【文章內(nèi)容簡介】 外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦興奮性增強，有利準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒潛力就可明顯增強。我們小學(xué)生冬季在室外進行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，能夠增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力。冬季在室外理解陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)潛力就會加強，御寒潛力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，促進身體正常的生長發(fā)育，能夠更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個性，鍛煉意志。下面李老師就來說說在冬季鍛煉需要注意事項：冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進入適應(yīng)運動的狀態(tài)，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿。冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，不可太過厚重，但同時也要保護好露在外面的皮膚。避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧霾中鍛煉。呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，有時還會有風(fēng)沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。掌握適宜的運動量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣狀況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。同學(xué)們，擁有了強健的體魄才能保證我們的學(xué)習(xí)生活正常進行，所以讓我們堅持冬季長跑，加入冬季三項練習(xí)的隊伍，用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為你的健康一齊鍛煉，加油吧少年3月份國旗下的講話稿 教師在國旗下的講話稿篇十一老師們，同學(xué)們：早上好!藍天下，迎著初生的晨曦，我們舉行這莊嚴(yán)而又隆重的升國旗儀式，這標(biāo)志著我們于迎來了新的一周。下面我簡單總結(jié)并安排本周工作。一、小結(jié)上周工作上周是我校忙碌的一周，我校組織了本校的公開課和教研活動，參加富世學(xué)區(qū)賽課的三節(jié)公開課的準(zhǔn)備工作緊鑼密鼓的進行，授課教師勤奮努力，全心投入，協(xié)助教師認(rèn)真參與，出謀劃策，全校教師主動關(guān)心，用心幫忙。我們看到透過這樣的活動，教師的研究用心性大大提高，團結(jié)互助精神得到體現(xiàn)。老師們透過反復(fù)上課、聽課、評課，不斷學(xué)習(xí)，不斷研究，用心探索，準(zhǔn)確把握文本，凸顯學(xué)生的組提地位，現(xiàn)代化教學(xué)手段的使用更為熟練，教師的教學(xué)理念有了很大改善，提高教師們的教學(xué)水平和理論素養(yǎng)。我校理解中心校的安排，承擔(dān)了鎮(zhèn)第12屆品德與生活的協(xié)助工作，因為有協(xié)助老師們認(rèn)真準(zhǔn)備和組織，7個協(xié)助班級的學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)熱情高，用心思考，大膽發(fā)言，遵守紀(jì)律，在各個方面都有不錯的表現(xiàn)。我校雷冰老師參加了本次思品與生活的賽課，也有不俗的表現(xiàn)，展現(xiàn)了我校教研的冰山一角。二、安排本周工作本周我校語文和數(shù)學(xué)公開課要參加鎮(zhèn)的復(fù)賽，兩位老師還在努力準(zhǔn)備中，語文、數(shù)學(xué)兩個教研組還要抓緊時間協(xié)助兩位老師做好準(zhǔn)備，在此，真誠祝愿我們的兩位老師在比賽中獲得好成績。本周星期三是“”紀(jì)念日，各班能夠利用班會對學(xué)生進行愛國主義教育，透過緬懷過去，追念先人的形式，牢記國恥，感受中華民族百折不撓的精神，也感受祖國的的騰飛，踏著先輩的足跡，努力學(xué)習(xí)，培養(yǎng)愛國的情懷。做好充分準(zhǔn)備迎接期中考試。同學(xué)們，時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼又快期末了，多數(shù)班級的教學(xué)任務(wù)已經(jīng)完成，開始進入期末復(fù)習(xí)。期末考試是對全校師生一期以來工作和學(xué)習(xí)的一次檢閱，全校師生都務(wù)必以認(rèn)真、嚴(yán)肅、負(fù)責(zé)的態(tài)度對待這次期中考試。為了幫忙同學(xué)們復(fù)習(xí)，我提以下推薦：①、有效的復(fù)習(xí)，才能到達事半功倍的效果?？