活出全新的自己讀后感500字含五篇(編輯修改稿)
2025-05-13 03:53 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 框架再好，裝飾裝修再好，如果沒有足夠的空間，還能住得舒服嗎？要學會觀察自己，認識自己，提高 自己的靈性空間，才能走出第一步。 通過書中列舉的提升靈性空間的活動，有意識的提升靈性的空間，逐步學會認識自己，感受自己的情緒，記得要“用心去體會，而不是用腦去思考”，“在定靜、沉寂之中，當心里的各種噪音平靜下來的時候，你就會看到自己的真實本性”。 活出全新的自己讀后感 4 這本書給了我很多啟發(fā)！我過去把自己隱藏的很深，我是誰？我為什么一遇到事情就開始自編自導自演，而且會把自己拉的很深，自從我讀了這本書之后，我發(fā)現(xiàn)我變了，當我遇到事情的時候我很臨在，就如婆婆說我要是打她孫子她就不認我了， 可我只是微微一笑沒去解釋！我覺得沒什么，媽媽只是寵愛孫子的一種表達，只要我們友好相處，一起把家族繁榮起來，這里也想引用書中的一段話：＂每個人都要尊崇、認可自己血緣的源頭。一個人如果想要過好的生活，一定要孝敬父母，真心地敬愛父母和他家族的長輩，否則，就算外在事業(yè)豐足，這個人還是不會有真正的快樂和好運的。＂所以我今后要更加孝敬他們，讓陽陽學習，讓我為自己快樂和好運積更多的德！ 其次就是我過去總是瞧不起自己，抱怨自己的命運與機遇，就在讀這本書的時候，溫總的一些點撥與引導讓我走出去也動起來了，我先去聽了 IBS，緊接著聽 IFC，緊張而充實的三天終于結(jié)束了！收獲真的是無法表達，具體的有機會再和大家分享，那么這里要說明的是過去我對股票、債券、基金、保險很排斥的，經(jīng)過這三天的學習我覺得我有感覺啦，我們做了一個證券游戲，我獲得了二等獎，我對它們沒那么排斥了，我喜歡它們了，說實話獲獎?wù)娴牟恢匾?，重要的是我有了很多思路，我知道我怎樣合理配置了！所以一切來的剛剛好，也感謝麗姐在關(guān)鍵時刻調(diào)整學習本書，感謝溫總發(fā)自內(nèi)心的點撥，感謝我的組長與助教三天及今后的幫助與指導！謝謝你們！徐艷珍！加油！你一定要活出全新的自己！我愛你！ 第三篇：活出全新的自己讀后感 尋找一個精神成長的扶手 —— 《活出全新的自己》讀書交流 崔景麗 人生在世，不如意的事情實在太多。面對工作的壓力、家庭的瑣事，我不自覺地開始抱怨，開始煩躁，開始低落，我不想當怨婦，我拒絕平庸，我討厭消極，我努力尋找精神成長的扶手，于是我讀書。其中有一本書，普普通通的白色封皮，上面印著一株嫩綠的小苗從青銅色的地球上破土而出，讓人感覺那小生命竟然能夠沖破堅硬而冰冷的地表真是一個奇跡！打開書頁，依然是干凈的感覺，清新的插圖，輕松幽默的語言，仿佛是兒時 的一本童話。這本書的名字叫《活出全新的自己 —— 喚醒、療愈與創(chuàng)造》。閑暇時間隨手翻開，不想竟被深深吸引，當我隨著主人公一起，有意識去洞察自己，審視曾經(jīng)的自己，那種進步的力量，是我不知不覺間感知的，并為之感動的。 一、學會觀察自己 “認識你自己”是我們耳熟能詳?shù)牡涔?，但是有多少人能夠真正的看清自己呢？開場時幸雄自述到：“我常常覺得自己活著像個行尸走肉一般，重復同樣的生活，遭遇同樣的困境，面對同樣的問題，做出相同的反應?！笨吹竭@里，我想許多人都會產(chǎn)生共鳴吧。每天的生活似乎都是在重復，經(jīng)常會一次又一次的犯同樣的錯誤，然后悔恨，抱怨，最后好了傷疤忘了疼，又開始新的輪回。所以想要成長，最基本的條件就是要看清自己的本我。當有負面情緒時，你要能夠覺察到，然后告訴自己： 哦！此刻我有負面情緒了。這時候最重要的就是把注意力放在自己內(nèi)在，而不是 放在那個引起你負面情緒的人事物上。 閱讀中的的我，也一起展開了破繭般的自省。以前，遇到學生吵鬧打架，或者是不寫作業(yè)，我經(jīng)常一氣之下狠狠訓斥一番，可是訓斥完我就開始后悔：這些都是經(jīng)常遇到的小問題，我是老師，為什么不能再耐心一些呢？我很糾結(jié)。我嘗試著有意識的洞察自己時：課間的時候，兩個孩子發(fā)生爭吵，我聞訊趕到后兩人還是爭執(zhí)不休，我感覺到自己的呼吸很急促，我意識到：我真的是太生氣了！我心里默數(shù) 5個數(shù)，努力平復自己的情緒，不舒服的感覺漸漸散去，我詢問孩子：“你們怎么了？”而實際上就是一個小誤會而已。有一次會 議開了很久還沒有結(jié)束，我開始覺得椅子硬邦邦的，繼而開始聽得頭昏腦漲，心里不停的喊：好煩好煩呀。環(huán)視周圍的同事，還在聚精會神的聽著，我意識到：我煩躁也許是累了，也許是感覺枯燥了。我先放下手中的筆，揉揉酸痛的手，輕輕活動自己的頸部肩部，換了一個姿勢重新坐下，我讓自己隨著臺上的講解而思考，這一點我不贊同，那一條很有用，身體慢慢舒適，頭腦漸漸清明。 二、學會讓心靈的房子變寬敞 我們的身心靈如果用一棟房子來比喻的話，我們的身就是房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身、硬體的部分；而心，也就是我們的思想、情緒，感官 覺受等，就等于是房子的裝潢、色調(diào)、家具等部分?！岸孔拥目臻g，在這里就可比喻為我們的心靈。我們的身體如果不健康，就像房子的結(jié)構(gòu)、框架有問題；心理如果不健康，就像房子裝修的品味很差，而且塞滿了垃圾 —— 各種負面思想和情緒，那么這個房子的空間就無法使用，或是房子看起來就很不舒服，而住在里面的人一定也不會覺得舒適、開心?！? 在《活出全新的自己》里，外星人老師圖特給幸雄和向東列出了十四條提升靈性空間的活動。看看這個不算長的清單，我發(fā)現(xiàn)很多都是我喜歡的：當我給自己養(yǎng)的花草剪枝澆水、給魚缸里的鯉魚喂食的
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