【文章內(nèi)容簡介】 起來覺得沒有白過 ,過得充實(shí) ,對自己有意義就行了。能留下點(diǎn)回憶，比什么都好，豐富自己的人生經(jīng)驗(yàn) .我的假期學(xué)習(xí)計(jì)劃是這樣的：在這一學(xué)期報(bào)班填補(bǔ)不足 .再提前學(xué)習(xí)新課程。當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的 不足，字寫的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。 家長評語 希望該孩子在校能遵守學(xué)校的一切規(guī)章制度，能尊師愛友，虛心求進(jìn)，能以優(yōu)異的成績回報(bào)老師，回報(bào)父母，回報(bào)老師。希望老師多一點(diǎn)道德教育，多一點(diǎn)學(xué)習(xí)難點(diǎn)，希望老師嚴(yán)加管教，循循誘導(dǎo)，使孩子走向社會(huì)時(shí)，是一個(gè)成功的人材。篇二：個(gè)性發(fā)展自我評價(jià) 個(gè)性發(fā)展自我評價(jià) .txt51 自信是永不枯竭的源泉，自信是奔騰不息的波濤，自信是急流奮進(jìn) 的渠道，自信是真正的成功之母。 1．個(gè)性發(fā)展自我評價(jià)我是 一個(gè)熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識(shí)， 同時(shí)，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動(dòng)腦筋，想方設(shè)法去解決 問題，克服困難。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。我相信， 只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。 在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題， 向同學(xué)請教，向老師咨詢。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。 我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助 他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活 動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂，收獲健康。 我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。 2.。個(gè)性發(fā)展特長及成果 （ 1）我居住社區(qū)樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴(yán)重影響了社區(qū)的環(huán)境。我就利用節(jié) 假日休息時(shí)間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，我 會(huì)主動(dòng)制止。 （ 2）我舅舅工作的地方是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我把那里當(dāng)成培養(yǎng)我適應(yīng)社會(huì)能力的場所，高中期 間的每一個(gè)暑假，我都到這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。通過社會(huì)實(shí)踐，我深深地體會(huì)到做任 何工作，不僅需要熱情，更需要具備認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。 （ 3）我的興趣廣泛，計(jì)算機(jī)、唱歌、足球 、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時(shí)間和 同學(xué)一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提 高了我與人交流與溝通的能力。 3 研究性學(xué)習(xí) 題目一：融雪劑對城市園林植被的不利影響 每年的冬天，北京都要下幾場雪，而每次剛一下雪，大街小巷的路面上就灑滿了融雪劑，目 的是讓雪盡快融化，以免影響交通。但人們發(fā)現(xiàn)，融雪劑終究是一種化學(xué)試劑，會(huì)對城市生 態(tài)環(huán)境尤其是城市園林植被產(chǎn)生很多不利影響。 由于融雪劑使用較多，容易形成氯、納等鹽 離子在土壤表層聚集。融化后的雪水一旦滲入到 土壤中，將會(huì)把大量的可溶性鹽離子帶到植物根系周圍，從而導(dǎo)致園林植物淺層的根系死亡。 融雪劑的“鹽害”導(dǎo)致植物毛細(xì)根系的死亡，是造成園林植物枯萎死亡的重要原因。 在一定程度上，惡劣的土壤條件影響園林植物的正常生長，降低了園林植物的生長勢和 抵抗力，相應(yīng)地也降低了園林植物對融雪劑的耐害性。在惡劣的土壤環(huán)境條件下，融雪劑的 危害作用會(huì)被加大，即使含有很低的融雪劑含量，也可能會(huì)使園林植物枯萎死亡。 