鬃诱f過“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎“考前的總結(jié)性復(fù)習(xí)、系統(tǒng)性復(fù)習(xí)更是一種有效的“溫故”，透過復(fù)習(xí)，對學(xué)過的知識能夠掌握得更牢固，對未學(xué)的知識有時甚至也能無師自通，體驗到豁然開朗的美妙感覺。因此每位同學(xué)要記住，有老師指導(dǎo)的每一節(jié)復(fù)習(xí)課都是重要的，這些課都是老師精心準(zhǔn)備好，安排好的，復(fù)習(xí)課上看似都在重復(fù)平時學(xué)過的資料，其實，已是一種濃縮，一種總結(jié)，一種歸納，更是一種提高。這些課有助于同學(xué)們理清復(fù)習(xí)的思路，提高復(fù)習(xí)的效果。期望同學(xué)們把握好課堂，上課要注意力集中，跟著老師的講課節(jié)奏，做好課堂筆記，聽好每一分鐘的課。②同時合理安排復(fù)習(xí)時間，科學(xué)制定復(fù)習(xí)計劃也很重要。復(fù)習(xí)計劃是復(fù)習(xí)工作的前提條件，是使復(fù)習(xí)工作有秩序地進行并實現(xiàn)計劃目標(biāo)的重要保證。師生都要在復(fù)習(xí)前安排一個切實可行的復(fù)習(xí)計劃，以便抓緊時間，努力提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。③平常學(xué)習(xí)好的同學(xué)要善于歸納、總結(jié)，就應(yīng)利用復(fù)習(xí)之機鞏固基本知識、基本技能，由此及彼，加大復(fù)習(xí)的力度，重在知識的遷移，在訓(xùn)練潛力上下功夫，做到觸類旁通，使自己學(xué)習(xí)水平再上新臺階。基礎(chǔ)差的同學(xué)更應(yīng)充分利用這次復(fù)習(xí)的時機，狠抓基礎(chǔ)，查漏補缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位，力爭在復(fù)習(xí)中有較大的提高。同學(xué)們，“沒有最好，只有更好”期望你們以此來鞭策自己，激勵自己，超越自我。以校運會上那種高度的熱情和永不言敗的精神來迎接期中考試，相信你們都會在這次的期中考試中考出各自理想的成績期望同學(xué)們在老師的指導(dǎo)下，振奮精神，在本學(xué)期最后階段中更加扎實有效地學(xué)習(xí)，用心準(zhǔn)備，迎接期末考試。最后，祝全體老師工作順利，祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步。3月份國旗下的講話稿 教師在國旗下的講話稿篇十二尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!,你是否還記得四年前的那個令13億華夏同胞痛心的日子?當(dāng)指針指向14:28分時,你是否還記得那個令世界震撼的歷史?那時候的山崩地裂和天人永隔依舊可以在我們心中抹下一絲陰影。然而時間是一個有力的強心劑，不知不覺我們甚至有些淡忘那時的心驚膽顫，所以此時我想對大家說：記住傷痛。，中國沒有在此沉重的打擊下停滯一秒，及時的救援和努力的災(zāi)后重建拯救了四川的廣大受害者，為了讓災(zāi)難再臨時的傷害減到最小，全國各地相繼展開了許多安全教育活動。言及此便不得不提20xx年的日本海嘯，而日本由于是個多震的國家，全國人民都有很強的災(zāi)難意識，他們井然有序的進行著避災(zāi)，避免的混亂造成的傷害。我想這確實是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的。 我們沒有辦法去逃避災(zāi)難的來臨，但是我們可以預(yù)防。我們生活的世界處處充滿隱患，即使我們的校園歡聲笑語，鳥語花香，卻還是會在一些所謂的不小心中發(fā)生慘痛的悲劇。說過：“隱患險于明火，防范勝于救災(zāi)，安全工作責(zé)任重于泰山。”據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，每天有近40名學(xué)生死于非命，一個時期以來，校園安全事故頻頻發(fā)生，資料顯示，安全事故已經(jīng)成為我國青少年的最大殺手。從層出不窮的車禍?zhǔn)鹿屎筒忍な录?，從鍋爐爆炸事件到飲食飲水中毒事件，無一不是死傷無數(shù)，看到這些觸目驚心的案例與數(shù)據(jù)怎能不叫人心痛震驚，想相那些如流星般隕落的鮮活的生命和天真的容顏，又怎能不叫人扼腕嘆息。一個和諧溫馨、安定有序的校園，不只是傳播知識的殿堂，還應(yīng)該成為學(xué)生生命健康成長的樂園。大型活動或者上學(xué)放學(xué)時的樓梯道，擁擠的人群永遠是悲劇發(fā)生的搖籃，課后同學(xué)之間的嬉鬧，無意的推搡也許帶來血的教訓(xùn)。校園安全與每個師生、家長和社會有著切身的關(guān)系。初中生活是人生中最多彩的一部分，我們在此期間褪去稚嫩慢慢向成熟邁步，但是我們不可操之過急，以為自己有足夠的能力去完成每一件事。為了更好的享受未來的人生，我們應(yīng)該做到同學(xué)之間友好相處，積極配合學(xué)校的安排和管理，不要刻意打破自認(rèn)為繁瑣的規(guī)章制度。