【文章內(nèi)容簡介】 呼吸道進入人體后發(fā)病。如何為自己建立一道安全的屏障呢專家強調(diào)，預(yù)防非常關(guān)鍵。要讓自己養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。那么，如何預(yù)防這些疾病的傳播呢1. 保證室內(nèi)通風(fēng)換氣。但在保持空氣流通的同時，要注意保暖，避免著涼。2. 不要到人群密集、密閉的地方活動。3. 盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，要及時到醫(yī)院去治療。4. 保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)，才能有效地防病于未然。5. 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。6. 如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應(yīng)立即到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，并及時通知學(xué)校。除了采取一些必要的預(yù)防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后、便前便后、吃藥之前、接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后、做完掃除工作之后、接觸錢幣之后、接觸別人之后、在室外玩沾染了臟東西后、戶外活動、購物之后等等。貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經(jīng)常剪指甲。4.“粗茶淡飯”我們正是長身體的時候，需要大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。預(yù)防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個個愛清潔的良好衛(wèi)生習(xí)慣，就一定會遠離疾病，保持健康。我的講話結(jié)束了，謝謝大家!國旗下演講祖國我為你驕傲 我為國旗添光彩的國旗下講話篇九尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們，大家上午好！今天我演講的題目是：創(chuàng)健康促進學(xué)校，做身心兩健學(xué)子。人的生命是寶貴的，相對于歷史的長河來說，人類個體的生命又是短暫的，如何提高個體生命的質(zhì)量，使我們的生命變得更有意義、更有價值呢？無疑，健康是重要的指標(biāo)之一。那什么是健康呢？同學(xué)們一定覺得身體不生病就是健康，其實健康的含義遠遠不止這些，世界衛(wèi)生組織對健康的定義包括生理健康、心理健康和對社會的適應(yīng)能力，現(xiàn)在又加入了人的道德品質(zhì)。指的是一個健康的人不僅僅是身體沒有缺陷和疾患，還要具有完整的生理和心理狀態(tài)，以及良好的社會適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。什么是健康促進學(xué)校呢？創(chuàng)建健康促進學(xué)校活動是世界衛(wèi)生組織在全球范圍內(nèi)積極倡導(dǎo)的促進人類健康的一項基礎(chǔ)性工作，開展這項創(chuàng)建活動，目的是以健康為中心、以精神和社會環(huán)境為切入點，改善同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，提高同學(xué)們的身心健康水平。健康是我們的理念，健康關(guān)乎每個人的未來。同學(xué)們身上大都存在著一些健康小問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學(xué)生害怕與他人交往等等。作為一名學(xué)生，如何擁有陽光般的健康心態(tài)，我有一些想法想和大家分享：首先，要善于正確地評價自己，能通過別人來認識自己，能夠愉悅的接納自己，并能及時的控制自己的一些消極的想法與行為。同學(xué)們要互相幫助、尊敬師長，在與他人交往的時候，要學(xué)會微笑的問候，學(xué)會熱情的幫助，學(xué)會寬容的待人，學(xué)會友善的相處。其次，在完成正常的學(xué)習(xí)任務(wù)外還要上好健康教育課。掌握健康知識，具備基本健康素養(yǎng)。還有，當(dāng)遇到挫折時要做一個堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢地抬起頭，迎接新的朝陽。