【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，由于大腦興奮性增強(qiáng)，有利準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒潛力就可明顯增強(qiáng)。我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，能夠增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見(jiàn)疾病的抵抗力。冬季在室外理解陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)潛力就會(huì)加強(qiáng)，御寒潛力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，能夠更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志。下面李老師就來(lái)說(shuō)說(shuō)在冬季鍛煉需要注意事項(xiàng)：冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，這樣開(kāi)始活動(dòng)，便會(huì)覺(jué)得四肢有力，精神飽滿。冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，不可太過(guò)厚重，但同時(shí)也要保護(hù)好露在外面的皮膚。避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧霾中鍛煉。呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，有時(shí)還會(huì)有風(fēng)沙，因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣狀況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。同學(xué)們，擁有了強(qiáng)健的體魄才能保證我們的學(xué)習(xí)生活正常進(jìn)行，所以讓我們堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑，加入冬季三項(xiàng)練習(xí)的隊(duì)伍，用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為你的健康一齊鍛煉，加油吧少年3月份國(guó)旗下的講話稿 教師在國(guó)旗下的講話稿篇十一老師們，同學(xué)們：早上好!藍(lán)天下，迎著初生的晨曦，我們舉行這莊嚴(yán)而又隆重的升國(guó)旗儀式，這標(biāo)志著我們于迎來(lái)了新的一周。下面我簡(jiǎn)單總結(jié)并安排本周工作。一、小結(jié)上周工作上周是我校忙碌的一周，我校組織了本校的公開(kāi)課和教研活動(dòng)，參加富世學(xué)區(qū)賽課的三節(jié)公開(kāi)課的準(zhǔn)備工作緊鑼密鼓的進(jìn)行，授課教師勤奮努力，全心投入，協(xié)助教師認(rèn)真參與，出謀劃策，全校教師主動(dòng)關(guān)心，用心幫忙。我們看到透過(guò)這樣的活動(dòng)，教師的研究用心性大大提高，團(tuán)結(jié)互助精神得到體現(xiàn)。老師們透過(guò)反復(fù)上課、聽(tīng)課、評(píng)課，不斷學(xué)習(xí)，不斷研究，用心探索，準(zhǔn)確把握文本，凸顯學(xué)生的組提地位，現(xiàn)代化教學(xué)手段的使用更為熟練，教師的教學(xué)理念有了很大改善，提高教師們的教學(xué)水平和理論素養(yǎng)。我校理解中心校的安排，承擔(dān)了鎮(zhèn)第12屆品德與生活的協(xié)助工作，因?yàn)橛袇f(xié)助老師們認(rèn)真準(zhǔn)備和組織，7個(gè)協(xié)助班級(jí)的學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)熱情高，用心思考，大膽發(fā)言，遵守紀(jì)律，在各個(gè)方面都有不錯(cuò)的表現(xiàn)。我校雷冰老師參加了本次思品與生活的賽課，也有不俗的表現(xiàn)，展現(xiàn)了我校教研的冰山一角。二、安排本周工作本周我校語(yǔ)文和數(shù)學(xué)公開(kāi)課要參加鎮(zhèn)的復(fù)賽，兩位老師還在努力準(zhǔn)備中，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)兩個(gè)教研組還要抓緊時(shí)間協(xié)助兩位老師做好準(zhǔn)備，在此，真誠(chéng)祝愿我們的兩位老師在比賽中獲得好成績(jī)。