【文章內(nèi)容簡介】 極點(diǎn)。介紹中長跑的完整技術(shù)①中長跑比較單調(diào)、艱苦，但它對(duì)改善人體的新陳代謝，提高心肺系統(tǒng)的功能，鍛煉人的意志，增強(qiáng)毅力都有著重要的價(jià)值。因此，要根據(jù)該項(xiàng)目的特點(diǎn)，安排有趣味性、競爭性的練習(xí)，以提高學(xué)生的興趣和從事鍛煉的自覺性。②重點(diǎn)應(yīng)發(fā)展一般耐力和速度耐力，學(xué)會(huì)放松、節(jié)省體能、協(xié)調(diào)有節(jié)秦的途中跑技術(shù)。③合理安排負(fù)荷，強(qiáng)調(diào)課內(nèi)外的有機(jī)結(jié)合，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。另外，注意中長跑運(yùn)動(dòng)中的安全問題的教育?；@球：1. 基本教材①傳球、接球、運(yùn)球、投籃基本技術(shù)練習(xí)。②個(gè)人進(jìn)攻與防守練習(xí)。③二人簡單配合練習(xí)。①籃球運(yùn)動(dòng)不僅能全面發(fā)展身體素質(zhì)，而且還能加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、相互協(xié)作的集體主義精神。②要克服基本技術(shù)教學(xué)中的單調(diào)、枯燥傾向，多采用綜合性、競賽性的練習(xí)方法。排球：①準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)②墊球、傳球、發(fā)球和接發(fā)球站位。①主要使學(xué)生掌握傳球、墊球、發(fā)球的基本技術(shù)，其中墊球?yàn)閷W(xué)生掌握的重點(diǎn)基本技術(shù)。②采用多種練習(xí)方法，注意技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。因?yàn)榕徘驅(qū)?dòng)作技術(shù)的要求是非常精細(xì)的。③注意提高課的練習(xí)密度和強(qiáng)度。足球：①腳內(nèi)側(cè)和腳背側(cè)踢、停、運(yùn)球練習(xí)。①主要使學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)和腳背側(cè)內(nèi)踢、停、運(yùn)球技術(shù)，培養(yǎng)其綜合運(yùn)用能力。②足球活動(dòng)量較大，可穿插一些增強(qiáng)球感的游戲性練習(xí)，以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量。③通過足球教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏、團(tuán)結(jié)互助的精神和良好的體育道德作風(fēng)。游泳：①熟悉水性的練習(xí)(閉氣、呼吸、漂浮、滑行)②蛙泳上、下肢基本動(dòng)作練習(xí)。③蛙泳腿臂和呼吸的完整配合動(dòng)作練習(xí)。①重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)初學(xué)者的輔導(dǎo)，使他們?cè)谑煜に缘幕A(chǔ)上，初步學(xué)會(huì)蛙泳技術(shù)。②游泳教學(xué)要加強(qiáng)組織工作，根據(jù)學(xué)生水平進(jìn)行35人的編組，以利于相互照顧。③加強(qiáng)安全措施，防止意外事故發(fā)生。健美操：①健美操基本姿勢(shì)、基本姿態(tài)、上下肢及身體的運(yùn)動(dòng)方式。②健美操基本步伐。③《大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第二套(1級(jí))。①重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體姿態(tài)的培養(yǎng)。②注意培養(yǎng)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展的能力。高校體育工作計(jì)劃篇三召開體育部的工作會(huì)議，進(jìn)一步明確體育部的工作職責(zé)，工作安排，工作目標(biāo)和工作重點(diǎn)，從而更好的開展工作，使大家積極的投入到體育部的工作中來。更進(jìn)一步的加強(qiáng)對(duì)體育部干事的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，使他們能夠很好的獨(dú)立工作，有很好的組織能力來應(yīng)對(duì)多變的比賽場(chǎng)合，并讓他們指定本學(xué)期的學(xué)習(xí)和工作目標(biāo)。在xx月份上旬將開展一些關(guān)于班與班之間的體育比賽，如：新生運(yùn)動(dòng)會(huì)（重要）、足球賽、籃球賽、體育趣味活動(dòng)等，從而為校級(jí)活動(dòng)選拔人才，加強(qiáng)班集體的凝聚力，加強(qiáng)班與班之間同學(xué)的認(rèn)識(shí)和聯(lián)系，促進(jìn)友誼，使全系的同學(xué)都團(tuán)結(jié)起來。組建系足球隊(duì)、籃球隊(duì)并定期的進(jìn)行集中訓(xùn)練，以迎接校里的比賽。選一些體育比較好的同學(xué)參加院田徑隊(duì)的訓(xùn)練，為下學(xué)期的校運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備。還要選幾名成績比較突出的`同學(xué)參加校田徑隊(duì)更正規(guī)和系統(tǒng)的訓(xùn)練，進(jìn)一步提高個(gè)人的素質(zhì)以為系取得更好的成績。在xx月份將舉辦我院xx級(jí)新生運(yùn)動(dòng)會(huì)，使全體學(xué)生會(huì)的成員和全系的同學(xué)都動(dòng)起來，積極的投入到院運(yùn)會(huì)的籌辦和準(zhǔn)備工作中來，也為下學(xué)期的校運(yùn)會(huì)進(jìn)一步選拔人才，做好充足的準(zhǔn)備。積極配合學(xué)校體育部組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，和宣傳部做好宣傳工作和預(yù)備工作。通過我們的熱情和宣傳來帶動(dòng)全系和全校同學(xué)的熱情和積極性。內(nèi)務(wù)組：主要負(fù)責(zé)體育部的日常工作與自身建設(shè)；負(fù)責(zé)制定每學(xué)期體育部工作計(jì)劃和資金開支預(yù)算，結(jié)算、核實(shí)該學(xué)期學(xué)期資金運(yùn)用情況；負(fù)責(zé)內(nèi)部考核體育部干事工作情況，檢查各項(xiàng)工作效果，審查各活動(dòng)負(fù)責(zé)人所遞交的工作總結(jié)和資金使用說明，整理各個(gè)活動(dòng)過程中的活動(dòng)資料，后裝訂成冊(cè)統(tǒng)一上交辦室。外事組：負(fù)責(zé)體育部的對(duì)外工作，包括聘請(qǐng)各個(gè)學(xué)院運(yùn)動(dòng)隊(duì)的教練，學(xué)院各項(xiàng)賽事的裁判；負(fù)責(zé)與其他學(xué)院的交流工作，聯(lián)系各個(gè)活動(dòng)的友誼賽；負(fù)責(zé)各個(gè)活動(dòng)的對(duì)外宣傳工作。足球組：主要負(fù)責(zé)學(xué)院足球運(yùn)動(dòng)方面的工作，開展學(xué)院的足球運(yùn)動(dòng)，組織學(xué)院班級(jí)友誼賽。負(fù)責(zé)組建、管理學(xué)院足球隊(duì)的日常訓(xùn)練、比賽工作，帶隊(duì)參加校綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)足球比賽和校級(jí)足球賽?；@球組：主要負(fù)責(zé)學(xué)院籃球運(yùn)動(dòng)方面的工作，開展學(xué)院的籃球運(yùn)動(dòng)，組織學(xué)院班級(jí)友誼賽。負(fù)責(zé)組建、管理學(xué)院籃球隊(duì)的日常訓(xùn)練、比賽工作，帶隊(duì)參加校綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球比賽和校級(jí)籃球賽。排球隊(duì)：主要負(fù)責(zé)學(xué)院排球運(yùn)動(dòng)方面的工作，