20招拒絕無(wú)用功(編輯修改稿)
2024-09-26 18:35 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 五分鐘就得打開郵箱看看，現(xiàn)在強(qiáng)迫自己只在一天里指定的一兩個(gè)時(shí)間里做這個(gè)事情。多讀些改變培養(yǎng)習(xí)慣方面的建議。 對(duì)自己的言行負(fù)責(zé)。 告訴別人你在改變自己，這樣他們可以見證你的成敗。你可以每天給你的朋友寫寫 ，報(bào)告一下最新進(jìn)展。或者在論壇上公布你的成果，或者在辦公室里貼一張紙記錄，好讓周圍的人都能看到。積極的公眾壓力可以幫你進(jìn)步。 告訴自己，為什么要節(jié)省 時(shí)間 。 你為什么要杜絕時(shí)間浪費(fèi)？如果你沒(méi)有個(gè)理由能說(shuō)服自己，你就不能提起自己的注意。但是，如果你想盡快做完事情去陪陪家人，想閑下來(lái)做做運(yùn)動(dòng)、休息休息或者看看書，想取得一番成就，或者完成一個(gè)大項(xiàng)目??這樣的理由都能激勵(lì)你去做出改變。時(shí)刻銘記你的動(dòng)力。 獎(jiǎng)勵(lì)自己。 一旦你成功抵制誘惑，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一下。可以給自己記錄積分，一定積分后能得到更大的獎(jiǎng)勵(lì)。 離線。 如果你最愛上網(wǎng)（或者檢查郵件）浪費(fèi)時(shí)間考慮一下在一天中某些關(guān)鍵時(shí)刻斷掉網(wǎng)絡(luò)。比如，我在斷網(wǎng)時(shí)間里寫完
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