本周星期三是“”紀(jì)念日，各班能夠利用班會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，透過(guò)緬懷過(guò)去，追念先人的形式，牢記國(guó)恥，感受中華民族百折不撓的精神，也感受祖國(guó)的的騰飛，踏著先輩的足跡，努力學(xué)習(xí)，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)的情懷。做好充分準(zhǔn)備迎接期中考試。同學(xué)們，時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼又快期末了，多數(shù)班級(jí)的教學(xué)任務(wù)已經(jīng)完成，開(kāi)始進(jìn)入期末復(fù)習(xí)。期末考試是對(duì)全校師生一期以來(lái)工作和學(xué)習(xí)的一次檢閱，全校師生都務(wù)必以認(rèn)真、嚴(yán)肅、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這次期中考試。為了幫忙同學(xué)們復(fù)習(xí)，我提以下推薦：①、有效的復(fù)習(xí)，才能到達(dá)事半功倍的效果?？鬃诱f(shuō)過(guò)“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎“考前的總結(jié)性復(fù)習(xí)、系統(tǒng)性復(fù)習(xí)更是一種有效的“溫故”，透過(guò)復(fù)習(xí)，對(duì)學(xué)過(guò)的知識(shí)能夠掌握得更牢固，對(duì)未學(xué)的知識(shí)有時(shí)甚至也能無(wú)師自通，體驗(yàn)到豁然開(kāi)朗的美妙感覺(jué)。因此每位同學(xué)要記住，有老師指導(dǎo)的每一節(jié)復(fù)習(xí)課都是重要的，這些課都是老師精心準(zhǔn)備好，安排好的，復(fù)習(xí)課上看似都在重復(fù)平時(shí)學(xué)過(guò)的資料，其實(shí)，已是一種濃縮，一種總結(jié)，一種歸納，更是一種提高。這些課有助于同學(xué)們理清復(fù)習(xí)的思路，提高復(fù)習(xí)的效果。期望同學(xué)們把握好課堂，上課要注意力集中，跟著老師的講課節(jié)奏，做好課堂筆記，聽(tīng)好每一分鐘的課。②同時(shí)合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，科學(xué)制定復(fù)習(xí)計(jì)劃也很重要。復(fù)習(xí)計(jì)劃是復(fù)習(xí)工作的前提條件，是使復(fù)習(xí)工作有秩序地進(jìn)行并實(shí)現(xiàn)計(jì)劃目標(biāo)的重要保證。師生都要在復(fù)習(xí)前安排一個(gè)切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，以便抓緊時(shí)間，努力提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。③平常學(xué)習(xí)好的同學(xué)要善于歸納、總結(jié)，就應(yīng)利用復(fù)習(xí)之機(jī)鞏固基本知識(shí)、基本技能，由此及彼，加大復(fù)習(xí)的力度，重在知識(shí)的遷移，在訓(xùn)練潛力上下功夫，做到觸類旁通，使自己學(xué)習(xí)水平再上新臺(tái)階?；A(chǔ)差的同學(xué)更應(yīng)充分利用這次復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)，狠抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位，力爭(zhēng)在復(fù)習(xí)中有較大的提高。同學(xué)們，“沒(méi)有最好，只有更好”期望你們以此來(lái)鞭策自己，激勵(lì)自己，超越自我。以校運(yùn)會(huì)上那種高度的熱情和永不言敗的精神來(lái)迎接期中考試，相信你們都會(huì)在這次的期中考試中考出各自理想的成績(jī)期望同學(xué)們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，振奮精神，在本學(xué)期最后階段中更加扎實(shí)有效地學(xué)習(xí)，用心準(zhǔn)備，迎接期末考試。最后，祝全體老師工作順利，祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步。3月份國(guó)旗下的講話稿 教師在國(guó)旗下的講話稿篇十二尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!,你是否還記得四年前的那個(gè)令13億華夏同胞痛心的日子?