積極鍛煉增強體質國旗下講話300字(七篇)(編輯修改稿)
2025-08-15 00:27 本頁面
【文章內容簡介】 。同學們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧！積極鍛煉增強體質國旗下講話篇四上午好!再過兩周多一點就是我們的期末考試了，在這里我想結合收集的資料，談談期末復習的時間安排。我們的有些同學在考試前，總喜歡加班加點，每天復習功課到很遲，有的甚至通宵達旦，而白天卻昏昏欲睡，頭暈腦脹，從而得不償失，影響復習效果。生物醫(yī)學專家研究認為，人的生物鐘分“貓頭鷹型”和“百靈鳥型”兩種?！柏堫^鷹型”生物鐘的人，在白天大腦處于抑制狀態(tài)，反應遲鈍，思想不容易集中，易受外界干擾。而一到夜間，腦細胞興奮活躍，思維敏銳。這類人習慣于晚睡晚起，愛開夜車。相反“百靈鳥型”生物鐘的人在清晨和白天的精力、思維、效率都優(yōu)于晚上，他們習慣于白天作戰(zhàn)，晚上適當?shù)膶W習和休息。根據(jù)以上的分析，我們可以得知——晚上過于辛苦從而影響白天學習效率的同學，經(jīng)過長時間的苦戰(zhàn)，他的生物鐘會形成“貓頭鷹型”。而我們知道，考試的時間是在白天，由于生物鐘夜鳴晝息，大腦神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，思維不敏捷，不深刻，判斷力差，連平時熟記的知識恐怕都難以再現(xiàn)，更不用說創(chuàng)造性思維了。因此，這樣的學習模式對于考試是非常不利的，應盡早改變。那么，怎樣的時間安排是最合理的呢?在復習階段，我們更應該提高課堂學習和復習的效率，爭取把白天的學習效率達到最大化。而晚上呢，在最后的復習階段當然應該比以往更辛苦些，但也絕對不能黑白顛倒，本末倒置，以犧牲第二天的學習為代價。最后，希望我們的同學以良好的心態(tài)、科學的方法、充分的準備,為這次期末考試呈上一份滿意的答卷，為自己收獲一份自信和喜悅，為家長與老師送上最好的答謝與回報!我的演講完了，謝謝大家!積極鍛煉增強體質國旗下講話篇五大家早上好！今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉！》“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理。一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑
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