【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 習(xí)為主的校本培訓(xùn) 。參與教科研學(xué)術(shù)報(bào)告活動(dòng) ,組織專(zhuān)題講座 。舉辦教師論壇等活動(dòng) .同時(shí) 采用廣泛學(xué)習(xí)和專(zhuān)題學(xué)習(xí)相結(jié)合、個(gè)人學(xué)習(xí)和集體學(xué)習(xí)相結(jié)合 ,分散學(xué)習(xí)和集中學(xué)習(xí)相結(jié)合的“三結(jié)合”辦法 ,結(jié)合教育局組織的學(xué)習(xí)活動(dòng) ,認(rèn)真寫(xiě)好學(xué)習(xí)心得體會(huì)文章 . (三 )、學(xué)習(xí)要求 : 每個(gè)教師要定好學(xué)習(xí)的計(jì)劃 ,規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí) ,做到“三有” ,即有學(xué)習(xí)資料 ,有學(xué)習(xí)筆記 ,有學(xué)習(xí)心得 (體會(huì) ). 要寫(xiě)好讀書(shū)隨筆 ,確保質(zhì)量 ,每月讀一本理論專(zhuān)著 ,每學(xué)期撰寫(xiě)不少于 10000 字的讀書(shū)筆記 .期末學(xué)校將開(kāi)展相關(guān)的讀書(shū)筆記、教育隨筆的展評(píng)活動(dòng) ,從而營(yíng)造濃郁的讀書(shū)學(xué)習(xí)氛圍 ,建設(shè)一個(gè)富有特色的書(shū)香校園 。 學(xué)習(xí)計(jì)劃篇 8 一、指導(dǎo)思想 以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化體育教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。加強(qiáng)體育課改教研活動(dòng)，努力施行新課程標(biāo)準(zhǔn)，用新的理念來(lái)強(qiáng)化教育教學(xué)活動(dòng)，從學(xué)生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生勤于鍛煉的良好習(xí)慣，使學(xué)生身心得到和諧地發(fā)展。 二、工作要求 1 認(rèn)真學(xué)習(xí)強(qiáng)化新課程標(biāo)準(zhǔn)，加深對(duì)課改工作的認(rèn)識(shí)，在工作中積極實(shí)施課改要求，轉(zhuǎn)變觀(guān)念，用現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念來(lái)指導(dǎo)體育工作 ，用創(chuàng)新的思維，改革課堂教學(xué)的模式，從學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和興趣愛(ài)好為出發(fā)點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。 2．依照新課程標(biāo)準(zhǔn)，搞好體育課改活動(dòng)。 要全面開(kāi)展體育課改活動(dòng)。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng)新意識(shí)，在上好平時(shí)課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創(chuàng)意，逐步使我校的體育課正規(guī)化。 3．對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的課堂評(píng)價(jià)。 正確評(píng)價(jià)學(xué)生能提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，在體育課堂教學(xué)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)還要從學(xué)生的自身?xiàng)l件出發(fā)，因材施教，提高學(xué)生積極參加 、主動(dòng)參與體育活動(dòng)興趣。 4．抓好學(xué)生身體保健方面 要教好一年級(jí)新生的眼保健操 ,糾正學(xué)生的不規(guī)范眼保健操 ,安排好學(xué)生檢查各班眼操，教師巡回察看。糾正不良讀書(shū)姿勢(shì) ,發(fā)現(xiàn)視力下降，及時(shí)通知家長(zhǎng)。配合保健部門(mén)做好體檢、接種等工作。 6．繼續(xù)抓好業(yè)余訓(xùn)練，特別是田徑、乒乓球、跳繩，爭(zhēng)取更大成績(jī)。認(rèn)真抓好我校業(yè)余訓(xùn)練工作。春、冬季是訓(xùn)練的大好時(shí)機(jī)。為了全面提高我校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的競(jìng)技水平，決定對(duì)我校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)全面選拔和分項(xiàng)強(qiáng)化訓(xùn)練，力爭(zhēng)在各比賽中取得好的成績(jī)，為校爭(zhēng)光。逐漸建立了“只要我努力堅(jiān)持，不斷 訓(xùn)練，我也能成功”的心志，孩子們克服困難的勇氣就慢慢培養(yǎng)出來(lái)了。 三、重視體育課安全問(wèn)題 體育課的安全問(wèn)題是我們體育教師所必須重視的問(wèn)題。首先，我們要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，用滿(mǎn)腔的熱情去關(guān)愛(ài)學(xué)生，對(duì)學(xué)生充滿(mǎn)愛(ài)心。上課前，應(yīng)認(rèn)真檢查場(chǎng)地器械是否牢固安全；在課堂中，應(yīng)仔細(xì)觀(guān)察學(xué)生的活動(dòng)情況；在教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。 四、具體工作安排： 三月份： 積極開(kāi)展學(xué)校的田徑隊(duì)、籃球隊(duì)、乒乓球隊(duì)的訓(xùn)練，爭(zhēng)取在 嵐皋縣中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)賽出好的成績(jī)。 認(rèn)真抓好體育課的課堂常規(guī)教學(xué)。提高體育課課堂教學(xué)質(zhì)量。 組織體育教師學(xué)習(xí)體育新課標(biāo)。 四月份： 繼續(xù)進(jìn)行學(xué)校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練工作。舉行隊(duì)內(nèi)比賽，以提高隊(duì)員成績(jī)。 開(kāi)展班級(jí)間的跳繩比賽（具體另定）。 加強(qiáng)全校的廣播體操質(zhì)量監(jiān)督工作，提高做操質(zhì)量。 啟動(dòng)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的準(zhǔn)備工作及訓(xùn)練。 體育課聽(tīng)評(píng)課。 五月份： 抓好學(xué)校體育的常規(guī)工作。 學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)。 做好學(xué)校體育檔案工作。（傳統(tǒng)項(xiàng)目 的檔案工作） 六月份： 開(kāi)展班級(jí)間的拔河比賽。 做好學(xué)生體育成績(jī)的評(píng)定與體育工作總結(jié)。積極做好學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試、登記等工作。