國(guó)家憲法日國(guó)旗下的學(xué)生講話稿(五篇)(編輯修改稿)
2025-08-14 01:12 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 標(biāo)和志向。務(wù)必腳踏實(shí)地，力爭(zhēng)百尺竿頭更進(jìn)一步!我們將在新的學(xué)期、新的征程中奪取更大的勝利，這一點(diǎn)毫無疑問，我對(duì)你們充滿信心!國(guó)家憲法日國(guó)旗下的學(xué)生講話稿篇二親愛的老師、同學(xué)們：上午好!我想先問大家一個(gè)問題——今天你們吃過早飯嗎?猜一猜我為什么會(huì)想到這個(gè)問題?有一句俗話叫“民以食為天”，大家一定聽說過。從這句話，可以看出“食”對(duì)我們的重要性。其實(shí)，這句話告訴我們要重視“吃”，還要重視對(duì)“吃”的內(nèi)容的選擇。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，食物營(yíng)養(yǎng)狀況和營(yíng)養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個(gè)民族人口素質(zhì)的重要因素，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國(guó)中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況不容樂觀，中小學(xué)生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的人不斷增多。那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營(yíng)養(yǎng)恰到好處呢?首先，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。經(jīng)常偏食、挑食，容易營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，影響健康。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病。多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、冠心病。多吃鹽容易有高血壓等等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，一天之計(jì)在于晨，早餐不僅要吃，還要吃好。因此，我們吃早餐時(shí)，可以一碗粥、面的基礎(chǔ)上增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，這樣可以吸收到充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)，保證精力充沛地生活和學(xué)習(xí)。 現(xiàn)在可知道我為什么要問大家吃過早餐沒，我希望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣?？茖W(xué)飲食的第三點(diǎn)是吃飯時(shí)千萬不要太快。實(shí)踐證明，多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃，因此，我們飲食時(shí)要把食物嚼得細(xì)一些?？茖W(xué)飲食，保證營(yíng)養(yǎng)還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。我們知道，許多食品的成分經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。到了夏天，氣溫越高，食物就更容易變質(zhì)腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購買、食用沒有經(jīng)過食品安全部門認(rèn)證的零食。同學(xué)們，青少年時(shí)期是增長(zhǎng)知識(shí)、健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，我們要多關(guān)注食品的安全與營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇科學(xué)的生活方式。好的生活習(xí)慣會(huì)讓人終生受益，我祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長(zhǎng)!謝謝大家!國(guó)家憲法日國(guó)旗下的學(xué)生講話稿篇三老師們，同學(xué)們：大家好!蘇聯(lián)大文豪高爾基說：“愛書吧，書是人類進(jìn)步的階梯，終生的伴侶，最誠(chéng)摯的朋友?！狈▏?guó)大文豪雨果說：“書籍是改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料?！惫磐駚?，凡是知識(shí)豐富、在學(xué)術(shù)上有所成就的人，無不是愛好讀書、孜孜不倦的好學(xué)者。為進(jìn)一步推進(jìn)校園文化建設(shè)，把學(xué)校營(yíng)造成“書香校園”，我們的每位老師，都在引領(lǐng)學(xué)生在書海中遨游，在閱讀中提高素質(zhì)，升華思想。那么，在閱讀活動(dòng)中，我們的每位同學(xué)該怎么做呢?謹(jǐn)提出以下要求：。俗話說，開卷有益。但如果能選擇自己愛讀的、有意義、有趣味的書來讀，收效必定更大
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