【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 護(hù)眼睛。眼睛近視會(huì)給生活帶來(lái)許多不便。預(yù)防近視，我認(rèn)為首先就應(yīng)該做好每天2次的眼保健操。其次，我還要提醒哪些“電腦迷”們，使用電腦不宜連續(xù)超過(guò)兩小時(shí)。俗話(huà)說(shuō)得好，“眼睛是心靈的窗戶(hù)”！讓我們保護(hù)好自己的`眼睛哦！我國(guó)近視眼的調(diào)查報(bào)告 近視眼的調(diào)查報(bào)告日記篇六現(xiàn)在不少人都患近視眼，其中由于用眼習(xí)慣不當(dāng)引起的近視的所占比例居多。近視給他們帶來(lái)了不少的困擾，那么究竟是哪些用眼不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣引起近視？近視給他們?cè)斐闪耸裁春蠊?？如何預(yù)防和矯正近視眼呢？讓同學(xué)們遠(yuǎn)離近視。從根本上解決近視煩惱。加以預(yù)防和矯正近視。，方法，進(jìn)程；，統(tǒng)計(jì)整理；，撰寫(xiě)報(bào)告，提出建議；（一）調(diào)查問(wèn)卷我們根據(jù)研究后發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，設(shè)計(jì)了調(diào)查問(wèn)卷，從全校個(gè)別班級(jí)做了調(diào)查，下面是對(duì)調(diào)查結(jié)果的分析 物理綜合實(shí)踐活動(dòng)調(diào)查問(wèn)卷本卷為不記名問(wèn)卷。請(qǐng)您根據(jù)您自身的實(shí)際情況，回答以下問(wèn)題，回答時(shí)請(qǐng)注意出粗體字部分（注：?jiǎn)栴}7中的選擇可多選，如無(wú)建議請(qǐng)?jiān)跈M線(xiàn)上填“無(wú)”）。謝謝?。浚?）a. 不足100度或恰好為100度b. 100度以上300度以下(不包括300度)c. 300度以上400度以下（包括300度）d. 恰好為400度或400度以上（或認(rèn)為造成近視的原因）是？a. 長(zhǎng)期讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確造成的b. 長(zhǎng)期看電視或電腦或游戲機(jī)一次性持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的c. 長(zhǎng)期看書(shū)寫(xiě)字一次性持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的d. 其他因素或原因不明？（ ）a. 是，幾乎每一次或每一次都有b. 否，但還是有些時(shí)候沒(méi)有（即有的時(shí)候比沒(méi)有的時(shí)候偏多一點(diǎn)）c. 否，幾乎每一次或每一次都沒(méi)有d. 否，但還是有些時(shí)候有（即沒(méi)有的時(shí)候比有的時(shí)候偏多一點(diǎn)）？（ ）a. 是，但不超過(guò)2小時(shí)b. 是，且超過(guò)2小時(shí)c. 否，但接近1小時(shí)d. 否，且不超過(guò)30分鐘，自覺(jué)休息至少5分鐘？（ ）a. 是，大概有5分鐘b. 是，且大大超過(guò)5分鐘c. 否，但接近5分鐘d. 否，且大大少于5分鐘？（ ）a. 是，幾乎每一次或每一次都有b. 是，但還是有些時(shí)候沒(méi)有（即有做的時(shí)候比沒(méi)有做的時(shí)候偏多一點(diǎn)）c. 否，幾乎每一次或每一次都沒(méi)有d. 否，但還是有些時(shí)候有（即沒(méi)有做的時(shí)候比有做的時(shí)候偏多一點(diǎn)），您認(rèn)為哪（幾）種您能做到？（ ）a. 盡量增多做眼保健操的次數(shù)(尤其是在用眼一次性持續(xù)超過(guò)1小時(shí)的時(shí)候)b. 盡量減少看電視或電腦或游戲機(jī)的次數(shù)及時(shí)間c. 堅(jiān)持看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，防止眼睛疲勞d. 堅(jiān)持衛(wèi)生的用眼習(xí)慣e. 矯正錯(cuò)誤的讀寫(xiě)姿勢(shì)或（并）堅(jiān)持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)f. 不在強(qiáng)光直射的地方或太暗的光線(xiàn)下或搖晃的車(chē)上或躺臥著看書(shū)其他，如果你有更好的建議請(qǐng)寫(xiě)在下面橫線(xiàn)上：？（ ）a. 一點(diǎn)都沒(méi)有困擾b. 有點(diǎn)困擾而已c. 困擾比較大d. 困擾很大如果您選擇的是b，c，d其中的一個(gè)選項(xiàng)，請(qǐng)您在本題橫線(xiàn)上寫(xiě)下您的困擾：（一）近視已成為普遍現(xiàn)象?，F(xiàn)在大多數(shù)班級(jí)患近視的人數(shù)比沒(méi)患近視的人數(shù)所占比例越來(lái)愈多。（二）造成近視的原因。近視的原因除了：長(zhǎng)期讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確造成的。長(zhǎng)期看電視或電腦或游戲機(jī)一次性持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的。長(zhǎng)期看書(shū)寫(xiě)字一次性持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的。之外，還因?yàn)榇蠖鄶?shù)人不重視眼睛的保健問(wèn)題。沒(méi)有堅(jiān)持做眼保健操，用眼衛(wèi)生等等。（三）矯正近視的方法。近視往往不能痊愈，但可以使近視度數(shù)降低。具體方法如下：近距離用眼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) ,每隔 45～60分鐘要休息 10～ 15分鐘。休息時(shí)應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng) ,使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。近距離用眼時(shí)的光線(xiàn)要適中。近距離用眼時(shí)光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或太弱均是造成 近視眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光線(xiàn)暗的環(huán)境下 ,照明最好采用 40～ 60w的白熾燈 ,放在書(shū)桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€(xiàn)比較柔和 ,顯色性能良好 ,眼球容易適應(yīng) ,防止了光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗所帶來(lái)的用眼疲勞。