瑜伽課程心得體會(四篇)(編輯修改稿)
2025-08-14 23:21 本頁面
【文章內容簡介】 不僅從動作上給我指導，更從心理上給我輔導，幫我克服了一個又一個動作和心理上的困難，無私的把自己的經驗傳授給我，她的奉獻精神影響著我，也感動著我，如果說我慶幸自己選擇了瑜伽，那么葉老師便是讓我擁有這種“慶幸”的人!瑜伽將伴隨我今后的人生之路!瑜伽課程心得體會篇三說簡單點，中國的運動，是希望人平衡與強壯，印度的運動，是希望人通過控制自己的身體，進而控制自己的靈魂。再簡單一點，瑜伽的作用是：控制。如果你覺得自己太胖了?要瘦。你就需要“控制”。說到最重要的了：瑜伽不是通過那些動作讓你消耗多少卡路里，或者通過那些動作強壯你的五臟六腑而讓你瘦，瑜伽是通過那些動作的練習給你一種“控制”自己身體的能力。所以，練習瑜伽，一定要從“中國式”思維里出來。當然，首先，就要分辨，哪些是真瑜伽，哪些是假瑜伽。打個比方：如果一個美國人在打太極拳，你問他：“你的太極打得對嗎?”他說：“當然了，我是和一個中國人學的?！蹦阆嘈潘倪壿媶?我就遇到很多所謂從印度回來的瑜伽習者。他們認為他們在印度的某個地方學的就是真瑜伽了。可惜，他們是帶著中國思維去學的。他們甚至不能控制自己的得意之情。當然，更別說那些在某個瑜伽班學了幾個月就自命為老師的。還有把瑜伽當作“柔術”來練習的?？纯凑l的身體夠柔軟，越若軟越瑜伽。不僅中國如此，美國也好不到哪去。前幾天看一個報道：美國每年有幾萬人連瑜伽受傷。這些通通都是因為沒有了解瑜伽的作用是怎么產生的。瑜伽課程心得體會篇四緣起說起來我為啥練瑜伽，起因是很搞笑的，我說出來你們也會覺得可笑。我自小是個體育白癡，說白了就是小腦不發(fā)達，一切需要手腳協調的運動對于我都是難題：十幾年來我喝了足有半個游泳池的水也沒學會游泳，長跑短跑中長跑從來都沒及過格，乒乓球接不到，羽毛球發(fā)不出去，跳舞象鬼
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