最新游泳課日記200字游泳課日記三年級(jí)5篇(優(yōu)秀)(編輯修改稿)
2025-08-14 17:32 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，其次膽要大，學(xué)習(xí)游泳最重要是克服心理恐懼，只要心理恐懼克服了，就成功了一半。因?yàn)橐郧皩W(xué)過蛙泳，所以學(xué)習(xí)自由泳一點(diǎn)都不覺得難，一個(gè)星期時(shí)間就學(xué)會(huì)了。經(jīng)過這次學(xué)習(xí)自由泳，我總結(jié)出自由泳基本動(dòng)作和要點(diǎn)。直臂夾耳自由泳腿，大腿帶動(dòng)小腿做鞭狀大腿。換氣的要領(lǐng)：下巴靠肩，眼看后上方。在打腿練習(xí)后就開始拿浮板強(qiáng)化練習(xí)?。ㄖ晦D(zhuǎn)頭不換氣）。全身左右轉(zhuǎn)45度，小頻率大幅度，能控制節(jié)奏和方向。全身協(xié)調(diào)，手的動(dòng)作，入水，抱水，推水，出水，抬肘小臂自然下垂，入水（關(guān)鍵）。學(xué)會(huì)了自由泳，我還要學(xué)習(xí)仰泳、蝶泳、轉(zhuǎn)身、跳水，學(xué)游泳不僅可以當(dāng)作娛樂，還可以強(qiáng)身健體，真的很有意思。一天下午，天氣炎熱，連吹過來的風(fēng)也是火辣辣的，人們就像被快烤焦的螞蟻，梧桐樹上的知了也在叫，好像在說：“夏天真熱，我討厭這種天氣?！蔽已肭髬寢寧胰ビ斡?，媽媽被纏得沒辦法，只好帶著我來到游泳館游泳。那里有大人抱著小孩、有三五成群的小孩在玩游戲，還有老人在游泳，游得可起勁了。我來到游泳池邊，戴上泳鏡，下了水開始蛙泳。首先我把手放在頭前面，腳一蹬開始了，我想起老師說過，我們的腿要像青蛙的腳一樣一蹬一并，一蹬一并，這樣才能游的又快又好又穩(wěn)。我游累了就玩起了翻滾，我一憋氣，躲到水下，身體躺平浮了起來，輕輕的左滾了一下，哈哈，滾起來了，我又連滾了好幾個(gè)，小裙子都徐徐展開，漂亮極了!哈哈…我在池碧水里過了一個(gè)開心的下午。游泳課日記200字 游泳課日記三年級(jí)篇二游泳課日記范文六篇一天將要結(jié)束了，我們一定有不少所感觸的事情吧，立即行動(dòng)起來寫一篇日記吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編精心整理的游泳課日記6篇，希望對(duì)大家有所幫助。游泳課日記 篇17月1日晚上六點(diǎn)半，我和媽媽坐著出租車去海洋之星游泳館學(xué)游泳。過了十分鐘左右，我們到達(dá)了海洋之星游泳館。海洋之星的建筑很華麗，就像一座豪華的皇宮。這時(shí)有一個(gè)在那里工作的阿姨親切地問我:“你是在這里學(xué)游泳的學(xué)員嗎?”“對(duì)的，請(qǐng)問哪里是更衣間，謝謝阿姨?！蔽倚χf?！爸弊哌^去就到了?！边@時(shí)我的朋友沈玥也到了，我?guī)龘Q了泳衣。接著我們走進(jìn)了泳池。泳池里的水又干凈又藍(lán)，可漂亮了！我摸了摸泳池里冰冷的水，深有感觸地說了一句：“這酸爽!”“才夠味兒”，沈玥有趣地說道。在我和沈玥玩得正開心的時(shí)候，教練悄聲無息的來了，我們趕
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