當(dāng)指針指向14:28分時(shí),你是否還記得那個(gè)令世界震撼的歷史?那時(shí)候的山崩地裂和天人永隔依舊可以在我們心中抹下一絲陰影。然而時(shí)間是一個(gè)有力的強(qiáng)心劑，不知不覺(jué)我們甚至有些淡忘那時(shí)的心驚膽顫，所以此時(shí)我想對(duì)大家說(shuō)：記住傷痛。，中國(guó)沒(méi)有在此沉重的打擊下停滯一秒，及時(shí)的救援和努力的災(zāi)后重建拯救了四川的廣大受害者，為了讓災(zāi)難再臨時(shí)的傷害減到最小，全國(guó)各地相繼展開(kāi)了許多安全教育活動(dòng)。言及此便不得不提20xx年的日本海嘯，而日本由于是個(gè)多震的國(guó)家，全國(guó)人民都有很強(qiáng)的災(zāi)難意識(shí)，他們井然有序的進(jìn)行著避災(zāi)，避免的混亂造成的傷害。我想這確實(shí)是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的。 我們沒(méi)有辦法去逃避災(zāi)難的來(lái)臨，但是我們可以預(yù)防。我們生活的世界處處充滿隱患，即使我們的校園歡聲笑語(yǔ)，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，卻還是會(huì)在一些所謂的不小心中發(fā)生慘痛的悲劇。說(shuō)過(guò)：“隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)，安全工作責(zé)任重于泰山。”據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，每天有近40名學(xué)生死于非命，一個(gè)時(shí)期以來(lái)，校園安全事故頻頻發(fā)生，資料顯示，安全事故已經(jīng)成為我國(guó)青少年的最大殺手。從層出不窮的車禍?zhǔn)鹿屎筒忍な录瑥腻仩t爆炸事件到飲食飲水中毒事件，無(wú)一不是死傷無(wú)數(shù)，看到這些觸目驚心的案例與數(shù)據(jù)怎能不叫人心痛震驚，想相那些如流星般隕落的鮮活的生命和天真的容顏，又怎能不叫人扼腕嘆息。一個(gè)和諧溫馨、安定有序的校園，不只是傳播知識(shí)的殿堂，還應(yīng)該成為學(xué)生生命健康成長(zhǎng)的樂(lè)園。大型活動(dòng)或者上學(xué)放學(xué)時(shí)的樓梯道，擁擠的人群永遠(yuǎn)是悲劇發(fā)生的搖籃，課后同學(xué)之間的嬉鬧，無(wú)意的推搡也許帶來(lái)血的教訓(xùn)。校園安全與每個(gè)師生、家長(zhǎng)和社會(huì)有著切身的關(guān)系。初中生活是人生中最多彩的一部分，我們?cè)诖似陂g褪去稚嫩慢慢向成熟邁步，但是我們不可操之過(guò)急，以為自己有足夠的能力去完成每一件事。為了更好的享受未來(lái)的人生，我們應(yīng)該做到同學(xué)之間友好相處，積極配合學(xué)校的安排和管理，不要刻意打破自認(rèn)為繁瑣的規(guī)章制度。我們青少年的生命是含苞欲放的花朵，即將綻出迷人的光彩，美麗卻又嬌弱，更應(yīng)好好珍惜，不要讓它過(guò)早地凋謝。營(yíng)造校園安全氛圍，創(chuàng)造溫馨學(xué)習(xí)環(huán)境。讓我們真真正正的做到高高興興上學(xué)去，平平安安回家來(lái)。3月份國(guó)旗下的講話稿 教師在國(guó)旗下的講話稿篇十三最最敬愛(ài)的老師們：你們辛苦了!今天我們又迎來(lái)了一個(gè)難忘的教師節(jié)，在這幸福、溫馨而又激動(dòng)的時(shí)刻，我代表全校的莘莘學(xué)子捧出我們最純真、最真摯、最熱烈的心，祝關(guān)心、愛(ài)護(hù)我們成長(zhǎng)的全體老師們節(jié)日快樂(lè)、幸福安康!我們甚至希望我們的問(wèn)候和祝福能撫平園丁臉上的皺紋，擦去園丁雙鬢的微霜，讓園丁們那智慧的雙眸永放光芒!當(dāng)老師是辛勞的，可塑造靈魂的工作是偉大的。紅燭的燃燒是短暫的，可她燃燒自己，照亮別人的心卻是永恒的。你們之所以偉大，不僅僅在于傳授我們的科學(xué)文化知識(shí)，更在于給我們樹(shù)立了一個(gè)做人的典范。感謝您——老師，您讓我們成為自信的，能超越自己的人。你用事實(shí)向我們證明：學(xué)習(xí)并不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種快樂(lè)和責(zé)任，一把通向我們從未知道的天地的鑰匙。您教會(huì)我們用自己的頭腦和雙手大膽探索，去尋找和發(fā)現(xiàn)，讓生活充滿驚喜!感謝您——老師，您是一個(gè)我們能永遠(yuǎn)信賴的人。你讓我們知道：只要我們?cè)敢?