就像打籃球，不可能每球都進，但如果不出手投籃，就永遠沒有一投定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見到美麗的彩虹。當(dāng)然，健康的體魄是一切的基礎(chǔ)。我們要養(yǎng)成熱愛運動的習(xí)慣，積極參與學(xué)校組織的文體活動和社會實踐活動，認真參與學(xué)校組織的健康體檢，預(yù)防意外傷害、預(yù)防近視、預(yù)防傳染病和慢性病，更要注意個人衛(wèi)生，指甲清潔，飯前便后洗手，讀寫姿勢正確，正確做眼保健操。早晚刷牙，睡眠充足，不吸煙，不飲酒。要保持積極、健康、向上、樂觀的心態(tài)。有了健康的身體，我們才能更好地學(xué)習(xí)，更好地生活，更好地造福社會。另外，我們還要加強環(huán)境衛(wèi)生，努力創(chuàng)設(shè)整潔、文明、優(yōu)美的校園環(huán)境及班級環(huán)境。老師們，同學(xué)們：我們大家要把“健康第一”這個理念深入落實到我們的工作、學(xué)習(xí)之中，在創(chuàng)建健康促進學(xué)校的過程中營造良好的人際關(guān)系、和諧的校園氛圍，打造健康的身心素質(zhì)。相信有了大家的共同努力，我們學(xué)校一定能成為“健康促進學(xué)?！保瑢W(xué)們也一定能夠成為身心俱健的合格接班人！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！國旗下演講祖國我為你驕傲 我為國旗添光彩的國旗下講話篇十尊敬的主任、各位同事：**月**日下午時左右，在工作時候，我沒有認真進行工作，而是以為周末下午無需緊急，在電腦上觀賞家人的照片，被市效能辦來查抄的同志發(fā)覺，給帶領(lǐng)帶來了麻煩，感化了集體聲譽。我經(jīng)過議定當(dāng)真反思，深入自剖，為本身的行動感觸了深深地慚愧和不安，在此，我向*主任及各位同事做出深入查驗，并將我的思維反思結(jié)果報告請教以下：我深入認識到：辦公電腦是用來為工作辦事的，不是私家電腦，只能用來辦公，與個人有關(guān)的一切東西都不該該呈現(xiàn)。我要堅定刪除電腦里一切與工作無關(guān)的、個人的東西，請帶領(lǐng)和同事們監(jiān)督。經(jīng)過議定這件事，我感觸這固然是一件偶爾產(chǎn)生的事變，但同時也是長期以來對本身放松要求，工作做風(fēng)分散的必定結(jié)果，也是與我們現(xiàn)時的工作風(fēng)格要求，背道而行。經(jīng)過議定反思，在這件事中，我感觸，本身在工作責(zé)任心上仍就特別欠缺。盡人皆知，我單位是一個開放的窗口辦事單位，每一名同志的言行都代表這個大集體，而我卻在工作時候看家人的照片。這表明，我從思維上把工作的風(fēng)格珍視起來，也異國把本身的工作做得更好。在本身的思維中，仍就存在對工作立場珍視不敷的思維。經(jīng)過議定這件事，我認識到本身的長進心不敷。在知識更新飛快的本日，一天不進修就會進步的，并且，新的管帳標(biāo)準家常便飯，我應(yīng)當(dāng)富裕利用空余時候，進修，進修，再進修。別的，我也看到了這件事的卑劣感化，如果在工作中，大家都像我一樣解放，在電腦上看照片，那怎樣能及時把工作做好呢。同時，如果在我們這個集體中構(gòu)成了這類放松的規(guī)律見解，我們工作的進步將無從談起，辦事也只是紙上談。是以，這件事的結(jié)果是緊張的，感化是卑劣的。產(chǎn)生這件過后，我知道不管如何都不敷以補充本身的差錯。是以，不管帶領(lǐng)和同事們對我進行如何的責(zé)怪，我都不會有任何定見，并且謙和接納。同時，我向帶領(lǐng)和同事們包管：今后我要更加竭力的工作來為單位的工作做出自動的貢獻。檢討人：20xx年**月**日國旗下演講祖國我為你驕傲 我為國旗添光彩的國旗下講話篇十一各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們和同學(xué)們：早上好！今天我講話的主題是“說好普通話，方便你我他”。同學(xué)們，我國是一個多民族、多語言、多方言的國家，語言是人類交際的重要工具，那么普通話在人與人的交往中起了什么樣的作用呢？我想給大家講一個真實的故事：有一次，廣西師范大學(xué)的陳教授到廣州去參加學(xué)術(shù)交流活動，遇到了香港中文大學(xué)的一位教授，他們聽了別人的介紹之后，都分別對對方的學(xué)術(shù)研究產(chǎn)生了興趣，都很想通過交談作進一步的了解，可是一開口，就發(fā)現(xiàn)有問題了。原來，廣西師范大學(xué)的陳教授會講普通話，但不會講白話，而香港中文大學(xué)的那一位教授會講白話，卻不會講普通話。最后，他們倆只能用英語進行交流。當(dāng)時參加會議的人看到兩位中國人卻用英語交談，都覺得很奇怪。同學(xué)們，聽