【文章內(nèi)容簡介】 不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過 長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。 當(dāng)然，平時堅持認(rèn)真地做眼保健操，也會對預(yù)防近視起到重要作用。 朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛 ! 火眼金睛煉成記防近視視頻心得體會 2 俗話說“眼睛是心靈的窗戶?！笨梢娧劬Φ闹匾杂卸啻?，但，隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進入家庭的過程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。 作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰 的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。 在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。 也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實，原來我也覺得沒什么，但后來才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。 有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯了，不帶鏡子會使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜， 那樣恐怕不是我們所希望的吧 !所以，保護好我們的眼睛可是至關(guān)重要的 有人一定認(rèn)為我太小題大做了，長大之后做一個手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實哪里有這么簡單。想要做這個手術(shù)，首先年齡是個問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時間 。其次，角膜也要達到一定的厚度 。還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求，那么你就不能進行手術(shù)。 通過我這個“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個方法供大家借鑒： 1，看電視玩電腦一小時后給眼睛放個假 。 2，多食 像胡蘿卜那樣可以保護眼睛的食物 。 3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫 。 4，如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。 近視了并不可怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，根據(jù)需要調(diào)換鏡子。讓我們一起保護眼睛擁有一個明朗的未來吧 ! 火眼金睛煉成記防近視視頻心得體會 3 眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎 ?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎 ?所以我們要好好保護眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺 的美。我們能看見東西是多么美好啊 !但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊 ! 有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。 我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于 ，那就趕快矯正。 我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操?？茖W(xué)用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸 痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯了。這經(jīng)常是 伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。所以，大家如果不想?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學(xué)愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣 才能保證我們健康成長。 火眼金睛煉成記防近視視頻心得體會 4 古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽 。心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個個，年齡那么小、眼睛缺“上身”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點逃不了責(zé)任：一、小學(xué) 生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個標(biāo)準(zhǔn)。二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。四、科技發(fā)達了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個屏幕，再好的眼睛也會近視的 你看，近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。 要認(rèn)真做好眼保健操 定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡 寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。 使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持 50 厘米以上的距離，在使用時應(yīng)多眨眼， 保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息 10 分鐘。 多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。 五不要 不要長時間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。 不要躺著或趴著看書。 不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。 不要用手擦眼睛。 在寫作業(yè)、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。大家可要保護好視力哦。 火眼金睛煉成記防近視視頻心得體會 5 人們常說，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護眼有多么重要嗎 ? 別人不說，就拿我來舉例 子。以前我的視力為 和 ，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲 植物大戰(zhàn)僵尸 2。我每天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時候，我的視力由 和 下降到了 和 ，為什么只比以前多玩半小時的植物大戰(zhàn)僵尸 2，卻會導(dǎo)致雙眼總共下降 我一起算，一天多玩半小時， 366 天共多玩 =183 小時，相當(dāng)于7 天多，所以才會導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸 2 永久地告別，并認(rèn)真 學(xué)習(xí)起來，這樣使我的學(xué)習(xí)成績保持前列，受到了老師的一致好評。 再舉一個關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)該知道喬布斯，雖然他現(xiàn)在死了，但也很值得一提。他發(fā)明的 ipad2 使即將要破產(chǎn)的蘋果手機公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的 ipad2。每天寫完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛的 ipad2，興高采烈地玩起點泡泡，一玩就過十五關(guān)，不過關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候，她的視力由 和 變成了 和 ，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡 就摘不下來了，所以她現(xiàn)在十分后悔，也就不玩點泡泡這個游戲了。 還有一次，我們學(xué)校組織了關(guān)于愛眼護眼的活動。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學(xué)門玩得很高興，我也很快樂。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操?；顒咏Y(jié)束后，發(fā)了一個小禮品當(dāng)作紀(jì)念。我覺得這次活動特別有意義，因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。 我一定會愛護好眼睛， 愛護好這心靈的窗口。 防近視視頻心得體會 5篇 2020 第四篇：火眼金睛煉成記防近視視頻觀后感 2020 火眼金睛煉成記防近視視頻你看了嗎 ?人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論是讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都會有莫大幫助。以下是給大家整理的火眼金睛煉成記防近視視頻觀后感，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀 ! 火眼金睛煉成記防近視視頻觀后感 1 眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗、明亮的眼睛，是一件很讓人羨慕的事情。 這個星期五，張梓涵講了一節(jié)“愛眼課”，她先讓我們了解了一下全國近視率，小學(xué)生達到 40%的近視率，初中生和高中生逐年上升，青少年達 70%，居世界第一，接下來她又讓我們了解了近視原因： 遺傳因素 。2，用眼不當(dāng) 。意外傷害 。4 環(huán)境不適合。 張梓涵又讓一些近視的同學(xué)回答了他們近視的原因，她