【文章內容簡介】 期待，有迷茫，有歡笑，有悲傷，有成功，有失敗。四年的大學生活讓我在各個方面都提高很多，以下就是我對這四年大學生活的總結與鑒定。 在校期間，在學校的指導、老師的教誨、同學的幫助下，通過不斷地學習理論知識和參與社會實踐，自覺自己的綜合素質在很大程度上得到了提升，努力將自己塑造成為一個專業(yè)功底扎實、知識結構完整、適應能力強、具有團體協作精神的青年。 思想方面，通過大學四年系統全面地學習了馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“ xxxx”重要思想，學會用正確先進的理論武裝自己的頭腦，樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀。在日常的學習生活中，熱愛祖國，遵紀守法， 尊師敬長，團結同學 。關注時政，通過了解和學習黨的有關動態(tài)和精神，使自己在思想上和行動上與黨中央保持一致，積極向黨組織靠攏，經過在許昌學院黨校第 36 期學習培訓班的學習后，順利通過黨?？己?，獲得了黨校結業(yè)證書。但是，由于種種客觀條件的限制，我的思想理論學習和實踐還相差得比較大，如何正確地運用馬列主義的世界觀和人生觀去指導現實生活將是我將來努力的方向。 學習方面，我努力認真地學好每一門專業(yè)課，基本掌握了心理學方面的一些基礎知識以及心理咨詢方面的一些實用技巧與技術。在校期間，我非常注重英語和計算機方面能力的培養(yǎng)，通 過了全國英語四級考試。同時，我還利用課余時間自學了現代辦公所需要的各種軟件工具，能夠熟練運用 office 軟件。四年的大學學習生活雖然即將結束，但并不意味著我的學習從此終止，在今后的工作中我將更加重視學習，將學習到的理論知識與實際工作相結合，從而達到學習與實踐融為一體。 工作方面，我積極參加各種實踐活動。大學四年中，我參加了不少的校內活動和社會實踐活動。參加校內的活動可以認識更多的同學，增加了與其他同學交流和向其他同學學習的機會，鍛煉了自己的交際能力。利用寒暑假和節(jié)假日，我參加了一些社會實踐活動，做過志愿者 、促銷員、調查員等等。這些各式各樣的社會實踐活動鍛煉了我的口才和交際能力，大大提高了我為人處世的能力和綜合素質，為我今后的工作打下了堅實的基礎。我會繼續(xù)努力學習，不斷充實自己，完善自我。 身體和心理方面，大學四年里，我積極參加學校、系和班級里組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，我鍛煉自己堅強的意志品質，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應社會發(fā)展需要。日常生活方面，我能夠與同學和睦相處，互相學習，共同進步。 對于一名大四畢業(yè)生來說，離開校園踏入社會就是人生的一個新旅程，走好這段人生新旅 程的第一步也非常重要。通過對這大學四年學習生活的總結，我對自己有了一個更加系統地客觀地認識，在以后的求職路上我會更加明確自己的職業(yè)目標，以全新的面貌面向社會、迎接未來，邁好人生新旅程的每一步。 作為畢業(yè)在新世紀的大學生，我們有理由對祖國的未來充滿憧憬，對將來的工作滿懷期盼 !難忘而多姿的大學生活即將逝去，但我不會沉浸于過去的歲月，我將用全新的心態(tài)去擁抱新世紀的挑戰(zhàn) !小貼士：夏季養(yǎng)生常識 立夏已過，炎熱的夏季來了。夏季是充滿生氣的季節(jié)，但同時也要特別注意養(yǎng)生保健。我們該如何保持在炎熱的夏季保持身體健康，從而享受 這個夏季呢？讓我來告訴大家?guī)讉€夏季養(yǎng)生保健小常識吧。 每天要喝七八杯白開水，身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。 暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。 ，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。 “苦”中來 苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃?？喙希喝∑湮词炷酃魇卟?，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味?？喙暇哂性鍪秤⒅?、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。 注意事項 夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也 不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。 