高中生情緒管理篇——憤怒的真相(編輯修改稿)
2025-04-23 16:24 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 對(duì)我憤怒了？ 兩組討論 。 教師總結(jié)： 、遭受挫折、被侮辱和被拒絕時(shí)； ，自己沒有被認(rèn)可、沒被欣賞，自己的話沒有人聽時(shí)； （意愿、期望、命令、規(guī)定或行為）的控制，自己的底線被人侵犯，需求沒有得到滿足，這都會(huì)引發(fā)憤怒。不論這個(gè)人是我們自己、是爸媽還是老師。沒有無緣無故的憤怒。 那么當(dāng)我們生氣的時(shí)候，爸媽憤怒的時(shí)候，都是怎么表現(xiàn)的呢？ （三）分享：我們自己的故事 —— 情境再現(xiàn)（ 5 分鐘） 216。 角色扮演 ， 。 。 （請(qǐng)觀察憤怒的表現(xiàn)有哪些？） 通過話題一的討論，讓同學(xué)們了解自己的憤怒 觸發(fā)點(diǎn)。（激發(fā)憤怒情緒的想法或者時(shí)間。） 了解父母、老師們憤怒的原因，了解他人憤怒和自己憤怒的原因其實(shí)都是一樣的，從而更能理解自己和他人的憤怒。 團(tuán)體工作階段 學(xué)生總結(jié)： 具體表現(xiàn)有效性有無負(fù)面影響言語表現(xiàn)罵人，爆粗口，抱怨等無用人際關(guān)系受損行為表現(xiàn)攥拳頭，打人，咬牙切齒，摔東西，拍桌子等無用人際、身體傷害，財(cái)產(chǎn)損失吃處分等身體自然的變化眉頭緊鎖，臉紅，氣不順，顫抖情緒焦躁等隱藏的內(nèi)心感受傷心、難過、委屈、不理解、生氣、惱火、羞愧等以后會(huì)故意做些什
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