確保學(xué)生體質(zhì)素質(zhì)登記和測(cè)試工作順利進(jìn)行。 做好運(yùn)動(dòng)器材的整理、登記工作。 學(xué)習(xí)計(jì)劃篇 9 大部分難以進(jìn)行下去的計(jì)劃都是由于不太詳細(xì)造成的，真正執(zhí)行時(shí)會(huì)遇到各種各樣的計(jì)劃外因素。所以不要吝嗇制定計(jì)劃的時(shí)間，考慮的越周密，執(zhí)行起來(lái)就越容易。同時(shí)，計(jì)劃要具有一定彈性，畢竟我們的生活當(dāng)中不只有學(xué)習(xí)這一件事 ，所以留出一些時(shí)間去處理其他緊急事情，避免了出現(xiàn)學(xué)習(xí)任務(wù)堆積，完不成的情況出現(xiàn)。 “先完成一個(gè)小目標(biāo)”這句話(huà)是非常有道理的，學(xué)習(xí)計(jì)劃正是由這些每天的小目標(biāo)堆砌成的。我們每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)要有可計(jì)量性，如：規(guī)定好今天看幾頁(yè)書(shū)，做多少道 CPA 練習(xí)題，明確每天的數(shù)量，完成后可以寫(xiě)總結(jié)筆記。長(zhǎng)此以往，一來(lái)可以看出自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度 。二來(lái)可以評(píng)估自己的完成情況，激勵(lì)自己繼續(xù)前進(jìn)。 學(xué)習(xí)計(jì)劃是需要我們執(zhí)行的，所以可行性自然是第一位的，否則再周密的計(jì)劃也 是浪費(fèi)時(shí)間。首先我們要明確自己的基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)時(shí)間、自制能力??多方位去了解自己，才能夠制定合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果一開(kāi)始的計(jì)劃太辛苦，會(huì)給以后的學(xué)習(xí)留下陰影，漸漸對(duì)學(xué)習(xí)也就失去了興趣。 注會(huì)考試一共六門(mén)科目，每科各有特點(diǎn)，但是彼此之間是有一定聯(lián)系的，雖然我們?cè)趫?bào)考時(shí)就已經(jīng)按照關(guān)聯(lián)性區(qū)分開(kāi)了，但對(duì)于報(bào)考科目多的同學(xué)，復(fù)習(xí)時(shí)也要注意各科目的相關(guān)性，有關(guān)聯(lián)自然學(xué)習(xí)起來(lái)就會(huì)輕松很多。 注會(huì)復(fù)習(xí)是有時(shí)間階段的，現(xiàn)在就處于基礎(chǔ)階段，接下來(lái)會(huì)是強(qiáng)化階段和沖刺階段，所以在制定計(jì)劃時(shí)要做到心中有數(shù)，每個(gè)階段該做什么樣的事，合理分配學(xué)習(xí)任務(wù)，什么時(shí)候完成第一輪復(fù)習(xí)，什么時(shí)候開(kāi)始沖刺階段，這些都要做到學(xué)習(xí)計(jì)劃當(dāng)中。 學(xué)習(xí)計(jì)劃篇 10 根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。 看書(shū)，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則： 一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ) 1000 個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完 20 頁(yè)課本、歷史背完 5 章內(nèi)容等。 二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。 三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。 前提是 :晚上 10:30 點(diǎn)睡 ,早上 6:30 起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因?yàn)檫€有一些課程還沒(méi)有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏，看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明 白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法。 轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時(shí)就可以開(kāi)始練習(xí)了，到高三就一定要熟練了，還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵！ 關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對(duì)公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對(duì)象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開(kāi)始，把各科所有公式分類(lèi)并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字，在平時(shí)做練習(xí)題時(shí)，就要要求自己寫(xiě)出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān) 公式，這些都清楚了在解答?？荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫(xiě)出來(lái)，但自己必須清楚。 關(guān)于化學(xué)：把整本書(shū)的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫(xiě)一寫(xiě)，要能相當(dāng)熟練的寫(xiě)出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些?? 關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來(lái)就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫(huà)出圖像，并靈活運(yùn)用圖像，有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫(huà)個(gè)圖就能知道答案。 關(guān)于物理：分類(lèi)整理公 式，熟悉并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程。 科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，一定能提高學(xué)習(xí)成績(jī)。 第二篇：學(xué)習(xí)計(jì)劃集錦 學(xué)習(xí)計(jì)劃集錦 10 篇 時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們又將迎來(lái)新一輪的學(xué)習(xí)，迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃了哦。好的學(xué)習(xí)計(jì)劃是什么樣的呢？以下是為大家收集的學(xué)習(xí)計(jì)劃 10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。 學(xué)習(xí)計(jì)劃篇 1 一、考前的生理調(diào)整。 