新手打羽毛球教程三篇(模板)(編輯修改稿)
2025-08-11 19:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 打球需要的力量就越大。專業(yè)選手一般選擇28至32磅之間，業(yè)余選手可根據(jù)自己的力量大小，選擇20至25磅就足夠了。新手打羽毛球教程篇二一、在單打時，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置。二、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。發(fā)球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回?fù)?。在雙打接發(fā)球時，要舉起球拍迫使對方發(fā)低球，如果對方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。三、單打開始時把球準(zhǔn)確地打到對方場區(qū)的四個角上或重扣一拍，觀察對手的弱點，再采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，打出讓對手頭痛的球，攻擊對手的致命環(huán)節(jié)。對于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點。四、雙打要力求快速壓制對手，特別是新手或配合不夠默契的對手，重點是接發(fā)球搶撲，中場平快抽，后場連續(xù)大力扣殺。進攻中如果對方是平行站位，要把球打向兩人中間，前后站位則向邊線處擊球。雙打要集中進攻對手中較弱的一個。五、在前場回?fù)舾咔驎r，應(yīng)盡量采用扣球。扣球盡可能不要猶豫，不需要過分追求擊球后的
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