【文章內容簡介】 （幾）種您能做到？（）a、盡量增多做眼保健操的次數(shù)（尤其是在用眼一次性持續(xù)超過1小時的時候）b、盡量減少看電視或電腦或游戲機的次數(shù)及時間c、堅持看書寫字的時間不要過長，防止眼睛疲勞d、堅持衛(wèi)生的用眼習慣e、矯正錯誤的讀寫姿勢或（并）堅持正確的讀寫姿勢f、不在強光直射的地方或太暗的光線下或搖晃的車上或躺臥著看書其他，如果你有更好的建議請寫在下面橫線上：問題請問您認為近視會在學習和生活方面給您帶來多大的困擾？（）a、一點都沒有困擾b、有點困擾而已c、困擾比較大d、困擾很大如果您選擇的是b，c，d其中的一個選項，請您在本題橫線上寫下您的困擾：（一）近視已成為普遍現(xiàn)象?，F(xiàn)在大多數(shù)班級患近視的人數(shù)比沒患近視的人數(shù)所占比例越來愈多。（二）造成近視的原因。近視的原因除了：長期讀寫姿勢不正確造成的。長期看電視或電腦或游戲機一次性持續(xù)時間過長造成的。長期看書寫字一次性持續(xù)時間過長造成的。之外，還因為大多數(shù)人不重視眼睛的保健問題。沒有堅持做眼保健操，用眼衛(wèi)生等等。（三）矯正近視的方法。近視往往不能痊愈，但可以使近視度數(shù)降低。具體方法如下：近距離用眼的時間不宜過長，每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動，使眼球調節(jié)肌得以充分放松。近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環(huán)境下，照明最好采用40～60w的白熾燈，放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應，防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節(jié)負擔和輻輳頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處于發(fā)育階段，球壁伸展性比較大，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常，導致近視眼的形成。積極參加體育鍛煉，增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關聯(lián)。比如說，營養(yǎng)不良、患急慢性的傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時眼珠也跟著一起移動。眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。眼保健操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。（四）預防近視的方法。使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，并養(yǎng)成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續(xù)閱讀的時間決定近視發(fā)展的速度），最好控制在27—33厘米。讀書寫字近用眼時間較長（10分鐘以上）時，書面要有穩(wěn)定合適的光照（最好用臺燈。日光雖好，但不穩(wěn)定）確保眼與書面距離的穩(wěn)定。應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。必須樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想，樹立科學的思維方式。因為預防近視的產生和發(fā)展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時不預防，就可以使近視產生和發(fā)展一度（）。近視遺傳。近視有40﹪是遺傳形成的。那么，這就要更注意預防了。不預防很可能高度近視。這是我們第一次的物理綜合性實踐活動。雖然對此比較陌生，也有許多的困難，但是我們小組二人同心協(xié)力，分工明確，憑著團結的精神，克服一個個困難，完成了這第一次的綜合實踐活動。雖然有許多地方尚需完善，對我們來說也是一個費時費力的工作，也是對我們自己的一次考驗，考驗自己的能力！雖然這篇報告并不完美，但是是我們一個月來的努力以成果的形式總結出來，心中的激動難以用語言來表達。一切流去的汗水都不是白費的，這一次的物理綜合實踐活動，讓我們自身得到鍛煉和充實，能力也得到體現(xiàn)和提升，也讓我們記住：團結就是力量，合作就是精誠！近視眼的調查報告篇九我們班有好多同學都近視,僅僅是不良習慣造成的嗎?近視與年齡有關系嗎?1. 查閱有關書籍并調查詢問同學,了解近視的主要原因.2. 通過多種途徑,了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥.(1)近視的主要原因：，電視前（2）.在這里我想給大家提出幾點建議：，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠”，也不要躺下看書，注意休息時間的安排不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。近視眼的調查報告篇十隨著年級的上升，信息渠道詢問近視的同學，提及他們近視的度數(shù)、用眼習慣和近視的后果等問題。查閱書刊雜志，了解有關近視的原因、治療、預防等方面知識。調查結果結論得出近視的原因多種，主要因為看書姿勢不正確，用眼時間過長、受到輻射太大等原因造成近視。眼睛是心靈的窗戶，讓我們共同保護眼睛，一起去探索世界吧。近視眼的調查報告篇十一新華社消息：國家教育部和衛(wèi)生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位?。ィ咧猩暵蔬_70％。我國青少年因近視致盲的人數(shù)已達30萬！保護視力，預防近視，已引起政府和社會的密切關注！情況調查:在十二中高一(5)班近視情況也較為嚴重，在接受調查的54人中，有人近視,％是患有近視,％視力還處在正常水平(見圖1)。％，女生的近視情況比男生嚴重(見圖2)。許多的同學近視的度數(shù)在200~~300度左右(見圖3)。保護視力，預防近視，已經是十分重要。除了近視，我班有些同學還有其他的視力問題，如散光、遠視等等。高一(5)班的調查中，近視人數(shù)將近一半，女生占差不多60％。男生經常進行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運動。運動可以減小近視的發(fā)生。近視人群中大多數(shù)人是200~~300度，屬于度數(shù)不深，有可能是假性近視，若及時矯正，可能使眼睛恢復正常視力，或是使近視不再加深。數(shù)據(jù)分析:去年，本市市區(qū)學生的視力不良率為小學31．8％，初中61．3％，高中80．8％。從數(shù)據(jù)上看到高中學生比初中學生的視力不良率要高出很多，這是因為高中學生的學習壓力大，經常用眼，沒有得到充分的休息，是視力不良率居高不下。其實這都跟我們對近視的認識有關，在調查中，90％的同學表示在得知有近視后，才開始注意。大多數(shù)同學認為已經近視了，也沒有機會恢復正常，就不再會理會它了。有些沒有近視的同學，也不大注意自己的視力，認為遲早都會有近視。我們班近視嚴重，我們通過調查了解到有以下幾個原因：一：過長時間讀書，沒有得到充分的休息；二：長時間觀看電視，距離不夠遠；三：使用電腦時間過長，姿勢不正確。四：邊走路邊讀書，或是邊乘車邊讀書；五：沒有認真做好眼保健操。近視對我們并沒有好處，只有壞處。在生活造成很多的不方便，眼睛一離開眼鏡就會看不清。對于我們的將來，將造成很多的不便。在升大學時，因為近視，很多專業(yè)都不招收（如參軍、飛行員等），白白浪費自己的專長。我們提議這樣保護眼睛：1．光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。2．反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。3．閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。4．姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。5．書距離應適書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。6．看電視距離勿太近看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。7．睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。8．多做戶外運