近距離的用眼姿勢(shì)要正確。近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí) ,桌椅高低比例要合適 ,端坐 ,書(shū)本放在距眼 30cm的地方。坐車(chē)閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率 ,增加眼外肌對(duì)眼球的壓力 ,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段 ,球壁伸展性比較大 ,長(zhǎng)時(shí)間的不良用眼姿勢(shì)容易引起眼球的發(fā)育異常 ,導(dǎo)致近視眼的形成。積極參加體育鍛煉 ,增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說(shuō) ,營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性 傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見(jiàn)有近視眼。眼珠運(yùn)動(dòng)法： 頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)眼珠也跟著一起移動(dòng)。眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。熱冷敷交替法： 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。眼保健操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。（四）預(yù)防近視的方法。 使用正確的姿勢(shì)，使眼與書(shū)面的距離保持在25厘米以上，并養(yǎng)成好習(xí)慣。讀書(shū)寫(xiě)字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米（眼與書(shū)面的距離決定近視程度的大小，連續(xù)閱讀的時(shí)間決定近視發(fā)展的速度），最好控制在27—33厘米。讀書(shū)寫(xiě)字近用眼時(shí)間較長(zhǎng)（10分鐘以上）時(shí)，書(shū)面要有穩(wěn)定合適的光照（最好用臺(tái)燈。日光雖好，但不穩(wěn)定）確保眼與書(shū)面距離的穩(wěn)定。.應(yīng)該保持足夠的睡眠時(shí)間和室外有氧運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)和抗疲勞能力，保持健康的視網(wǎng)膜視力。必須樹(shù)立防微杜漸從一點(diǎn)一滴一時(shí)一事做起的思想，樹(shù)立科學(xué)的思維方式。因?yàn)轭A(yù)防近視的產(chǎn)生和發(fā)展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時(shí)不預(yù)防，就可以使近視產(chǎn)生和發(fā)展一度（）。近視遺傳。近視有40﹪是遺傳形成的。那么，這就要更注意預(yù)防了。不預(yù)防很可能高度近視。 六，收獲體會(huì)這是我們第一次的物理綜合性實(shí)踐活動(dòng)。雖然對(duì)此比較陌生，也有許多的困難，但是我們小組二人同心協(xié)力，分工明確，憑著團(tuán)結(jié)的精神，克服一個(gè)個(gè)困難，完成了這第一次的綜合實(shí)踐活動(dòng)。雖然有許多地方尚需完善，對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是一個(gè)費(fèi)時(shí)費(fèi)力的工作，也是對(duì)我們自己的一次考驗(yàn)，考驗(yàn)自己的能力！雖然這篇報(bào)告并不完美，但是是我們一個(gè)月來(lái)的努力以成果的形式總結(jié)出來(lái)，心中的激動(dòng)難以用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。一切流去的汗水都不是白費(fèi)的，這一次的物理綜合實(shí)踐活動(dòng)，讓我們自身得到鍛煉和充實(shí)，能力也得到體現(xiàn)和提升，也讓我們記?。簣F(tuán)結(jié)就是力量，合作就是精誠(chéng)！我國(guó)近視眼的調(diào)查報(bào)告 近視眼的調(diào)查報(bào)告日記篇七近視是當(dāng)今社會(huì)一個(gè)很突出的問(wèn)題了，我相信隨便一個(gè)地方，你都可以看到許許多多的戴眼鏡的人，他們當(dāng)中很大一部分都是因?yàn)榻?。我們班也不例外，縱觀(guān)全班，戴眼鏡的同學(xué)已經(jīng)快要半數(shù)了，如果這樣發(fā)展下去，到了初中，高中，豈不是全班找不到一個(gè)沒(méi)有帶眼睛的了?經(jīng)過(guò)調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)，我班同學(xué)視力大多數(shù)在4。8與4。9最多，只有少數(shù)同學(xué)的視力還保持在5。0以上。戴眼鏡的同學(xué)有11個(gè)，但近視的卻有20個(gè)，而我們班只有31人啊!沒(méi)有近視的只有11個(gè)呀!通過(guò)百度網(wǎng)，我查到了近視眼可分為三種。第一種是軸性近視眼，是由于眼球前后軸過(guò)度發(fā)展所致。第二種是彎曲度過(guò)強(qiáng)所致。第三種是屈光率性近視眼，是由于屈光率間質(zhì)率過(guò)高所引起。針對(duì)這些調(diào)查資料，我要對(duì)大家提個(gè)建議，其實(shí)近視是可以預(yù)防的：(一)讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。(二)要認(rèn)真做眼保操，定期檢查視力。(三)連續(xù)看書(shū)、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。(四)每天晚上堅(jiān)持滴眼藥水。(五)多吃水果、蔬菜。除了要做到以上的5要，還要做以下的三不要：(一)不在光線(xiàn)暗弱和陽(yáng)光直射下看書(shū)、寫(xiě)字。(二)不躺著看書(shū)。(三)不走路看書(shū)。同學(xué)們，讓我們一起保護(hù)眼睛，讓近視遠(yuǎn)離我們吧!我國(guó)近視眼的調(diào)查報(bào)告 近視眼的調(diào)查報(bào)告日記篇八暑期”思想政治理論課 “社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告專(zhuān)業(yè)：化學(xué)工程與工藝年級(jí)：級(jí)班級(jí)：102班姓名：王天宇學(xué)號(hào)：311006040226 時(shí)間：20xx年8月7日對(duì)小學(xué)生近視情況的調(diào)查報(bào)告調(diào)研時(shí)間：——調(diào)研