活出全新的自己讀后感500字含五篇(編輯修改稿)
2025-05-13 03:53 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 框架再好，裝飾裝修再好，如果沒有足夠的空間，還能住得舒服嗎？要學(xué)會(huì)觀察自己，認(rèn)識(shí)自己，提高 自己的靈性空間，才能走出第一步。 通過(guò)書中列舉的提升靈性空間的活動(dòng)，有意識(shí)的提升靈性的空間，逐步學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，感受自己的情緒，記得要“用心去體會(huì)，而不是用腦去思考”，“在定靜、沉寂之中，當(dāng)心里的各種噪音平靜下來(lái)的時(shí)候，你就會(huì)看到自己的真實(shí)本性”。 活出全新的自己讀后感 4 這本書給了我很多啟發(fā)！我過(guò)去把自己隱藏的很深，我是誰(shuí)？我為什么一遇到事情就開始自編自導(dǎo)自演，而且會(huì)把自己拉的很深，自從我讀了這本書之后，我發(fā)現(xiàn)我變了，當(dāng)我遇到事情的時(shí)候我很臨在，就如婆婆說(shuō)我要是打她孫子她就不認(rèn)我了， 可我只是微微一笑沒去解釋！我覺得沒什么，媽媽只是寵愛孫子的一種表達(dá)，只要我們友好相處，一起把家族繁榮起來(lái)，這里也想引用書中的一段話：＂每個(gè)人都要尊崇、認(rèn)可自己血緣的源頭。一個(gè)人如果想要過(guò)好的生活，一定要孝敬父母，真心地敬愛父母和他家族的長(zhǎng)輩，否則，就算外在事業(yè)豐足，這個(gè)人還是不會(huì)有真正的快樂和好運(yùn)的。＂所以我今后要更加孝敬他們，讓陽(yáng)陽(yáng)學(xué)習(xí)，讓我為自己快樂和好運(yùn)積更多的德！ 其次就是我過(guò)去總是瞧不起自己，抱怨自己的命運(yùn)與機(jī)遇，就在讀這本書的時(shí)候，溫總的一些點(diǎn)撥與引導(dǎo)讓我走出去也動(dòng)起來(lái)了，我先去聽了 IBS，緊接著聽 IFC，緊張而充實(shí)的三天終于結(jié)束了！收獲真的是無(wú)法表達(dá)，具體的有機(jī)會(huì)再和大家分享，那么這里要說(shuō)明的是過(guò)去我對(duì)股票、債券、基金、保險(xiǎn)很排斥的，經(jīng)過(guò)這三天的學(xué)習(xí)我覺得我有感覺啦，我們做了一個(gè)證券游戲，我獲得了二等獎(jiǎng)，我對(duì)它們沒那么排斥了，我喜歡它們了，說(shuō)實(shí)話獲獎(jiǎng)?wù)娴牟恢匾?，重要的是我有了很多思路，我知道我怎樣合理配置了！所以一切?lái)的剛剛好，也感謝麗姐在關(guān)鍵時(shí)刻調(diào)整學(xué)習(xí)本書，感謝溫總發(fā)自內(nèi)心的點(diǎn)撥，感謝我的組長(zhǎng)與助教三天及今后的幫助與指導(dǎo)！謝謝你們！徐艷珍！加油！你一定要活出全新的自己！我愛你！ 第三篇：活出全新的自己讀后感 尋找一個(gè)精神成長(zhǎng)的扶手 —— 《活出全新的自己》讀書交流 崔景麗 人生在世，不如意的事情實(shí)在太多。面對(duì)工作的壓力、家庭的瑣事，我不自覺地開始抱怨，開始煩躁，開始低落，我不想當(dāng)怨婦，我拒絕平庸，我討厭消極，我努力尋找精神成長(zhǎng)的扶手，于是我讀書。其中有一本書，普普通通的白色封皮，上面印著一株嫩綠的小苗從青銅色的地球上破土而出，讓人感覺那小生命竟然能夠沖破堅(jiān)硬而冰冷的地表真是一個(gè)奇跡！打開書頁(yè)，依然是干凈的感覺，清新的插圖，輕松幽默的語(yǔ)言，仿佛是兒時(shí) 的一本童話。