【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 徹市、鎮(zhèn)幼教的工作精神，全面推進(jìn)幼兒園課程改革，盡力讓《綱要》的精神落實(shí)到我們的保教管理和保教第一線，以切實(shí)提高教學(xué)實(shí)效為目標(biāo)，加強(qiáng)教科研過(guò)程管理，深化課題研究，提高幼兒早期閱讀，構(gòu)建園本課程，切實(shí)提高本園的保教質(zhì)量，促使幼兒的全面發(fā)展。一、規(guī)范管理，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高注重一日生活中良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)。對(duì)照幼兒一日常規(guī)要求強(qiáng)化訓(xùn)練，在常規(guī)訓(xùn)練中培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、文明禮貌行為、規(guī)劃意識(shí)、交往能力及社會(huì)性行為等，把幼兒良好習(xí)慣養(yǎng)成真正落到實(shí)處。確保戶外活動(dòng)時(shí)間。嚴(yán)格執(zhí)行一日生活作息制度， 開展豐富多彩、形式多樣的戶外活動(dòng)，確保戶外體育活動(dòng)時(shí)間2小時(shí)以上。注重環(huán)境的教育功能。及時(shí)了解幼兒所需進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，并體現(xiàn)師幼合作內(nèi)容。室內(nèi)布置集趣味性和教育性于一體。要注意內(nèi)容的新穎性和思想性、幼兒的參與性和創(chuàng)造性、整體的協(xié)調(diào)性和有效性，并做到及時(shí)更新、定期更換。開展豐富多彩的活動(dòng)，讓幼兒得到快樂體驗(yàn)。搭建幼兒展示自我的舞臺(tái)，本著全員參與的原則，讓每一個(gè)孩子成為活動(dòng)的主人。本學(xué)年將舉行幼兒故事比賽、幼兒卡拉ok、“經(jīng)典誦慶元旦”等活動(dòng)，來(lái)促進(jìn)幼兒個(gè)性發(fā)展，提高幼兒素質(zhì)。加強(qiáng)教師與家長(zhǎng)的互動(dòng)。加強(qiáng)教師與家長(zhǎng)的互動(dòng)。通過(guò)各班建立qq群、微信，及時(shí)上傳幼兒在園一日活動(dòng)的照片，及家教專欄宣傳介紹育兒經(jīng)驗(yàn)和方法，讓家長(zhǎng)及時(shí)了解幼兒幼兒在園動(dòng)態(tài)。認(rèn)真按時(shí)填寫幼兒發(fā)展情況手冊(cè)，內(nèi)容要求真實(shí)可信，語(yǔ)言要婉轉(zhuǎn)。深入做好家長(zhǎng)工作，開展家訪活動(dòng)，并要求有記錄。二、開展有效教研，鉆研課程改革扎實(shí)推進(jìn)“周四聽課日”和“每聽必評(píng)”教研制度。圍繞日常教學(xué)實(shí)踐和課題活動(dòng)開展每周四安排老師開展觀摩交流研討活動(dòng)，促進(jìn)教師間的互研互學(xué)，強(qiáng)化教研教改的意識(shí)，鼓勵(lì)教師勤于探索、著力創(chuàng)新。通過(guò)上課、聽課、說(shuō)課、評(píng)課的研討過(guò)程，促使教師相互了解、相互學(xué)習(xí)、相互切磋、相互提高，從而實(shí)現(xiàn)教師專業(yè)素質(zhì)的提升。合理制定課程計(jì)劃。各班要詳細(xì)認(rèn)真地制定好《幼兒園一周活動(dòng)計(jì)劃表》，每周每日盡量安排兩個(gè)主要的教育活動(dòng)，其目標(biāo)和內(nèi)容必須科學(xué)、合理，在主題統(tǒng)領(lǐng)下，兼顧領(lǐng)域、課題、園本課程的滲透，合理安排五大領(lǐng)域內(nèi)容，保持課程的平衡性。三、深化教師教育，提升師資隊(duì)伍強(qiáng)化教師基本功，提高教師自身素質(zhì)。