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正文內(nèi)容

健康教育心得體會健康教育之行心得體會(大全18篇)(編輯修改稿)

2025-08-13 22:45 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 我反省、自我教育、自我修養(yǎng)、自我約束、自我改造,來切實(shí)履行立黨為公、執(zhí)政為民的責(zé)任。從某種意義上講,手中掌握一定權(quán)力的黨員干部,無論職務(wù)高低、權(quán)力大小,都存在著腐敗的風(fēng)險。尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部始終處于腐蝕與反腐蝕考驗(yàn)的前沿,職位越高風(fēng)險越高,權(quán)力越大風(fēng)險越大。中央頒發(fā)的《中國共產(chǎn)黨黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政若干準(zhǔn)則》,將8個方面的禁止細(xì)化為52個不準(zhǔn),強(qiáng)調(diào)黨員干部首先要廉潔自律。黨員干部廉潔自律,《廉政準(zhǔn)則》既是明晰的規(guī)定、檢驗(yàn)的標(biāo)尺,也是引導(dǎo)的手段、保證的條件。每一個黨員干部都應(yīng)當(dāng)經(jīng)常認(rèn)真地看一看以啟發(fā)自覺,深入地想一想以反思自省,仔細(xì)地查一查以對照自糾,真正做到持之為明鏡、內(nèi)化為意識、升華為信條。明代的開國皇帝朱元璋有一天問群臣:“天下何人最快活?”有個大臣答道:“天下守法度者最快活!”朱元璋聽后連說:“見解獨(dú)到?!比?、誠實(shí)守信, 為善為民樹形象古人云:可以一生不仕,不可一日無德。高尚的道德修養(yǎng),表現(xiàn)出來的是一種非權(quán)力的影響力,一種不威而嚴(yán)、不令而行的人格魅力,一種寬宏大度、虛懷若谷的胸襟,一種言行一致、表里如一的誠信。而片中的朱家臣,就是一面打著為國為民的幌子,背地里卻干著損壞國家形象、不利于人民的事情,領(lǐng)導(dǎo)干部如果不能誠實(shí)待人,就會使同志間互不信任、關(guān)系緊張,進(jìn)而敗壞黨風(fēng)和社會風(fēng)氣。誠信是鑄就領(lǐng)導(dǎo)干部人格魅力的重要基石,也是領(lǐng)導(dǎo)干部在群眾中樹立威望的前提條件。講誠信,就是要做到表里如一,心胸坦蕩。作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部,無論何時何地都要對黨忠誠,待人誠懇,光明磊落。四、知德修德,務(wù)實(shí)重干利長遠(yuǎn)為官要有德,修德尤為重。修德是每一位領(lǐng)導(dǎo)干部的必修課。做人可以一生無仕,做官不能一日無德。官德是各級領(lǐng)導(dǎo)干部立身之本。有德有才是正品,有德無才是次品,無德無才是廢品,無德有才是毒品。修德是端正黨風(fēng)鞏固政權(quán)地位的需要,是提高領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)的需要,也是推動工作的需要。在實(shí)際工作中,起碼要做到“為民、務(wù)實(shí)、清廉”?!盀槊瘛笔枪俚碌暮诵?。領(lǐng)導(dǎo)干部要心里想著人民,做到權(quán)為民所用,情為民所系,利為民所謀。“務(wù)實(shí)”是官德的基礎(chǔ)。唯有務(wù)實(shí),才能扎扎實(shí)實(shí)為民辦事,才能創(chuàng)造性的開展工作?!扒辶笔枪俚碌囊蟆|h員干部要清清白白做官,老老實(shí)實(shí)做事,堂堂正正做人。如何修德,一是做到自重。要常想自己肩負(fù)的責(zé)任,始終保持政治上的堅定和思想上的清醒,不斷提高辨別是非的能力。二是做到自省。要結(jié)合自己工作生活實(shí)際,以道德修養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范為鏡子,經(jīng)常對照檢查自己的思想靈魂和行為舉止,及時糾正自己的缺點(diǎn)和錯誤。三是做到自警。要經(jīng)常把自己的道德修養(yǎng)置于監(jiān)督之下,常想牢獄之災(zāi),做到警鐘長鳴。四是做到自勵。要不斷給自己提出新的工作目標(biāo)和要求,勇于探索,奮斗不止,做到“慎權(quán)、慎欲、慎微、慎獨(dú)”,切實(shí)加強(qiáng)自身道德修養(yǎng),做一名合格的領(lǐng)導(dǎo)干部。,教師要適應(yīng)社會的發(fā)展、時期的挑戰(zhàn),堅持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作,首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動機(jī),有很高的工作積極性。很難假想一個對教育工作毫無興趣的人,會努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要堅持心理健康,教師本身也要堅持心理健康,而這個問題一直是被我們大家疏忽的。教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù),和對自己身份的認(rèn)同,及社會的認(rèn)可的不對等,給自己帶來了極大的迷惑和壓力。教師的工作環(huán)境是學(xué)校,每天和自己的上級同事,又和自己的服務(wù)對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù),而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人,并且肩負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)他們成長的重?fù)?dān)。那種八小時以外時間還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐盛起來。