【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 其所以然。有一些健身教練滿足于知道幾種練胸大肌的動(dòng)作，幾種練肱二頭肌的方法，或從一些雜志上學(xué)到 一、兩種減脂的方法。若問(wèn)及是什么道理、為什么時(shí)，卻說(shuō)不很清楚了?？桌舷壬f(shuō)過(guò)，給你一條魚，你只能享用一條魚。學(xué)會(huì)釣魚的方法，你能一生享用魚。所以，與其從雜志上學(xué)到 一、兩種具體的方法，不如系統(tǒng)地學(xué)一學(xué)相關(guān)的學(xué)科知識(shí)。那樣，你就可以從根本上學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以創(chuàng)造出新的方法。對(duì)于健身教練來(lái)說(shuō)，要想更深 入地了解健身的原理，還應(yīng)該花時(shí)間學(xué)一學(xué)，《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》以及《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)》等。第四，高級(jí)健身教練應(yīng)掌握更深的專業(yè)知識(shí)。要想更多地了解運(yùn)動(dòng)健身的奧秘，除基礎(chǔ)知識(shí)外，還應(yīng)在《運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》及《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》等學(xué)科領(lǐng)域勤奮學(xué)習(xí)，更深入地了解人體科學(xué)，合理地安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、飲食營(yíng)養(yǎng)和恢復(fù)休息，正確使用運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，調(diào)整人的身心健康第五，高級(jí)健身教練應(yīng)博學(xué)多才。有一些看起來(lái)與運(yùn)動(dòng)健身不直接相關(guān)的學(xué)科，也應(yīng)該引起健身教練的重視。如：《機(jī)械原理》、《外語(yǔ)》、《美術(shù)》等。通過(guò)這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，可以提高 健身教練的綜合素質(zhì)，對(duì)健身教練水平的提高，有著積極的作用。 綜上所述，作為一名健身教練，平時(shí)除自身參加有規(guī)律的健身訓(xùn)練外，更重要的是，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。要有長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要有耐心、有恒心。不能一遇到困難就停止不前。只要堅(jiān)持不懈，日久天長(zhǎng)，你的業(yè)務(wù)水平就一定能夠有所提高，成為一名合格的高水平的健身教練。幾點(diǎn)建議： 到新華書店或?qū)I(yè)大專院校購(gòu)買相關(guān)書籍或教材； 制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天學(xué)多長(zhǎng)時(shí)間，每周學(xué)哪些科目； 抓重點(diǎn)。挑目前用得到的、主要的學(xué)，不重要的可先不學(xué)； 記學(xué)習(xí)筆記，將書中有用的內(nèi)容和問(wèn)題記下來(lái)； 將學(xué)習(xí)時(shí)間多放在教科書上，少花在娛樂(lè)性雜志上； 多交流、多請(qǐng)教，不恥下問(wèn)，互相學(xué)習(xí)，共同提高； 理論聯(lián)系實(shí)際，多在實(shí)際訓(xùn)練中實(shí)踐、體會(huì)、總結(jié)、提高 第四篇：全民健身讀書月倡導(dǎo)科學(xué)健身理念 全民健身讀書月倡導(dǎo)科學(xué)健身理念 記者王東 20213315:35:32 來(lái)源：《光明日?qǐng)?bào)》（ 2021 年 03 月 30 日 06 版）光明日?qǐng)?bào)北京 3 月 29 日電（記者王東）每年的 4 月 23 日是“世界讀書日”。為了進(jìn)一步普及運(yùn)動(dòng)健身科學(xué)知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)健身的理念，日前，國(guó)家體育總局、中國(guó)體育報(bào)業(yè)總社、首都圖書館等單位，以及奧運(yùn)冠軍何雯娜向讀者免費(fèi)贈(zèng)送《科學(xué)健身指導(dǎo)叢書》，共同啟動(dòng)了“全民健身讀書月”活動(dòng)。 隨著全民健身運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的廣泛開(kāi)展，參加體育活動(dòng)的人數(shù)明顯增多。