打羽毛球如何正確握拍方法優(yōu)質(zhì)(編輯修改稿)
2025-08-11 18:30 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 握拍不要太向里，拍柄露出。太向里的握姿既不舒服，也影響到了手腕的動(dòng)作。握拍時(shí)，拇指不要貼在球拍柄的上部，因?yàn)槿菀撞环€(wěn)定，用力揮拍時(shí)，容易脫手。握拍時(shí)，食指不要伸直在球拍上部。因?yàn)闀?huì)使腕部緊張，影響擊球的準(zhǔn)確性，容易讓手部受傷。握拍力度適宜，恰似握著一個(gè)雞蛋，重則破損，輕則滑落。正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一條直線上。手臂自然下垂看看拍頭是否與地面垂直。球拍握好后，看看食指與中指有無(wú)縫隙，不要滿把攥。再檢查一下掌心是否空出，最關(guān)
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