堅(jiān)持教師專業(yè)化導(dǎo)向，以提升教師專業(yè)精神、專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能，重點(diǎn)抓好教學(xué)理論、教學(xué)基本功、課堂教學(xué)等技能。開展青年教師“彈、唱、跳、說(shuō)、畫、寫”六項(xiàng)技能比賽。月份安排：八—九月份各班創(chuàng)設(shè)活動(dòng)室環(huán)境，走廊、樓梯以圖文并茂裝飾，體現(xiàn)園本特色。做好各項(xiàng)開學(xué)工作，穩(wěn)定幼兒情緒，保證教育教學(xué)秩序正常有序。召開中大班及小班新生家長(zhǎng)會(huì)。期初舉行全園早期教育家長(zhǎng)講座制定保教、班級(jí)、常規(guī)計(jì)劃。各年段創(chuàng)編早操。迎接期初工作檢查。十月份舉行“祖國(guó)媽媽我愛你”慶祝活動(dòng)，對(duì)幼兒進(jìn)行愛國(guó)主義教育。班級(jí)區(qū)域創(chuàng)設(shè)評(píng)比。啟動(dòng)“周四聽課日”。組織幼兒秋游活動(dòng)。認(rèn)真創(chuàng)設(shè)環(huán)境，精心組織好游戲和區(qū)角活動(dòng)組織配班教師進(jìn)行觀摩研討活動(dòng)十一月份幼兒園講故事比賽。班級(jí)幼兒常規(guī)檢查。開展全園教師優(yōu)質(zhì)課評(píng)比區(qū)域環(huán)境、主題墻評(píng)比一年以內(nèi)教師亮相課。開展中大班家長(zhǎng)半日開放活動(dòng)十二月份、元月份幼兒卡拉ok比賽。進(jìn)行自制玩具比賽開展“親子運(yùn)動(dòng)會(huì)”活動(dòng)做好期末終結(jié)性幼兒發(fā)展評(píng)價(jià)。各班召開期末家長(zhǎng)會(huì)，做好期末家訪工作。幼兒園保育工作計(jì)劃春季篇九一、做好班內(nèi)的衛(wèi)生消毒工作作為保育員要嚴(yán)格遵守保健醫(yī)生制定的衛(wèi)生消毒制度，堅(jiān)持每天對(duì)幼兒接觸的物品及時(shí)消毒，保持地面干凈，保證班中環(huán)境的整潔。要增加開窗通風(fēng)的次數(shù)和時(shí)間，保證室內(nèi)空氣的新鮮，為幼兒的學(xué)習(xí)和生活提供一個(gè)干凈舒適的環(huán)境。二、做好幼兒的安全護(hù)理工作特別留意班中抵抗力弱容易患病的幼兒，多做運(yùn)動(dòng)多喝水，如果帶來(lái)需要服用的藥物，一定要向家長(zhǎng)詢問清楚服藥的時(shí)間和劑量，并做好記錄，服藥后的空藥袋要保留三天。在戶外活動(dòng)前，檢查好活動(dòng)場(chǎng)地，準(zhǔn)備好活動(dòng)器械。在戶外活動(dòng)的過(guò)程中，細(xì)心的護(hù)理好幼兒，隨時(shí)提醒幼兒注意安全，整理好幼兒的衣服，避免有露肚皮的現(xiàn)象，并系好鞋帶。戶外活動(dòng)后要整理好活動(dòng)器械，協(xié)助教師整隊(duì)將幼兒帶回，并要提醒幼兒先洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。三、做好一日生活常規(guī)的加強(qiáng)工作通過(guò)一學(xué)年的培養(yǎng)，幼兒的各項(xiàng)能力有了提高，班中大部分的幼兒能遵守一日生活常規(guī)，有較好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，及初步的生活自理能力。只有個(gè)別的幼兒需要老師的提醒，而升為中班后需要學(xué)習(xí)一些新的常規(guī)，做為保育員要耐心細(xì)致的培養(yǎng)幼兒的一日生活常規(guī)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持不斷的加強(qiáng)幼兒的一日生活常規(guī)，使幼兒養(yǎng)成良好的習(xí)慣。四、做好配合班中的老師搞好各項(xiàng)活動(dòng)的工作在平時(shí)的工作中，我會(huì)和班中的其他兩位教師團(tuán)結(jié)協(xié)作，除了完成好衛(wèi)生工作外，在教育活動(dòng)中盡可能地參與，在班內(nèi)老師準(zhǔn)備活動(dòng)的過(guò)程中，我一定盡心盡力地看護(hù)好班中的幼兒，使老師能夠順利的進(jìn)行教育活動(dòng)，并放心地全力以赴地開展好本學(xué)期幼兒園內(nèi)準(zhǔn)備開展的各項(xiàng)活動(dòng)。