據(jù)北京市園林局統(tǒng)計(jì)， 2021 年北京城區(qū)范圍內(nèi)，共有 1 萬余株行道樹、 100 多萬株綠籬和色塊等灌木、近 20 萬平方米草坪等相繼枯死，直接經(jīng)濟(jì)損失在 3000 萬元以上。而融雪劑 的過量使用造成土壤高度鹽化，正是導(dǎo)致上述園林植物死亡的直接原因。有關(guān)專家建議，對實(shí)在需要撒融雪劑的路面，要先掃除掉大部分積雪，然后撒少量融雪劑來 防止道路凍結(jié)。嚴(yán)格監(jiān)控氯鹽融雪劑的使用情況，建議多使用環(huán)保型融雪劑，逐漸淘汰常規(guī) 氯鹽型融雪劑。在使用融雪劑時(shí)，嚴(yán)格控制單位面積使用量，加大噴灑車與道路綠化植物之 間的距離，盡量避免把融雪劑直 接撒入綠化池中或樹坑內(nèi)。題目二：雞精的主要成分是味精和鹽 大部分雞精的包裝上都形象地畫著一只肥雞，或者寫著“用上等雞肉制成”、“真正上等雞肉 制成”。其實(shí)，雞精并不像我們想像的那樣，主要是由雞肉、雞骨或其濃縮提取物做成的天然調(diào)味品，它的主要成分就是味精 (谷氨酸鈉 )和鹽。其中，味精占到總成分的 40%左右，鹽占到 10%以上。另外還有糖、雞肉或雞骨粉、香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、淀粉等物質(zhì)復(fù)合而成。從衛(wèi)生角度講，雞精對人體是無毒無害的，雞精可以用于任何味精的使用場合，適量加入到菜肴、湯、面食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制，其香氣、滋味相互適應(yīng)，令人食欲大開。 雞精的味道之所以很鮮，主要還是其中味精的作用。另 外，肌苷酸、鳥苷酸都是助鮮劑，也具有調(diào)味的功效，而且它們和谷氨酸鈉結(jié)合，能讓雞精的鮮味更柔和，口感更圓潤、豐滿，且香味更濃郁。 雞精和味精一樣，在食物中只是作為增鮮和調(diào)味目的。據(jù)調(diào)查，市場上不同品牌的雞精之間，蛋白質(zhì)含量并不一樣，這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關(guān)，甚至有的產(chǎn)品號(hào)稱“雞精”，但卻并不含有雞的成分。此外，由于雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時(shí)如果用了雞精，用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸，核苷酸的代謝產(chǎn)物就是尿酸，痛風(fēng)患者應(yīng)該少吃。 題目三：電腦使用不當(dāng)可致 “鼠標(biāo)手” 如今，越來越多的人每天長時(shí)間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)的動(dòng)作，手腕關(guān)節(jié)因長期密集、反復(fù)和過度的活動(dòng)，導(dǎo)致腕部肌肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。有人將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀群稱為“鼠標(biāo)手”。除了上述手指手部的癥狀，還包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。 那么，我們怎樣做才能不得鼠標(biāo)手呢？ 方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤 或使用鼠標(biāo)，可以預(yù)防腕管受到過度牽拉；最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助于力分散的鼠標(biāo)； ，既不彎曲又不下垂；打字時(shí)要正對著鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃； 90 度，以避免肘內(nèi)正中神經(jīng)受壓； 和肘部應(yīng)盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標(biāo)時(shí)身體向前傾；，手臂不要懸空，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)盡量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背墊，應(yīng)坐硬椅后背緊靠椅背，雙腳應(yīng)平放地面或腳墊上； 使頭部上下 移動(dòng)為宜，當(dāng)坐正之后，雙眼應(yīng)與屏幕處于平行直線上，確保顯示屏的亮度適中； 30 分鐘，即應(yīng)該休息片刻。工作期間經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時(shí)反復(fù)做 10秒鐘；也可每小時(shí)持續(xù)做 10 秒鐘的握拳活動(dòng)； ，不要含胸駝背，背部最好緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或蹺二郎腿，以免使血液循環(huán)受阻，影響局部血液供應(yīng)； ，左右手替換著使用鼠標(biāo)，使用靈活輕快的鼠標(biāo)。 教師評語： 在高一緊張的