生活中都經(jīng)歷過不幸和痛苦，有些人在 苦難中只想自己，他就悲觀、消極、發(fā)出絕望的哀號；有些人在苦難中還想到別人，想到集體，想到祖先和子孫， 想到祖國和全人類，他就感到樂觀和自豪”。例如： 2020 年中央新聞評選出的“影響中國年度人物民族脊 梁”我國優(yōu)秀共產(chǎn)黨員達吾提阿希木的事跡就充分說明這個道理。 2020 年 2 月 24 日新 疆巴楚、伽師地區(qū)遭受了新中國成立以來最嚴重的一次地震災(zāi)害，共造成 268 人死亡，瓊 庫恰克受災(zāi)最重，僅這一個地方就有 256 人不幸遇難。達吾提阿希木就是瓊鄉(xiāng) 6 大隊的村黨支部書記，他是在 2 月 24 日地震中失去家人最多的人，一夜之間痛失 5 位親人，但是他強忍 5位家人遇難的巨大悲痛，安葬完 5位家 人，不顧受傷的 4 位家人，帶領(lǐng)村民重建家園，他最讓村民感動的是：他隱藏起最深重的悲痛，他傳播的溫暖和堅 毅是百姓在廢墟上重建家園的精神支柱。倒下的是房屋，而屹立起來的是他所代表的共產(chǎn)黨員的形象。這就告訴現(xiàn) 代遠程教育學習者，要 培養(yǎng)積極、穩(wěn)定的情緒。在遇到任何事情時，首先要有一個正確的認識 ,只有認識正確才能 自覺地抑制消極情緒，培養(yǎng)積極的情緒，在黑暗中看到光明、提高戰(zhàn)勝困難的勇氣。 （ 2） 積累知識、培養(yǎng)積極的情緒 只有閱歷深的人、知識豐富的人，在關(guān)鍵的時候情緒才穩(wěn)定，古 人云：“知之深，愛之切，行之堅”就是這個道理。古羅馬詩人盧古萊說：“心靈的黑暗必須用知識來驅(qū) 逐?！崩缰袊狗堑涔Τ?鐘南山 的事跡，就充分證明這一點。 2020 年的春天，一場突如其來的疫情向中國襲來，中國隨之卷入一場全民的生命保衛(wèi)戰(zhàn)，在這場特殊的戰(zhàn)役 中，人們漸漸習慣了傾聽一個人的聲音，由他指引，從他那里獲取最大的信心和勇氣，他就是 鐘南山 ，中國工程院 碩士，廣州醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院呼吸疾病研究所所長。在非典謠言四起，造成人們?nèi)f分恐慌，恐懼，危險、死亡時 時圍繞著人們，就在人 們情緒十分低落的時候，而他鄭重宣布：非典型肺炎“可防、可控、可治”。在 4 月份有些 人一再宣稱“疫情已得到有效控制”時，他又明確地提出非典不是得到控制，只是得到“遏制”，他的正確判斷為 政府的正確決策提供了科學依據(jù)。鐘南山之所以能夠在抗擊非典的戰(zhàn)役中，疫情最嚴重時，他主動請纓：“把最危 重的病人轉(zhuǎn)到這里來。”他以 66 歲的高齡，一次連續(xù) 38個小時救治患者，臨危不懼，就是他的醫(yī)術(shù)精湛、尊重知 識、尊重科學、實事求是、敢醫(yī)敢言。因此說，知識能夠給你力量，知識能夠給你智慧，知識能夠給你信心，知識 是你穩(wěn)定情緒的巨大動 力。 （ 3） 提高能力，培養(yǎng)積極的情緒。 巴爾扎克說：“世界上的事情永遠不是絕對的，結(jié)果完全因人而 異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者卻是一個萬丈深淵?！睂Υ嚯y，生活適應(yīng) 能力強者，能以樂觀態(tài)度，坦然處之，理智對待，因而能使自己有堅定的信心和充沛的精力戰(zhàn)勝之，相反適應(yīng)能力 差者，不是哀嘆自己的命苦，怨天尤人，就是心灰意冷，一蹶不振，度日如年。 