按照平時(shí)的作息時(shí)間作息。若是早晨睡不著，可以早點(diǎn)起床，運(yùn)動(dòng) 、吃早點(diǎn)。 心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識(shí)，就是人一天的最佳記憶時(shí)間，為早上 5 點(diǎn) 7 點(diǎn)，晚上 7 點(diǎn) 9 點(diǎn)，充分利用好這兩個(gè)時(shí)段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。 中午一定要午睡，午睡以 30 分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。 午后應(yīng)以做練習(xí)為主，可以集中時(shí)間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過(guò)做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹(shù)立自信心，經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的訓(xùn)練，相信到臨考時(shí)就不會(huì)有異樣的感覺(jué)。 二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。 有氧運(yùn)動(dòng)。 早晨若睡不著覺(jué)，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車(chē)等，無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運(yùn)動(dòng)有一個(gè)規(guī)律，即；運(yùn)動(dòng)后每分鐘的心跳次數(shù)在 120 個(gè)左右。 洗熱水澡。 有條件的考生每晚睡前最好洗個(gè)熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃?，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺(jué)，可以?xún)艋撵`，更有助于睡眠，有利于第二天 的學(xué)習(xí)。 適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)。 如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)古 典音樂(lè)。比如：古琴曲、古箏曲、揚(yáng)琴曲等，悠揚(yáng)、舒緩的、空靈的音樂(lè)，可以穩(wěn)定情緒，音樂(lè)以聽(tīng)不懂為好，因?yàn)椴恍枰洃洠詈檬窃谛菹r(shí)間聽(tīng)。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽(tīng)音樂(lè)，尤其是不能聽(tīng)搖滾和流行歌曲。 找人傾訴、聊天。 要找能理解你的，同時(shí)又能給予你指導(dǎo)的樂(lè)觀(guān)之人（如：同伴、老師、父母等），說(shuō)出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來(lái)一個(gè)清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會(huì)直接影響中考成績(jī)的。 學(xué)習(xí)時(shí)間： ＊第一次學(xué)習(xí)在記憶最強(qiáng)時(shí)，即 24 小時(shí)記憶整合時(shí)； ＊第二次溫習(xí)是在一星期之后； ＊第三次溫習(xí)是在 3 個(gè)月之后； ＊第四次溫習(xí)是在 6 個(gè)月之后。 首先要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來(lái)就對(duì)一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來(lái)。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書(shū)籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。 一般來(lái)說(shuō)，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿(mǎn)，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽(tīng)好老師講課；下午較為疲勞 。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)或?qū)懽魑?。這樣堅(jiān)持下去，同學(xué)們就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。 其次要安排好自習(xí)課時(shí)間。不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)?。因?yàn)樵谶€沒(méi)有真正弄懂所學(xué)知識(shí)時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費(fèi)時(shí)間，而且容易出差錯(cuò)。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)所學(xué)過(guò)的知識(shí)。俗語(yǔ)說(shuō)： 磨刀不誤砍柴工 ，對(duì)知識(shí)理解透徹了，思路開(kāi)闊了，作業(yè)做起來(lái)就會(huì)又快又好， 此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽(tīng)好課，提高學(xué)習(xí)效率。安排自習(xí)課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類(lèi)的科目或者長(zhǎng)時(shí)間背書(shū)和長(zhǎng)時(shí)間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會(huì)降低時(shí)間的利用率。 再三要學(xué)會(huì)牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì) 牢牢抓住今天 這一訣竅。許多人有愛(ài)把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏(yíng)得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過(guò)。明天還沒(méi)到來(lái)，昨日已過(guò)去，只有今天才有主動(dòng)權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì)一事無(wú)成。因此，希望我們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。 初三并不是很困難只要努力，合理安排時(shí)間不要老是很晚睡覺(jué)，有時(shí)間就先把要完成的作業(yè)完成，合理安排自己的學(xué)習(xí)，不懂就馬上問(wèn)，考試要考出自己最真實(shí) 的水平，周末的時(shí)候要好好地復(fù)習(xí)，有空也要好好休息，及時(shí)查漏補(bǔ)闕，考前一個(gè)月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考試的準(zhǔn)備，相信自己是最棒的！ 你可以試一試下面的方法： 清晨起床，先用 10 分鐘整理一下今天要做的事情。 制定時(shí)間計(jì)劃表。 做事不拖拉。 集中精神做一件事。 預(yù)習(xí)讓課堂變