然而，我國(guó)居民參加體育鍛煉的科學(xué)化程度還不高，大眾健身運(yùn)動(dòng)中尚存在許多誤區(qū)，閱讀將有 益于科學(xué)健身。 這項(xiàng)活動(dòng)由中國(guó)體育報(bào)業(yè)總社發(fā)起并組織，由“全民健身編輯工作室”策劃組織，計(jì)劃在北京王府井圖書大廈、昌平區(qū)回龍觀鎮(zhèn)、內(nèi)蒙古巴彥淖爾市等地，圍繞“全民健身讀書月”進(jìn)書店和“全民健身讀書月”走基層兩個(gè)主題開(kāi)展。通過(guò)科學(xué)健身知識(shí)普及、健身專家現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)和演示、奧運(yùn)冠軍現(xiàn)身說(shuō)法和簽售、優(yōu)秀健身類圖書展示等形式，把書中靜態(tài)的知識(shí)用動(dòng)態(tài)的方法演繹出來(lái)，讓科學(xué)健身知識(shí)和理念真正走進(jìn)百姓心中。 第五篇：全民健身知識(shí)問(wèn)答題 全民健身知識(shí)問(wèn)答題 一、 A 類題 《全民健身?xiàng)l例》自（ B）起正式施行。 A、 2021 年 9 月 1 日 B、2021 年 10月 1 日 C、 2021 年 9 月 30 日 D、 2021 年 10 月 31日 （ B）應(yīng)當(dāng)將全民健身事業(yè)納入本級(jí)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃，有計(jì)劃地建設(shè)公共體育設(shè)施，加大對(duì)農(nóng)村地區(qū)和城市社區(qū)等基層公共體育設(shè)施建設(shè)的投入，促進(jìn)全民健身事業(yè)均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。 A、縣級(jí)地方人民政府 B、縣級(jí)以上地方人民政府 C、市級(jí)地方人民政府 D、市級(jí)以上地方人民政府 國(guó)家支持、鼓勵(lì)、推動(dòng)與人民群眾生活水平相適應(yīng)的（ c）的發(fā)展。 A、體 育消費(fèi) B、體育產(chǎn)業(yè) C、體育消費(fèi)以及體育產(chǎn)業(yè) D、競(jìng)技體育 國(guó)家推動(dòng)基層文化體育組織建設(shè)，鼓勵(lì)（ A）等群眾性體育組1 織開(kāi)展全民健身活動(dòng)。 A、體育類社會(huì)團(tuán)體、體育類民辦非企業(yè)單位 B、體育行政部門 C、競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)隊(duì) D、鄉(xiāng)鎮(zhèn)以上政府部門 地方各級(jí)人民政府（ D）依法保障公民參加全民健身活動(dòng)的權(quán)利。 A、可以 B、適當(dāng) C、在條件允許的情況下 D、應(yīng)當(dāng) 國(guó)家鼓勵(lì)對(duì)全民健身事業(yè)提供（ D）。有關(guān)組織可據(jù)此享受稅收優(yōu)惠。 A、社會(huì)資助 B、政府 扶持 C、企業(yè)投入 D、捐贈(zèng)和贊助 國(guó)務(wù)院制定全民健身計(jì)劃，明確全民健身工作的目標(biāo)、任務(wù)、措施、保障等內(nèi)容?？h級(jí)以上地方人民政府根據(jù)本地區(qū)的實(shí)際情況制定本行政區(qū)域的（ A）。 A、全民健身實(shí)施計(jì)劃 B、全民健身宗旨 2 C、工作方針 D、體育工作重心 國(guó)家定期開(kāi)展（ C）和全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查。 A、學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè) B、老人體質(zhì)監(jiān)測(cè) C、公民體質(zhì)監(jiān)測(cè) D、殘疾人體質(zhì)監(jiān)測(cè) 公民體質(zhì)監(jiān)測(cè)由（ D）會(huì)同有關(guān)部門組織實(shí)施。 A、國(guó)務(wù)院教育主管部門 B、國(guó)務(wù)院文化主管部門 C、國(guó)務(wù)院衛(wèi)生 主管部門 D、國(guó)務(wù)院體育主管部門 學(xué)生的體質(zhì)監(jiān)測(cè)由國(guó)務(wù)院（ A）組織實(shí)施。 A、教育主管部門B、文化主管部門 C、衛(wèi)生主管部門 D、體育主管部門 1（ B）根據(jù)公民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果和全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查結(jié)果，修訂全民健身實(shí)施計(jì)劃。 A、縣級(jí)地方人民政府 B、縣級(jí)以上地方人民政府 C、市級(jí)地方人民政府