第三篇： 1000字左右大學生團員自我鑒定 一名名副其實的共青團員，應該始終能夠做到腳踏實地、扎扎實實、一步一個腳印地按照團的章程嚴格要求自己，而決不能在團員條件上打折扣、自我放寬要求、降低標準、自欺欺人。在此，我還想說的是我們每一位大學生 (團員 )應該以黨員的苛刻標準來規(guī)范自己的言與行。大學生是學習科學文化知識的大學生，也更應該是理論聯系實際的大學生，我們只有把自己所學的知識融入到社會實踐中去才能真正為祖國、為人類、為社會貢獻自己的力量 。大學生應始終堅持與人民 群眾站在一起，要始終做到一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來，到群眾中去的基本要求 。大學生也是人民大眾中普通的一員，難免會犯錯誤，但正如列寧同志所說：犯的錯誤并不可怕，而最怕的是犯了錯誤不去改正，由此我們每一位大學生更應該堅持批評與自我批評的優(yōu)良作風 。最重要的、也是最現實的是：我們大學生吃的、穿的、用的均來自我們的父母，由此我們不應與周圍同學比吃、比穿、比用，我們更應該做的是發(fā)揚中華民族的優(yōu)良傳統 —— 艱苦奮斗。仔細回想入團的幾年來，可以毫不客氣的說我與模范團員還有一段差距。為了在以后的團員生涯中更好地履行 團員義務，近階段我也在不斷的努力，試圖來糾正自己以往與模范團員不相符的行為，效果當然是明顯的。這次我們班團支部的保持團員先進性活動也正如一場及時雨，相信我在這次活動中一定會收獲到我想要的東西。 最后，我們每一位共青團員都應該做自己力所能及的事情，爭取早日想黨組織靠攏。想想光榮的加入中國共產主義青年團已經 7 年多了，在這期間團部對我的成長起了不可估量的作用 .通過馬列主義基本原理和黨的路線、方針、政策正確理解和掌握黨的路線、方針、政策的基本內容，明確了前的形勢和任務，認清自己肩負的歷史責任，在本職工作中發(fā)揮模范作 用 .學習團的基本知識和團的光榮傳統，了解團的性質、任務，團員的權利、義務和團內各項規(guī)章制度，增強做一個共青團員的光榮感和責任感，在實踐中按照團章的規(guī)定嚴格要求自己，做一名真正合格的共青團員。在團組織生活中，團員應發(fā)揚當家作主的精神 ,研究和討論團的各項工作，從分發(fā)表自己的意見和建議，使團的工作在集中集體智慧的基礎上不斷得到改進。同時，團的組織還要檢查和總結每個團員執(zhí)行團的決議，完成團組織交給的工作任務的情況，鼓勵先進，督促后進。開展批評和自我批評。團的組織生活要針對團內存在的問題展開討論，通過思想交鋒分清是非 ，幫助團員自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響。對于犯了錯誤的團員，要堅持懲前毖后、治病救人的方針，對其所犯錯誤進行實事求是的分析，有針對性地進行批評幫助，并根據團章規(guī)定進行必要的組織處理，以保持團組織在思想上、組織上的純潔性。學習黨的基礎知識。廣大團員要通過學習黨章、黨內有關文件、黨的光輝歷史，使自己比較全面的理解黨的性質、人、奮斗綱領和最終目標，牢固樹立共產主義遠大理想，鑒定為黨的事業(yè)奮斗終身的崇高信念，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號。注：篇二：共青團員自我鑒定范文 1000 字 共青團員自我鑒定范文 1000 字 一名名副實在的共青團員，應該始終能夠做到腳踏實地、扎扎實實、一步一個腳印地按照團的章程嚴格要求自己，而決不能在團員條件上打折扣、自我放寬要求、降低標準、自欺欺人。在此，我還想說的是我們每一位大學生 (團員 )應該以黨員的苛刻標準來規(guī)范自己的言與行。大學生是學習科學文化知識的大學生，也更應該是理論聯系實際的大學生，我們只有把自己所學的知識融進到社會實踐中往才能真正為祖國、為人類、為社會貢獻自己的氣力 。大學生應始終堅持與人民群眾站在一起，要始終做到一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來，到群眾中往的基本要求 。大學 生也是人民大眾中普通的一員，難免會出錯誤，但正如列寧同道所說：犯的錯誤并不可怕，而最怕的是犯了錯誤不往改正，由此我們每一位大學生更應該堅持批評與自我批評的優(yōu)良作風 。最重要的、也是最現實的是：我們大學生吃的、穿的、用的均來自我們的父母，由此我們不應與四周同學比吃、比穿、比用，我們更應該做的是發(fā)揚中華民族的優(yōu)良傳統艱苦奮斗。 仔細回想進團的幾年來，可以盡不客氣的說我與模范團員還有一段差距。