，能把一切向您傾訴。你常說(shuō)你也曾是個(gè)孩子，因此你能理解孩子的喜怒哀樂(lè)。感謝您——老師，是您讓我明白：我們能從失敗中汲取教訓(xùn)，在困難中積聚力量，在黑暗中尋找光明。您給我們勇氣去開(kāi)動(dòng)腦筋，同時(shí)要求我們襟懷坦蕩。您將美放在我們心中，給我們教誨、見(jiàn)識(shí)和想象，由此營(yíng)造我們的一生。不管我們建造什么，你總幫助我們壘好基礎(chǔ)，你為成長(zhǎng)的我們做到了最好!或許你講課的每個(gè)細(xì)節(jié)隨著時(shí)間的流逝會(huì)被我們淡忘，但您的熱情、勇氣和慈愛(ài)會(huì)永遠(yuǎn)保留。感謝您——老師，您從不對(duì)我們冷嘲熱諷。在我們嘗試時(shí)，您總是殷切關(guān)注著，即使結(jié)果是那么微不足道，也總是讓我們明白您已看到了我們的成績(jī)。是您讓我們懂得生活能像一張紙一樣輕薄，也可以像大海一樣深邃，像天空一樣遼闊。您帶領(lǐng)我們所經(jīng)歷的每個(gè)問(wèn)題，每個(gè)發(fā)現(xiàn)，們中體驗(yàn)都令我們著迷，讓我們看到了智慧在知識(shí)海洋中的閃爍。最最敬愛(ài)的老師們，你們的光熱是有限的，可正是你們有限的光熱融會(huì)在一起才引燃了祖國(guó)騰飛的萬(wàn)丈光芒!最后，再次祝全體老師們節(jié)日快樂(lè)!3月份國(guó)旗下的講話稿 教師在國(guó)旗下的講話稿篇十四各位老師、同學(xué)們：早上好!今天我國(guó)旗下演講的題目是：期末考試，你準(zhǔn)備好了嗎?時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，期末考試一天天臨近，你們都準(zhǔn)備好了嗎?在過(guò)去的時(shí)間里，我們收獲著快樂(lè)，收獲著成功，不知不覺(jué)中，我們就要迎來(lái)本學(xué)期的期末考試了。期末考試是對(duì)我們一學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)情況的檢驗(yàn)，通過(guò)考試，我們可以總結(jié)一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，并檢查自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)，以便在今后的學(xué)習(xí)中做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。因此，期末考試對(duì)于我們每一個(gè)人都有極其重要的意義，我們一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待期末考試。同學(xué)們，面對(duì)本周的考試，你準(zhǔn)備好了嗎?我想，經(jīng)過(guò)老師和我們自己的不懈努力，我們應(yīng)該有理由理直氣壯地說(shuō)一聲：“期末考試，我準(zhǔn)備好了!”面對(duì)考試，我們應(yīng)該做些什么呢?養(yǎng)成早讀的習(xí)慣，早上空氣新鮮，大腦清新，我們可以讀課文、背名詩(shī)、記單詞。俗話說(shuō)得好，“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”我們抓緊早晨的黃金時(shí)間，日積月累，就會(huì)有意想不到的收獲。養(yǎng)成專心聽(tīng)講的習(xí)慣，在課上要專心聽(tīng)老師講課，聽(tīng)同學(xué)發(fā)言，還要勇于發(fā)表自己的意見(jiàn)。課堂40分鐘很重要，因?yàn)槔蠋熤v的是學(xué)習(xí)重點(diǎn)。養(yǎng)成獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣，作業(yè)要獨(dú)立思考完成，只有通過(guò)自己的努力完成的作業(yè)，才能體驗(yàn)到自己學(xué)習(xí)成功的快樂(lè)。養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，對(duì)已教的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)。做到先預(yù)習(xí)后上課，先復(fù)習(xí)后作業(yè)。每天的學(xué)習(xí)任務(wù)按時(shí)完成，不拖到第二天。養(yǎng)成不懂就問(wèn)的習(xí)慣，學(xué)習(xí)不能光學(xué)不問(wèn)，只有多向別人請(qǐng)教，才能豐富自己的知識(shí)，了解更多的信息。那么我們?nèi)绾勿B(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?