這本書的名字叫《活出全新的自己 —— 喚醒、療愈與創(chuàng)造》。閑暇時(shí)間隨手翻開，不想竟被深深吸引，當(dāng)我隨著主人公一起，有意識(shí)去洞察自己，審視曾經(jīng)的自己，那種進(jìn)步的力量，是我不知不覺間感知的，并為之感動(dòng)的。 一、學(xué)會(huì)觀察自己 “認(rèn)識(shí)你自己”是我們耳熟能詳?shù)牡涔剩怯卸嗌偃四軌蛘嬲目辞遄约耗?？開場(chǎng)時(shí)幸雄自述到：“我常常覺得自己活著像個(gè)行尸走肉一般，重復(fù)同樣的生活，遭遇同樣的困境，面對(duì)同樣的問題，做出相同的反應(yīng)。”看到這里，我想許多人都會(huì)產(chǎn)生共鳴吧。每天的生活似乎都是在重復(fù)，經(jīng)常會(huì)一次又一次的犯同樣的錯(cuò)誤，然后悔恨，抱怨，最后好了傷疤忘了疼，又開始新的輪回。所以想要成長(zhǎng)，最基本的條件就是要看清自己的本我。當(dāng)有負(fù)面情緒時(shí)，你要能夠覺察到，然后告訴自己： 哦！此刻我有負(fù)面情緒了。這時(shí)候最重要的就是把注意力放在自己內(nèi)在，而不是 放在那個(gè)引起你負(fù)面情緒的人事物上。 閱讀中的的我，也一起展開了破繭般的自省。以前，遇到學(xué)生吵鬧打架，或者是不寫作業(yè)，我經(jīng)常一氣之下狠狠訓(xùn)斥一番，可是訓(xùn)斥完我就開始后悔：這些都是經(jīng)常遇到的小問題，我是老師，為什么不能再耐心一些呢？我很糾結(jié)。我嘗試著有意識(shí)的洞察自己時(shí)：課間的時(shí)候，兩個(gè)孩子發(fā)生爭(zhēng)吵，我聞?dòng)嵹s到后兩人還是爭(zhēng)執(zhí)不休，我感覺到自己的呼吸很急促，我意識(shí)到：我真的是太生氣了！我心里默數(shù) 5個(gè)數(shù)，努力平復(fù)自己的情緒，不舒服的感覺漸漸散去，我詢問孩子：“你們?cè)趺戳?？”而?shí)際上就是一個(gè)小誤會(huì)而已。有一次會(huì) 議開了很久還沒有結(jié)束，我開始覺得椅子硬邦邦的，繼而開始聽得頭昏腦漲，心里不停的喊：好煩好煩呀。環(huán)視周圍的同事，還在聚精會(huì)神的聽著，我意識(shí)到：我煩躁也許是累了，也許是感覺枯燥了。我先放下手中的筆，揉揉酸痛的手，輕輕活動(dòng)自己的頸部肩部，換了一個(gè)姿勢(shì)重新坐下，我讓自己隨著臺(tái)上的講解而思考，這一點(diǎn)我不贊同，那一條很有用，身體慢慢舒適，頭腦漸漸清明。 二、學(xué)會(huì)讓心靈的房子變寬敞 我們的身心靈如果用一棟房子來(lái)比喻的話，我們的身就是房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身、硬體的部分；而心，也就是我們的思想、情緒，感官 覺受等，就等于是房子的裝潢、色調(diào)、家具等部分?！岸孔拥目臻g，在這里就可比喻為我們的心靈。我們的身體如果不健康，就像房子的結(jié)構(gòu)、框架有問題；心理如果不健康，就像房子裝修的品味很差，而且塞滿了垃圾 —— 各種負(fù)面思想和情緒，那么這個(gè)房子的空間就無(wú)法使用，或是房子看起來(lái)就很不舒服，而住在里面的人一定也不會(huì)覺得舒適、開心?！? 在《活出全新的自己》里，外星人老師圖特給幸雄和向東列出了十四條提升靈性空間的活動(dòng)?？纯催@個(gè)不算長(zhǎng)的清單，我發(fā)現(xiàn)很多都是我喜歡的：當(dāng)我給自己養(yǎng)的花草剪枝澆水、給魚缸里的鯉魚喂食的
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