例如： 2020 年美國權(quán)威雜志《福布斯》揭曉的中國內(nèi)地首富年僅 32 歲的丁磊，他的致富道路就告訴人們提高 能力是培養(yǎng)積極情緒的途徑 之一。 2020 年 10 月 16 日，美國權(quán)威雜志《福布斯》公布中國內(nèi)地百萬首榜一名年僅 32 歲的年輕人網(wǎng)易首席架構(gòu)設(shè) 計師丁磊。丁磊的致富道路并非一帆風順。 1993 年從中國電子科技大學畢業(yè)后， 1997 年 6 月創(chuàng)立網(wǎng)易公司，最初 兩年，網(wǎng)易把資金和精力放在開發(fā)互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用軟件上了，其中 1997 年 11 月推出了中國第一個雙語電子郵件系統(tǒng)。 2020 年 3 月，丁磊辭去了公司首席執(zhí)行官，出任網(wǎng)易公司聯(lián)合首席技術(shù)執(zhí)行官， 2020 年 3 月，擔任首席架構(gòu)設(shè)計 師，專注公司遠景戰(zhàn)略的設(shè)計與規(guī)劃。而接下來的日子里，丁磊經(jīng)歷了最黑暗的日子 ， 2020 年 6 月網(wǎng)易在美上市 頭天就跌破了發(fā)行價，還曾連續(xù) 9 個月跌破 1 美圓，后來，想賣也賣不掉了，停牌長達 4 個月，但是丁磊沒有氣餒， 沒有倒下，而是堅持努力，探索研究，最后以網(wǎng)易暫時放棄新聞，轉(zhuǎn)而主攻網(wǎng)絡(luò)游戲與短信下載，創(chuàng)造了短信聯(lián) 盟，網(wǎng)易終于在 2020 年成功了。在《福布斯》雜志上，丁磊的紙面資產(chǎn)已經(jīng)達 75 億人民幣，丁磊創(chuàng)富速度在中國 史無前例，人們驚訝也好，好奇也罷，經(jīng)過一番審視，人們不得不承認丁磊是以自身的能力和相對簡單的經(jīng)歷寫就 了自 20 世紀 90 年代以來的商業(yè)傳奇。 （ 4） 鍛煉意志、培養(yǎng)積極的情 緒 意志和情緒是相互制約的，意志是在認識的基礎(chǔ)上，情緒的激動下產(chǎn)生的，反過來又調(diào)節(jié)和控制情緒。一般說 來，意志越堅強就越能使積極的情緒持續(xù)下去，越能克服消極情緒，反之，一個意志薄弱的人，就會成為情緒的奴 隸。因此，在情緒的教育中，要重視意志的鍛煉，要有吃苦、受挫折的心理準備。在生活中，困難不會自動消失， 只有靠自己不懈的努力和堅強的意志，才能達到人類美好的境界，所以說訓練意志是培養(yǎng)自我控制力的非常重要的 環(huán)節(jié)。例如： 2020 年反腐斗士郭光允以堅強的意志與腐敗分子進行 8 年的不懈斗爭，最后取得勝利，就是最好 的 例子。 2020 年，反腐風暴席卷中國大地，一批高官紛紛落馬，在風暴的旋渦中，一個普通干部的名字分外醒目 —— 郭光允，郭光允是個“小人物”但他卻拼了 8 年的時間，硬是將一個“大人物”拉下馬，這個“大人物”名叫程維 高，河北省人大常委會原主任， 1995 年，郭光允向中紀委遞交舉報信 ，當時程維高任河北省省委書記，而那時 郭光允僅僅是 石家莊 建委的一名科級干部。 從 1988 年開始舉報 石家莊 市建委李山林到 1995年向中紀委舉報程維高等人的違法違紀行為。郭光允歷經(jīng)坎 坷，他被人開除黨籍，蒙受了兩年的勞教之災(zāi)，罪名是“投寄匿名信”，“誹謗省委領(lǐng)導(dǎo)”，然而令人意想不到的 是，在勞教所里，郭光允的