【文章內(nèi)容簡介】 癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎。 。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕。在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉。休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些。休息的地點最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴(yán)格作息時間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘”。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。同學(xué)們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!老師們，同學(xué)們，大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《我健康，我快樂》健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”,爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進的好少年，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強健、活潑開朗的好少年。正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!我再次對大家說：我運動，我健康!我成長，我快樂! 祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!老師們，同學(xué)們，大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》“運動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求?！爸挥羞\動，生活才會不斷進步?！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年。只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘。俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃。我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。雖然20xx年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。我的發(fā)言完畢，謝謝大家!國旗下講話運動與健康篇五所有運動員、裁判員和工作人員：大家好！經(jīng)過一天半的努力，中學(xué)第一屆秋季田徑運動會由組委會精心組織，經(jīng)過全體工作人員和裁判的辛勤工作，經(jīng)過全體運動員的努力，所有預(yù)定的比賽任務(wù)都圓滿完成，現(xiàn)在即將閉幕。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校，向為本次運動會做出不懈努力的全體師生表示深深的感謝。向獲得排名和獲獎班的同學(xué)表示衷心的祝賀！這次運動會是我們學(xué)校第一次搬到新校區(qū)。在緊張、緊張、精彩、公平的氣氛中，運動會圓滿結(jié)束。這次學(xué)生積極參加、師生共同參與的運動會，集中展示了我校學(xué)生積極進取、身體健康、立志成才的精神和綜合素質(zhì)。這次運動會是我校一次成功的體育盛會，是對我校體育工作和師生綜合素質(zhì)的一次偉大回顧。充分體現(xiàn)了我校體育事業(yè)蓬勃發(fā)展、教育教學(xué)水平不斷提高的良好態(tài)勢。來自900多名師生的600多名運動員參加了比賽，充分體現(xiàn)了我們師生團結(jié)、進步、拼搏的精神。經(jīng)過一天半的努力，比賽產(chǎn)生了成績、風(fēng)格、友情、水平，還有中學(xué)的風(fēng)格和包容。在這次運動會上，全體班主任精心組織了該班運動員參加各種比賽，組織了班級的宣傳工作、服務(wù)工作、安全穩(wěn)定工作，充分發(fā)揮了運動會在班級氛圍建設(shè)中的積極作用。所有裁判員都能嚴(yán)格履行職責(zé)，公正、公平地做好裁判工作，有效保障各項比賽的順利進行。從奧運會的規(guī)劃到閉幕式，會議籌備人員、服務(wù)人員和后勤保障人員為確保奧運會的順利舉辦付出了艱辛的努力。在這里，我代表學(xué)校對大家說：“大家都辛苦了！”雖然這次運動會取得了很大的成績，但美國和中國仍然存在一些不足。第一，我們第一次組織大型運動會，經(jīng)驗不足，準(zhǔn)備時間短，在運動過程中不科學(xué)，不完整。第二，有限的事件不夠全面。第三，我們運動會前的訓(xùn)練工作開展的不夠，運動員倉促上陣，缺乏應(yīng)有的比賽技巧，發(fā)揮不好。第四，我們的評委和工作人員對業(yè)務(wù)不是很精通，各部門之間的協(xié)調(diào)不嚴(yán)謹(jǐn)，一些職能部門沒有很好地發(fā)揮應(yīng)有的作用。第五，很少有學(xué)生在運動會期間紀(jì)律松懈，不遵守大會的統(tǒng)一要求。這些都是會后要認(rèn)真總結(jié)的。老師們，同學(xué)們，一天半的運動會很短，運動會就要結(jié)束了。希望大家能夠發(fā)揚本次運動會所展示的競爭、自尊、自信、拼搏、團結(jié)協(xié)作的精神，用在我們以后的學(xué)習(xí)、生活、工作中。以飽滿的熱情、高昂的斗志和艱苦奮斗的精神，在中學(xué)發(fā)展和學(xué)生成長中創(chuàng)造優(yōu)異的成績，以全面推進學(xué)校各項事業(yè)?，F(xiàn)在，我宣布中秋季田徑運動會閉幕！國旗下講話運動與健康篇六同學(xué)們，大家好：今天，我要和大家談一談“月考后的反思”。首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認(rèn)真分析，反思自己平時的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是很多同學(xué)在考試后往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。書山有路勤為徑，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒有勤奮的耕耘是不行的。另外，不管這次考試滿意與否，我們每位同學(xué)都要設(shè)立新的起點，確立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。如果這次考得好，我們要繼續(xù)堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認(rèn)真地態(tài)度投入到學(xué)習(xí)中去，從而保持優(yōu)異的成績。即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、恢心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而后奮斗、前進。但是，有的同學(xué)考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學(xué)習(xí)計劃，下了一大堆的決心，然而幾天后就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力，這樣的同學(xué)，學(xué)習(xí)終究進步不了。學(xué)習(xí)猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落后。誰不堅持，誰同樣也會落后。所以對待學(xué)習(xí)，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。同學(xué)們，或許你因為驕傲而懈怠了自己，那么，請你立即養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)踏實的良好習(xí)慣，做好每一個細(xì)節(jié)，相信你不久就會重現(xiàn)英姿。或許，你因為疏懶而放縱了自己，那么，請你立即嚴(yán)格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹?；蛟S，你因為自卑看輕了自己，那么，請記住，每一朵花都有開放的權(quán)利!就從現(xiàn)在抓起，就從基礎(chǔ)抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處。國旗下講話運動與健康篇