我們青少年的生命是含苞欲放的花朵，即將綻出迷人的光彩，美麗卻又嬌弱，更應(yīng)好好珍惜，不要讓它過早地凋謝。營造校園安全氛圍，創(chuàng)造溫馨學(xué)習(xí)環(huán)境。讓我們真真正正的做到高高興興上學(xué)去，平平安安回家來。3月份國旗下的講話稿 教師在國旗下的講話稿篇十三最最敬愛的老師們：你們辛苦了!今天我們又迎來了一個難忘的教師節(jié)，在這幸福、溫馨而又激動的時刻，我代表全校的莘莘學(xué)子捧出我們最純真、最真摯、最熱烈的心，祝關(guān)心、愛護我們成長的全體老師們節(jié)日快樂、幸福安康!我們甚至希望我們的問候和祝福能撫平園丁臉上的皺紋，擦去園丁雙鬢的微霜，讓園丁們那智慧的雙眸永放光芒!當(dāng)老師是辛勞的，可塑造靈魂的工作是偉大的。紅燭的燃燒是短暫的，可她燃燒自己，照亮別人的心卻是永恒的。你們之所以偉大，不僅僅在于傳授我們的科學(xué)文化知識，更在于給我們樹立了一個做人的典范。感謝您——老師，您讓我們成為自信的，能超越自己的人。你用事實向我們證明：學(xué)習(xí)并不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種快樂和責(zé)任，一把通向我們從未知道的天地的鑰匙。您教會我們用自己的頭腦和雙手大膽探索，去尋找和發(fā)現(xiàn)，讓生活充滿驚喜!感謝您——老師，您是一個我們能永遠信賴的人。你讓我們知道：只要我們愿意，能把一切向您傾訴。你常說你也曾是個孩子，因此你能理解孩子的喜怒哀樂。感謝您——老師，是您讓我明白：我們能從失敗中汲取教訓(xùn)，在困難中積聚力量，在黑暗中尋找光明。您給我們勇氣去開動腦筋，同時要求我們襟懷坦蕩。您將美放在我們心中，給我們教誨、見識和想象，由此營造我們的一生。不管我們建造什么，你總幫助我們壘好基礎(chǔ)，你為成長的我們做到了最好!或許你講課的每個細節(jié)隨著時間的流逝會被我們淡忘，但您的熱情、勇氣和慈愛會永遠保留。感謝您——老師，您從不對我們冷嘲熱諷。在我們嘗試時，您總是殷切關(guān)注著，即使結(jié)果是那么微不足道，也總是讓我們明白您已看到了我們的成績。是您讓我們懂得生活能像一張紙一樣輕薄，也可以像大海一樣深邃，像天空一樣遼闊。您帶領(lǐng)我們所經(jīng)歷的每個問題，每個發(fā)現(xiàn)，們中體驗都令我們著迷，讓我們看到了智慧在知識海洋中的閃爍。最最敬愛的老師們，你們的光熱是有限的，可正是你們有限的光熱融會在一起才引燃了祖國騰飛的萬丈光芒!最后，再次祝全體老師們節(jié)日快樂!3月份國旗下的講話稿 教師在國旗下的講話稿篇十四各位老師、同學(xué)們：早上好!今天我國旗下演講的題目是：期末考試，你準(zhǔn)備好了嗎?時光如梭，轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期即將結(jié)束，期末考試一天天臨近，你們都準(zhǔn)備好了嗎?在過去的時間里，我們收獲著快樂，收獲著成功，不知不覺中，我們就要迎來本學(xué)期的期末考試了。期末考試是對我們一學(xué)期以來學(xué)習(xí)情況的檢驗，通過考試，我們可以總結(jié)一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，并檢查自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)，以便在今后的學(xué)習(xí)中做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。因此，期末考試對于我們每一個人都有極其重要的意義，我們一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對待期末考試。同學(xué)們，面對本周的考試，你準(zhǔn)備好了嗎?我想，經(jīng)過老師和我們自己的不懈努力，我們應(yīng)該有理由理直氣壯地說一聲：“期末考試，我準(zhǔn)備好了!”面對考試，我們應(yīng)該做些什么呢?養(yǎng)成早讀的習(xí)慣，早上空氣新鮮，大腦清新，我們可以讀課文、背名詩、記單詞。俗話說得好，“一年之計在于春，一日之計在于晨”我們抓緊早晨的黃金時間，日積月累，就會有意想不到的收獲。養(yǎng)成專心聽講的習(xí)慣，在課上要專心聽老師講課，聽同學(xué)發(fā)言，還要勇于發(fā)表自己的意見。課堂40分鐘很重要，因為老師講的是學(xué)習(xí)重點。養(yǎng)成獨立作業(yè)的習(xí)慣，作業(yè)要獨立思考完成，只有通過自己的努力完成的作業(yè)，才能體驗到自己學(xué)習(xí)成功的快樂。養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對未教的內(nèi)容進行預(yù)習(xí)，對已教的內(nèi)容進行復(fù)習(xí)。做到先預(yù)習(xí)后上課，先復(fù)習(xí)后作業(yè)。每天的學(xué)習(xí)任務(wù)按時完成，不拖到第二天。養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣，學(xué)習(xí)不能光學(xué)不問，只有多向別人請教，才能豐富自己的知識，了解更多的信息。那么我們?nèi)绾勿B(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?