20xx小學(xué)生暑假安排計(jì)劃表暑期小學(xué)生假期安排計(jì)劃表通用8篇(編輯修改稿)
2025-08-12 01:16 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 事八點(diǎn)半到九點(diǎn)預(yù)習(xí)初三的課程九點(diǎn)到九點(diǎn)半洗簌(洗澡、刷牙之類的)九點(diǎn)半到十點(diǎn)玩游戲等十點(diǎn)洗漱睡覺這樣安排時(shí)間很充實(shí)，勞逸結(jié)合，不是一味地學(xué)習(xí)，也會(huì)有休閑和娛樂的時(shí)間，不會(huì)太枯燥乏味，這樣更容易堅(jiān)持下去。只要這樣踏踏實(shí)實(shí)完成每天的計(jì)劃和小目標(biāo)，就可以自如地應(yīng)對(duì)新學(xué)習(xí)，達(dá)到長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。篇三：2022小學(xué)生假期安排計(jì)劃表7：00——7：30：起床、疊被子和刷牙洗臉；7：30——7：50：吃早飯；7：50——8：30：做英語(yǔ)作業(yè)(默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組)，做口算題；8：30——9：00：看電視；9：00——9：30：做家務(wù)；9：30——10：00：鍛煉身體；10：00——11：00：寫十萬(wàn)個(gè)為什么和三國(guó)、水滸小故事；11：00——12：00：做練習(xí)冊(cè)；12：00——12：30：吃午飯；12：30——13：00：默英語(yǔ)單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分13：00——14：30：睡午覺；14：30——15：00：自由活動(dòng)；15：00——15：40：寫毛筆字和鋼筆字；15：40——16：00：鍛煉身體；16：00——17：00：聽讀英語(yǔ)課文；17：00——17：40：自由活動(dòng)(包括做家務(wù)事)；17：40——18：20：寫日記；18：20——19：00：吃晚飯；19：00——19：30：：看電視；19：40——20：30：做數(shù)學(xué)或其他；20：30——20：50：洗澡，刷牙；20：50——21：20：讀名著和外語(yǔ)單詞；21：20：睡覺。篇四：2022小學(xué)生假期安排計(jì)劃表親愛的家長(zhǎng)朋友們：你們好！暑假已經(jīng)到來，小朋友們?cè)诩腋鼞?yīng)該鍛煉自理能力、養(yǎng)成有計(jì)劃的生活習(xí)慣、并且管理好自己的時(shí)間，現(xiàn)將小朋友的作息時(shí)間安排如下，供假期參考。一、早上8：00——8：30起床小朋友前一天晚上將鬧鐘調(diào)成自己喜歡的音樂，把時(shí)間設(shè)置好，第二天早上8：00，鬧鐘響起，小朋友準(zhǔn)時(shí)起床，自己動(dòng)手穿衣、疊被子、刷牙、洗臉，鍛煉生活自理能力。二、上午8：30——9：00吃早餐早晨要干湯都有，搭配蔬菜、雞蛋、面食、牛奶/豆?jié){/粥等，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡。9：00——9：30做運(yùn)動(dòng)飯后休息片刻，可以到戶外散散步，做做早操，或慢跑，和家人一起做游戲。9：30——10：30學(xué)習(xí)靜下來心來閱讀繪本。11：00——12：00音樂、美術(shù)、手工等活動(dòng)可以合理選擇活動(dòng)之一，每周各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間應(yīng)分配均衡：繪畫、手工、游戲等。小朋友可以自己動(dòng)手，也可以在家人的指導(dǎo)帶領(lǐng)下一起做這些有趣的事。三、中午12：00——12：40豐盛午餐午餐要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，不挑食、不撿食，也不暴飲暴食。13：00——14：30午休時(shí)間飯后休息運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，自己上床睡覺。起床后自己穿衣服，疊被子。四、下午14：30——16：30自由活動(dòng)可以玩自己喜歡的游戲，也可以做運(yùn)動(dòng)。（天氣炎熱這個(gè)時(shí)間段不建議外出哦）16：30——17：30動(dòng)畫片時(shí)間可以挑選自己喜歡的動(dòng)畫片安靜觀看。（注意保持距離）17：30——18：10晚飯時(shí)間晚上飲食以清淡為宜。五、晚上18：10——19：00玩耍時(shí)間可以在幾人的陪伴下做游戲、聽故事、玩玩具等。19：00——21：0
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