為了在以后的團員生涯中更好地履行團員義務，近階段我也在不斷的努力，試圖來糾正自己以往與模范團員不相符的行為，效果當然是明顯的 。這次我們班團支部的保持團員先進性活動也正如一場及時雨，相信我在這次活動中一定會收獲到我想要的東西。 最后，我們每一位共青團員都應該做自己力所能及的事情，爭取早日想黨組織靠攏。想想光榮的加進中國 ***主義青年團已經 7 年多了，在這期間團部對我的成長起了不可估量的作用 .通過馬列主義基本原理和黨的路線、方針、政策正確理解和把握黨的路線、方針、政策的基本內容，明確了前的形勢和任務，認清自己肩負的歷史責任，在本職工作中發(fā)揮模范作用 .學習團的基本知識和團的光榮傳統，了解團的性質、任務，團員的權利、義務和團內各項規(guī)章制度 ，增強做一個共青團員的光榮感和責任感，在實踐中按照團章的規(guī)定嚴格要求自己，做一名真正合格的共青團員。在團組織生活中，團員應發(fā)揚當家作主的精神 ,研究和討論團的各項工作，從分發(fā)表自己的意見和建議，使團的工作在集中集體聰明的基礎上不斷得到改進。同時，團的組織還要檢查和總結每個團員執(zhí)行團的決議，完成團組織交給的工作任務的情況，鼓勵先進，督促后進。 開展批評和自我批評。團的組織生活要針對團內存在的題目展開討論，通過思想交鋒分清是非，幫助團員自覺抵制不健康的思想的腐蝕和影響。對于犯了錯誤的團員，要堅持懲前毖后、治病救人 的方針，對其所出錯誤進行實事求是的分析，有針對性地進行批評幫助，并根據團章規(guī)定進行必要的組織處理，以保持團組織在思想上、組織上的純潔性。學習黨的基礎知識。廣大團員要通過學習黨章、黨內有關文件、黨的光輝歷史，使自己比較全面的理解黨的性質、人、奮斗綱領和終極目標，牢固樹立 ***主義遠大理想，鑒定為黨的事業(yè)奮斗終身的崇高信念，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號。 第四篇：自我鑒定 1000 字左右 自我鑒定 1000 字左右 【一】 本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友，自我鑒定 1000 字左右。我學習勤奮，積極向上，愛好和同學討論并解決問題， 經常參加班級學校組織的各種課內外活動。在家尊老愛幼，經常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子，鄰居的好模范。 初中三年我學到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自己的努力。 當然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。 學習之余，走出校門，本人愛護每次鍛煉的機遇，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味 生活的酸甜苦辣。 回顧這三年的中學生活，通過老師的悉心教導和自身的勤奮努力，我已成為一名及格的中學生。 在思想上，我有良好的道德修養(yǎng)。我熱愛祖國，愛惜公物，尊敬師長，舉止高雅，言語文明，團結同學， 善于與人溝通。與同學能夠和氣相處。我有很強的集體榮譽感，能夠盡力為班集體增光，并舉動承擔一 些班上的事務。作為班上電教管 理 員，我工作盡力做到過細認真，能夠按時將電腦等電教器具打開，保 障教學的順利進行，并因此受到了老師和同學的一致好評。在學習上，我認真刻苦，能夠做到 39。不懂就問， 不恥下問’。 課堂上我積極思考 ，認真和老師互動。知識能夠當堂消化吸收。而且本人的自主學習能力極強，在課外 能夠閱讀大量的文化知識，因此成績進步大，常在班級和年級的前列。我有勤儉節(jié)約和助人為樂的好習慣，在車上我會主動給有需要的人讓座或輔助。 在未來，我繼續(xù)發(fā)揚自己的優(yōu)點，矯正缺點，以務實的學習態(tài)度開拓人生。 【二】 我是一名即將畢業(yè)的初中生 .在三年的初中學習生活中 ,德智體美都有了本質的提高 .三年的初中生活 ,培養(yǎng)了我熱愛體育 ,熱愛勞動 ,團結同學 ,尊敬老師 ,孝敬父母的良好品質 .在學習上 ,我努力幫助落后的同學 .幫助他們理解題目 .在生活中 ,我積極幫助每一個有困難的同學 .在學校積極參加每一次課外活動 ,積極參加興趣小組 ,積極參加勞動 . 在同學們的幫助下 ,我認識到了自己的不足 ,并且積極改正 .在老師的幫助下 ,學習成績有了明顯的提高 .在父母的支持下 ,我發(fā)展了興趣愛好 .三年的初中生活不光提高了成績 ,而且還樹立了正確的人生觀 ,價值觀 ,世界觀 . 學習中不光提高了自己 ,還有了許許多多的朋友 .雖然遇到過挫折但我從未放棄 ,雖然遇到過挑戰(zhàn)