就我個人而言,運(yùn)動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法,找?guī)讉€朋友,在運(yùn)動場上大汗淋漓后,不僅疲勞的身體得到了鍛煉,有材料指出:運(yùn)動時,身體內(nèi)部會分泌一種物資,俗稱“快樂物資”——會讓人們放松,高興。二,要有知心朋友。時常和他們聊天,好的,不好的。得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家傾訴,是緩解心理壓力的好辦法。三,利用好你的假期。對于平時假期少的教師,可以選擇鄰近的地區(qū)游覽,逛逛市區(qū),或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。四,照顧好家庭。什么都不順利的時候,家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會可能浮淺,一點(diǎn)建議僅給同行們參考,當(dāng)然,切記心理健康的前提是身體健康!器重我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的不足。盼望我們都能堅持開闊的心情,良好的心態(tài)!經(jīng)過心理健康教育學(xué)習(xí),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出:“健康不僅僅是沒有軀體疾病,不體弱,而是一種軀體,心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù),和對自己身份的認(rèn)同,及社會的認(rèn)可的不對等,給自己帶來了極大的困惑和壓力。一、要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言,運(yùn)動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法,找?guī)讉€朋友,在運(yùn)動場上大汗淋漓后,不僅疲勞的身體得到了鍛煉,有資料指出:運(yùn)動時,身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì),俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松,高興。二、要有知心朋友。時常和他們聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家傾訴,是緩解心理壓力的好辦法。三、利用好你的假期。對于平時假期少的教師,可以選擇附近的地區(qū)游覽,逛逛市區(qū),或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。四、照顧好家庭。什么都不順利的時候,家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上,是我的體會,收獲是巨大的,體會可能膚淺,一點(diǎn)建議僅給同行們參考,當(dāng)然,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境,良好的心態(tài)!“人啊,認(rèn)識你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一,先賢老子亦提出“知人者智,自知者明。勝人者有力,自勝者強(qiáng)?!薄形鱾ゴ笏枷爰覍θ酥匾缘挠辛?qiáng)調(diào)說明了人作為主體的重要之處?!叭速F有自知之明?!比娑_的自我認(rèn)識是培養(yǎng)健全人格的基礎(chǔ)。正如一曲完美經(jīng)典的鋼琴曲,在鋼琴大師無數(shù)次冥想中,漸顯無簌,獨(dú)成曲風(fēng),人的意識也不是天生的,而是在逐漸成長中,通過他人、環(huán)境并加以自身調(diào)控下產(chǎn)生,形成自己獨(dú)特的個性。馬克思唯物論認(rèn)為:物質(zhì)決定意識,意識對物質(zhì)具有反作用。通過意識,我們了解自己的身體狀況,生理特征,明白肢體活動的意義,透析自己的思維、情感。正如周國平所說:在一定意義上,可以把“認(rèn)識你自己”理解為認(rèn)識你最內(nèi)在的自我,那個使你之所以成為你的核心和根源。認(rèn)識了這個東西,你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的。你究竟應(yīng)該要什么和可以要什么了。正如英國浪漫作家濟(jì)慈,早期被送去當(dāng)藥劑師,本應(yīng)成為一名醫(yī)者。但他無法假裝自己熱愛醫(yī)學(xué),忠于內(nèi)心提筆寫詩。意識的存在讓濟(jì)慈更加了解自我。世界上沒有兩片相同的葉子,世界上亦沒有完全相同的兩個人??梢哉f,每個人都是獨(dú)特的,擁有自己的閃光點(diǎn)。全面剖析自己,找到自己的優(yōu)缺點(diǎn),挖掘自己的特質(zhì),更加豐滿自己的形象,看到更加全面、更加真實(shí)的自己,使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮,缺陷得到一定的彌補(bǔ),揚(yáng)長避短,發(fā)揮自己的獨(dú)特風(fēng)采??聪蛏鐣系内呁L(fēng)氣,例如當(dāng)今大學(xué)生報所謂的“熱門專業(yè)”,而不是把自身興趣放在首位,這種選擇不正是反其道而行之,埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在表明的是在社會發(fā)展的當(dāng)前階段缺少這一類人才,卻無法保證將來步入社會所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在,我們做出的任何決策,首要考慮的便是自己,一個獨(dú)一無二的存在,選擇適合自己的人生即可,又何必人云亦云,跟隨大眾,讓自己的獨(dú)特被無情地時光埋沒?唯物辯證法:不同事物的矛盾具有不同的特點(diǎn),每個人都是矛盾的統(tǒng)一體。我們擁有不同的人生,擁有自己的閃光點(diǎn)!馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時曾言:“人的本質(zhì)并不是單個人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實(shí)性上,它是一切社會關(guān)系的總和?!