積極鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)國旗下講話300字(七篇)(編輯修改稿)
2025-08-15 00:27 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 。同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個(gè)健康的體魄吧！積極鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)國旗下講話篇四上午好!再過兩周多一點(diǎn)就是我們的期末考試了，在這里我想結(jié)合收集的資料，談?wù)勂谀?fù)習(xí)的時(shí)間安排。我們的有些同學(xué)在考試前，總喜歡加班加點(diǎn)，每天復(fù)習(xí)功課到很遲，有的甚至通宵達(dá)旦，而白天卻昏昏欲睡，頭暈?zāi)X脹，從而得不償失，影響復(fù)習(xí)效果。生物醫(yī)學(xué)專家研究認(rèn)為，人的生物鐘分“貓頭鷹型”和“百靈鳥型”兩種?！柏堫^鷹型”生物鐘的人，在白天大腦處于抑制狀態(tài)，反應(yīng)遲鈍，思想不容易集中，易受外界干擾。而一到夜間，腦細(xì)胞興奮活躍，思維敏銳。這類人習(xí)慣于晚睡晚起，愛開夜車。相反“百靈鳥型”生物鐘的人在清晨和白天的精力、思維、效率都優(yōu)于晚上，他們習(xí)慣于白天作戰(zhàn)，晚上適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和休息。根據(jù)以上的分析，我們可以得知——晚上過于辛苦從而影響白天學(xué)習(xí)效率的同學(xué)，經(jīng)過長時(shí)間的苦戰(zhàn)，他的生物鐘會(huì)形成“貓頭鷹型”。而我們知道，考試的時(shí)間是在白天，由于生物鐘夜鳴晝息，大腦神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，思維不敏捷，不深刻，判斷力差，連平時(shí)熟記的知識(shí)恐怕都難以再現(xiàn)，更不用說創(chuàng)造性思維了。因此，這樣的學(xué)習(xí)模式對于考試是非常不利的，應(yīng)盡早改變。那么，怎樣的時(shí)間安排是最合理的呢?在復(fù)習(xí)階段，我們更應(yīng)該提高課堂學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的效率，爭取把白天的學(xué)習(xí)效率達(dá)到最大化。而晚上呢，在最后的復(fù)習(xí)階段當(dāng)然應(yīng)該比以往更辛苦些，但也絕對不能黑白顛倒，本末倒置，以犧牲第二天的學(xué)習(xí)為代價(jià)。最后，希望我們的同學(xué)以良好的心態(tài)、科學(xué)的方法、充分的準(zhǔn)備,為這次期末考試呈上一份滿意的答卷，為自己收獲一份自信和喜悅，為家長與老師送上最好的答謝與回報(bào)!我的演講完了，謝謝大家!積極鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)國旗下講話篇五大家早上好！今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉！》“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。二、從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持長跑
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