【文章內(nèi)容簡介】 不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。 現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護好眼睛呢 ?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠方，多參加運動，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。 眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護眼睛，預防近視。 2020徐州火眼金睛煉成記觀后感 5 篇 第三篇： 2020 火眼金睛煉成記觀后感 眼睛是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。正確使用眼睛，預防近視。不良的 39。用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。以下是給大家整理的火眼金睛煉成記觀后感，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀 ! 火眼金睛煉成記觀后感 1 如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。 近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應該怎樣來預防近視呢 ? 1， 堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。 2，學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。 3，學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。 4，養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。 5，多鍛煉身體，多吃含有維生素 a，胡蘿卜素等的 39。食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。 6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。 7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。 近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。 火眼金睛煉成記觀后感 2 我們每個人都有一雙明亮的眼睛。而我因為沒有好好愛護，天天戴著一副眼鏡。 讀四年級的時候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)現(xiàn)后，連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。那個時候的我，并不知道視力下降會怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。戴上眼鏡后，才發(fā)現(xiàn)很不方便。如：吃飯時，米飯的熱氣沖到我鏡片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清 。每次洗澡 、游泳時，都必須把眼睛摘下來 。上體育課、課間十分鐘時，也要特別小心，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了 。平時還多了一件事，要經(jīng)常清洗眼鏡?? 但我的寫字姿勢仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書，一看就是好多時間，用眼習慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問題，又帶我去檢查。一檢查，原先 200 的度數(shù)變成了 400多度，我也意識到了自己的錯誤，后悔不已，真希望時光能倒流啊，但是現(xiàn)實就是現(xiàn)實，你是改變不了的。 經(jīng)醫(yī)生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復到正常視力，兩年 就要換，而且價格不菲。但媽媽還是愿意幫我買。 一走出店門，媽媽就對我千叮嚀萬囑咐： 要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間要保持 33 厘米左右的距離。 看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。 看書的時間不要過長，每 40～ 50 分鐘，應休息 10～ 15 分鐘，閉眼或向遠處眺望，或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。 不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫的太小??這次我沒有像原先那樣不耐煩，而是認認真真地聽。 眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習慣，好好愛護自己的眼睛。 火眼金睛煉成記觀后感 3 _月 14 日上午 8： 30 分，在世紀星快捷酒店會議中心舉行了以“近視防控，關(guān)愛成長”為主題的“科視杯”大河報小記者社會實踐活動。 大河報小記者團成立于 2021 年，至今已有 6 年歷史。今天，令人興奮的是，又有 71 個同學加入了小記者團，現(xiàn)在小記者團已上千人。大河報蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風趣地說：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞 !”她還鼓勵小記者：今天成就小記者，明天成就大事 業(yè) ! 隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開始了“近視防控，關(guān)愛成長”的講座，從劉教授幽默的報告中，我們了解到：中國近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國近視人群達到 3— 4 億。河南省人口達 1 億，近視人群達到 500萬，鄭州近視人群近 100萬。全國小學生近視率達到 %，初中生近視率達到 %，高中生近視率達到 %，大學生近視率達到 %。科學家通過大量實驗均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的?？茖W家還指出，近視和遺傳也有一定的關(guān)系：父母不近視，孩子近視率達到 20%。父母有一個近視 ，孩子近視率達到50%。父母都近視，孩子近視率達到 70%。近視防控目前已引起全社會的關(guān)注。 劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進行角膜手術(shù)，即激光準分子手術(shù)，但必須等到 18 歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達正常。 眼睛是心靈的窗口，讓我們行動起來：防控近視，保護眼睛 ! 火眼金睛煉成記觀后感 4 如果你們沒有保護好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時可能找不到眼鏡 ，會像我爸一樣大呼小叫。 話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里 ?媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會兒后，抓住一樣東西，像發(fā)現(xiàn)一個新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對我們說：“我剛才到我家各地周游玩去了 !”我們大笑不止，真是有趣極了 ! 爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護眼睛，可我不聽爸爸的勸說，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級時戴上矯正視力的眼鏡 夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：“你怎么把我損壞 了，真討厭 !”說完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀 !，你走了后，我就看不見東西了?！笨墒茄劬s不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。 現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護好眼睛呢 ?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠方，多參加運動，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。 眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護眼睛，預防近視。 火眼金睛煉成記觀后感 5 今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子。 要想不近視，就得按以下幾方面做： 食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高 。牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為 防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應適當控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。 在看書的時候一定要保持和書相距 1 尺 33cm 左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。 看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。 看書、寫字、打電腦一段時間后，除要讓眼睛休息一下，還應該讓眼多看看遠處的景致，如遠處的樹，遠處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。 在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內(nèi)疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。 不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個近視眼，再繼續(xù)這樣做，就會由低度近視變?yōu)楦叨冉暋? 當你的眼睛有 疲勞的感覺時，不要急于做眼保健操，而應該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。 我們應該把每一天都當成世界愛眼日 ! 2020火眼金睛煉成記觀后感 5 篇 第四篇：火眼金睛煉成記防近視視頻觀后感 2020 火眼金睛煉成記防近視視頻你看了嗎 ?人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論是讀書、學習、工作、生活都會有莫大幫助。以下是給大家整理的火眼金睛煉成記防近視視頻觀后感，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀 ! 火眼金睛煉成記防近視視頻觀后感 1 眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗、明亮的眼睛，是一件很讓人羨慕的事情。 這個星期五，張梓涵講了一節(jié)“愛眼課”，她先讓我們了解了一下全國近視率，小