瑜伽心得體會感受_瑜伽學(xué)習(xí)心得怎么寫(編輯修改稿)
2024-09-24 20:59 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 心、身在其的引領(lǐng)下，能使習(xí)瑜伽者進入一個無限美妙的形體再造藝術(shù)天地。所以對瑜伽形體姿勢的欣賞是瑜伽紅塵為打造瑜伽麗人的重要基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容。我們?nèi)绾尾拍苄蕾p和體會瑜伽體系的思想內(nèi)容和主題呢?總的來說，就要通過瑜伽感知、感情體驗、審美認(rèn)識和判斷這三個階段。通過這三個心理活動的相互作用，使欣賞者(也是習(xí)瑜伽者)對瑜伽形體姿勢有了具體的感知和體驗，對瑜伽形象有了更準(zhǔn)確的把握，欣賞者才能在此基礎(chǔ)上深刻理解瑜伽形體姿勢表現(xiàn)的深層內(nèi)涵(至于瑜伽形體姿勢的功能介紹，當(dāng)然更可以通過解釋了解姿勢的內(nèi)涵)，并對瑜伽姿勢的藝術(shù)價值作出審美判斷，使欣賞者既得到精神的高度升華，又獲得最大的藝術(shù)滿足感，進而作用于人體提升了體態(tài)藝術(shù)價值。習(xí)瑜伽的感知是欣賞瑜伽姿勢的感性階段。這一階段是欣賞者對瑜伽姿勢中節(jié)奏、力度、速度、造型等瑜伽基本要素的感覺，以及對這些要素及其結(jié)構(gòu)的綜合形式，如平衡感、節(jié)奏感、和諧感、曲線結(jié)構(gòu)、風(fēng)格等等的感受。包含著對瑜伽基本情感特征的初步體驗和理解，如抒情、平和，安寧、愉快等等。接著就進入情感體驗的階段。表現(xiàn)情感是各類藝術(shù)的共同特征。瑜伽姿勢藝術(shù)以復(fù)雜的體頻刺激來引起感覺，喚起人的情感。我們認(rèn)為：在習(xí)瑜伽中，外在的客觀性消失了，瑜伽與欣賞者的分離也消失了，瑜伽精靈于是透入人心與主體合而為一。就是這個原因，瑜伽成為最富于表情的藝術(shù)。不同的形體姿勢組合形式、節(jié)奏感、刺激量、瑜伽精靈與心靈、形體響應(yīng)等千變?nèi)f化的力點組成形式，對人的心、身產(chǎn)生刺激，情緒上出現(xiàn)不同的聯(lián)覺反應(yīng)。如有的個體在演繹蛙式，感到蛙的呼吸悠長。別的個體同樣習(xí)瑜伽蛙式時卻悟到此物中氣充沛。這時瑜伽形體姿勢就能使欣賞者不僅調(diào)動自己平時所積累的生活與感情體驗，而且還能與瑜伽姿勢所表現(xiàn)的感情在基本性質(zhì)上取得一致，使得瑜伽欣賞中的感情體驗在辯證統(tǒng)一中得以充分展開。越過這階段后，就進入審美認(rèn)識和判斷的階段了。認(rèn)識即理解，判斷即評價。要運用和發(fā)揮認(rèn)識與判斷的作用，首先就要對瑜伽形體姿勢有一個理性的認(rèn)識，即對姿勢從形式到內(nèi)容和人體意義的認(rèn)識。欣賞者除了練習(xí)不同的瑜伽形體姿勢以外，還有賴于對瑜伽姿勢的標(biāo)題、仿生靈物、靈物體態(tài)以及動、靜感表現(xiàn)手段和方法的了解分析。例如在欣賞瑜伽樹式時，我們要了解樹式所處的自然環(huán)境、生存狀況和仿生靈物的生長規(guī)律、心靈狀況，還要對其作用于人體的力度和方法以及人體生物內(nèi)在結(jié)構(gòu)和氣質(zhì)進行理解，這樣才能真正體會到瑜伽體系仿生精靈的博大情懷和崇高的精神境界。經(jīng)過理解認(rèn)識階段，對瑜伽體系仿生精靈的審美評價也會隨之而出。欣賞者往
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