【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 會(huì)堂、飯店、食堂和家庭著火時(shí)，可采用以下方法逃生。首先要鎮(zhèn)定冷靜，不能驚慌失措。毛巾、手帕捂鼻護(hù)嘴法因火場(chǎng)煙氣具有溫度高、毒性大、氧氣少、一氧化碳多的特點(diǎn)，在疏散過(guò)程中，應(yīng)采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾與手帕不要超過(guò)六層厚)迅速逃到上風(fēng)處躲避煙火的侵害。在逃生時(shí)，不要直立行走，應(yīng)彎腰或匍匐前進(jìn)。遮蓋護(hù)身法將浸濕的棉大衣、棉被、毛毯、麻袋等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場(chǎng)，到達(dá)安全地點(diǎn)。衛(wèi)生間封隔避難法如果走廊或?qū)﹂T(mén)、隔壁的火勢(shì)比較大，無(wú)法疏散，可退入衛(wèi)生間內(nèi)，將門(mén)縫用濕毛巾、毛毯、等封死，防止受熱，并不斷往上澆水進(jìn)行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入，從而達(dá)到抑制火勢(shì)蔓延速度 、延長(zhǎng)時(shí)間的目的。三、火場(chǎng)求救方法。當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時(shí)，可在窗口、陽(yáng)臺(tái)、屋頂或避難層處，向外大聲呼叫，敲打金屬物件、投擲細(xì)軟物品、夜間可打手電筒、打火機(jī)等，以聲響、光亮，發(fā)出求救信號(hào)，引起救援人員的注意，贏得逃生的機(jī)會(huì)和時(shí)間。同學(xué)們，再遠(yuǎn)大的理想，再光明的前程，都需要我們的生命安全作保證?！斑h(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會(huì)”是我們共同的目標(biāo)，讓我們牢記“隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)”共同攜手，更加關(guān)注消防，更加珍愛(ài)生命，實(shí)現(xiàn)共享平安!幼兒園世界地球日國(guó)旗下講話稿兩人 世界水日幼兒園國(guó)旗下講話篇十尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!今天是3月21日，也是“世界睡眠日”，讓我們一起來(lái)關(guān)注睡眠。 據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問(wèn)題。國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于20__年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)是引起全民對(duì)睡眠質(zhì)量和睡眠重要性的關(guān)注。大家知道，人一生中有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，睡眠作為生命所必須的過(guò)程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。睡眠使身體得到休息，體力得到恢復(fù)，對(duì)我們的成長(zhǎng)尤其重要。我們小學(xué)生應(yīng)睡足9到10個(gè)小時(shí)。此外，睡眠還能提高機(jī)體的免疫功能、生殖功能、改善精神狀態(tài)、增強(qiáng)記憶力。莎士比亞說(shuō)：“人生第一道美餐就是睡眠”。要想高枕無(wú)憂地睡個(gè)好覺(jué)，有幾條簡(jiǎn)單的原則：①晚餐要少一些，最好吃些低脂肪的食品。②最遲也得在睡前兩小時(shí)吃完晚餐。③睡前不宜飲濃茶、可樂(lè)等有提神作用的飲料。④晚飯后散步，切忌劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。⑤睡前可用溫?zé)崴茨_，以改善血液循環(huán)。⑥睡眠應(yīng)定時(shí)，要和“生物鐘”相一致。最后希望大家都能意識(shí)到睡眠的重要性，擁有高質(zhì)量的睡眠，擁有旺盛的精力，健康的體魄。謝謝大家!幼兒園世界地球日國(guó)旗下講話稿兩人 世界水日幼兒園國(guó)旗下講話篇十一尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!我們都非常熟悉6月1日，是國(guó)際兒童節(jié)，5月31日，是世界無(wú)煙日，3月12日，是植樹(shù)節(jié)，那么今天也就是3月23日是世界氣象日，大家知道嗎?在1951年3月23日，世界氣象組織第一屆大會(huì)上，原國(guó)際氣象組織就改組為世界氣象組織，成為政府間的國(guó)際氣象合作機(jī)構(gòu)，并與聯(lián)合國(guó)建立了關(guān)系。1960年6月世界氣象組織執(zhí)行理事會(huì)決定把每年的3月23日定為世界性的紀(jì)念日。每年的世界氣象日都確定一個(gè)主題，要求各成員國(guó)每年在這一天舉行慶祝活動(dòng)，主要是為了使各國(guó)廣大群眾更好地了解世界氣象組織的活動(dòng)情況以及氣象部門(mén)在經(jīng)濟(jì)和國(guó)防建設(shè)等方面所作出的卓越貢獻(xiàn)，推動(dòng)氣象學(xué)在航空、航海、水利、農(nóng)業(yè)和人類其他活動(dòng)方面的應(yīng)用。今年世界氣象日的主題是：氣候知識(shí)支持氣候行動(dòng)。近20xx年來(lái)，由于全球氣候變暖，臭氧層空洞，酸雨等氣候問(wèn)題引發(fā)的自然災(zāi)害現(xiàn)象在遞增。雖然全球自然災(zāi)害造成的經(jīng)濟(jì)損失平均每年高達(dá)694億美元，而暴雨洪澇、臺(tái)風(fēng)和旱災(zāi)三項(xiàng)氣象災(zāi)害造成的損失就占其中的絕大部分。在我國(guó)氣象災(zāi)害占整個(gè)自然災(zāi)害的70%以上。面對(duì)這些恐懼的現(xiàn)象和驚人的數(shù)據(jù)，那我們應(yīng)該怎么做呢?雖然我們現(xiàn)在還只是學(xué)生，不可能為全人類的環(huán)境作出特別大的貢獻(xiàn)，但我們可以從身邊的環(huán)境做起，從保護(hù)學(xué)校的環(huán)境做起，例如：遵守有關(guān)禁止亂扔各種廢棄物的規(guī)定，把廢棄物扔到指定的地點(diǎn)或容器中。珍惜每一粒糧食，吃飯時(shí)不亂扔飯菜，不剩飯剩菜。避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，用紙盒等代替，這樣可以大大減少垃圾，減輕垃圾處理工作的壓力，愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木，保持校園清潔等。 以上這些雖是小事，但是，只要大家動(dòng)手，一起努力，從節(jié)約資源和減少污染著手，調(diào)整一下自己的生活方式，我們就能為保護(hù)地球做出一份貢獻(xiàn)。我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!幼兒園世界地球日國(guó)旗下講話稿兩人 世界水日幼兒園國(guó)旗下講話篇十二尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!今天我要演講的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng) 健康成長(zhǎng)》。 每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢(qián)”，沒(méi)錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門(mén)，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。同學(xué)們，我們正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。 因?yàn)?，不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。其次飲食要多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。第三要參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺(jué)悟。樹(shù)立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!幼兒園世界地球日國(guó)旗下講話稿兩人 世界水日幼兒園國(guó)旗下講話篇十三尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!今天我演講的題目是《生命無(wú)小事，消防安全大于天》。人的生命只有一次，當(dāng)你來(lái)到這個(gè)世界上的時(shí)候，你是幸運(yùn)的，但同時(shí)你也開(kāi)始了一趟沒(méi)有回頭重來(lái)的旅程，因?yàn)樯豢梢暂喕?生命對(duì)于每一個(gè)人而言都是寶貴的，只有珍愛(ài)生命，我們的生活才能幸福美滿。“119”這個(gè)數(shù)字讓我們想起了火警電話，所以，我們也把這一天作為消防安全的教育日。提到“消防”二字，我們必然會(huì)聯(lián)