笨梢?,人與社會不可分割,相互制約,相互影響。每一個嬰兒呱呱墜地時,他現(xiàn)在乃至將來的生存環(huán)境早已固定。人是環(huán)境的產(chǎn)物,在周圍環(huán)境的影響下,不同的人產(chǎn)生不同的意識,不同的人奔向不同的人生,如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視,從少年起便早早當(dāng)家,苦苦為生計奔波。富家子弟則受萬千寵愛,不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)心,肆意揮灑青春,不同的環(huán)境造就了迥然的人生。人不是孤立于社會的存在,我們在社會的打拼中會遇到很多人,有些人很投緣。卻有人是相看兩相厭的存在,不過,不要質(zhì)疑自己,正如《親愛的,你只是遇見了你自己!》中言:有人喜歡你,那只是喜歡他喜歡的本質(zhì),屬于他的喜歡,其實(shí)跟你沒關(guān)系。有人討厭你,那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己,其實(shí)跟你沒關(guān)系。在和他人的相處中,相信自己,不要隨意質(zhì)疑自己,每個人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)!認(rèn)識自己能力的人將擁有自己的天下,正如阿基米德所說,給我一個支點(diǎn),我將撬動整個地球。潛意識,泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識狀態(tài)的心理活動過程”。亨利“當(dāng)我相信時,它就會發(fā)生!”這就是信心,心理學(xué)家表明:人的行為受信念支配,你想要做出什么樣的成績,關(guān)鍵在于你的信念,也可以說潛意識在起作用。潛意識無處不在又異常強(qiáng)大,如夢的存在,日常生活中口誤的出現(xiàn)。世界潛能大師博恩崔西說:“潛意識的力量比意識大三萬倍以上?!睗撘庾R是強(qiáng)大的,毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識信念的支撐下奔跑了42千米,只為傳遞勝利的喜悅。相信自己,全面認(rèn)知自己。弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格,當(dāng)三者之間平衡被破壞,則會引發(fā)自我焦慮,從而促使自我防御,阻礙個性發(fā)展。本我有些原始本能,滿足自我快感。自我以現(xiàn)實(shí)原則行事。超我則代表人性的至高境界,有著道德準(zhǔn)繩的捆綁。當(dāng)人的行為受到欲望支配,會受到超我抵制,正如弗洛伊德所言:“良心是一種內(nèi)心的感覺,是對于躁動于我們體內(nèi)的某種異常的抵制。”從而自我焦慮,焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或逃避,我們稱之為自我防御,弗洛伊德將其歸納為壓抑、否認(rèn)、投射、合理化、反向作用、替代和升華等幾方面,當(dāng)人格在發(fā)展中受到刺激,自我防御無法起作用,當(dāng)事人則會保留下受挫記憶和習(xí)慣性動作,我們將人格的發(fā)展期分為口腔期、肛門期、性蕾期、潛伏期、生殖期五個階段,如中國人有著明顯的口腔期人格,日本人的肛門期人格等。全面認(rèn)識自己,學(xué)會客觀評價自己,對自己下達(dá)積極暗示,通過快走、著靚裝、鍛煉、樹立好心態(tài)等有效調(diào)控自我,了解自己的能力并不斷超越,更加全面的發(fā)展自己。認(rèn)知自己,高考后的時光在懵懵懂懂中度過,想著自己能干什么?忽然腦洞大開“擺攤賣花卉”,剛開始,不敢叫賣,不敢交談,不服輸,不甘心的念頭涌上心頭,而后向周圍的大人請教,虛心接受,太陽一日日變得灼熱,我卻愈加興致高昂。我大膽地邁出了步伐,生意漸漸上了軌道,縱然僅是一個賣花卉的小小生意,卻讓我更加自信,更加了解自己。松下幸之助說過:“我們不必羨慕他人的才能,也不須悲嘆自己的平庸,各人都有他的個性魅力。最重要的是,認(rèn)識自己的個性而加以發(fā)展。”全面認(rèn)識自己,了解支撐我們自己行動,信念的意識,看到自己的閃光點(diǎn),也不必忽視自身的不足,明了自己的獨(dú)特性并利用,洞悉環(huán)境他人社會與自身的相互作用,并升華自身,從人格的高度看到本我,自我,超我的關(guān)系,思考自我焦慮與自我防御的聯(lián)系,全面認(rèn)識自己。教育提供給學(xué)生的文化知識,只有通過個體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個過程,也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,保持良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時,心理沖突矛盾時有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會形成心理障礙,特別是當(dāng)代大學(xué)生,為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?,幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看,竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感。個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加,社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境,心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,做到心理健康:保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自
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