在本學(xué)期的工作中，我還會(huì)認(rèn)真參加每一次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并且繼續(xù)向工作經(jīng)驗(yàn)豐富的老師請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)行知識(shí)的更新與積累，不斷調(diào)整自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，以便不斷地提高自己的工作能力，努力工作，把這學(xué)期的工作完成好。幼兒園保育工作計(jì)劃春季篇十本學(xué)期本班幼兒26名，其中，男孩子12名，女孩子14名。其中。幼兒經(jīng)過(guò)一學(xué)期的幼兒園生活，大多數(shù)幼兒都喜歡上幼兒園，并逐步能夠適應(yīng)幼兒園的集體生活。初步建立了在園的一日生活和學(xué)習(xí)常規(guī)，會(huì)獨(dú)立進(jìn)餐，生活自理能力有了一定的提高，喜歡參加各項(xiàng)游戲活動(dòng)。班內(nèi)大部分孩子都比較活潑好動(dòng)，對(duì)于新事物表現(xiàn)出極高的興趣?？谡Z(yǔ)表達(dá)能力也有了提高，喜歡說(shuō)，喜歡做，這對(duì)我們的工作提出了更高的要求。但由于現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，幼兒時(shí)常以自我為中心，活動(dòng)生活中表現(xiàn)出任性、自私、嬌氣的一面。針對(duì)以上情況，本學(xué)期我班重點(diǎn)將是繼續(xù)豐富各項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容，從幼兒的情感、親情著手，提高幼兒的社會(huì)交往能力。一、保教工作保育工作：本班幼兒由于年齡偏小，故將幼兒一日生活細(xì)節(jié)作為著重點(diǎn)，做到吃飯：吃熱飯，吃飽飯，鼓勵(lì)幼兒自己吃，但對(duì)個(gè)別能力較差的幼兒仍須給予幫助。喝水：會(huì)主動(dòng)喝水，能認(rèn)識(shí)自己的杯子，會(huì)自己倒水，并專心喝完，不會(huì)將水灑在桌子或地板上。入廁：會(huì)告訴老師要大小便，能主動(dòng)排隊(duì)入廁，并逐步學(xué)會(huì)自己穿褲子。睡覺：會(huì)主動(dòng)高興的上床，能自己動(dòng)手脫簡(jiǎn)單的衣褲鞋，上床后不交談，聽完故事能自己安靜入睡，睡醒會(huì)主動(dòng)告知阿姨小便，起床能穿簡(jiǎn)單的衣褲鞋。著裝：根據(jù)天氣變化隨時(shí)增減衣服，要查看內(nèi)衣有沒有濕，并立刻替換，隨時(shí)注意幼兒的著裝是否整齊。安全：杜絕不安全隱患，訓(xùn)練好常規(guī)，把好每一環(huán)節(jié)，培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)友愛，做到不爭(zhēng)搶，不打架。教育教學(xué)工作本班采用托班教材，針對(duì)本班幼兒年齡小、集中注意力時(shí)間短、好奇心強(qiáng)的特點(diǎn)，我們多采用游戲的形式進(jìn)行教學(xué)，讓幼兒能參與到課程中，調(diào)動(dòng)幼兒積極性，并將課程時(shí)間安排在15分鐘完成。課程安排多樣化，每一學(xué)科都采用多種不同的形式教學(xué)(如語(yǔ)言：故事、兒歌、情景對(duì)話、看圖講述、表演游戲等。美術(shù)：手工、繪畫、撕紙、橡皮泥、手涂畫、棉簽畫等)，讓幼兒全方面的了解、接觸、掌握各種有趣的內(nèi)容，培養(yǎng)幼兒學(xué)習(xí)的興趣，從而達(dá)到幼兒愛學(xué)習(xí)、想學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。為幼兒創(chuàng)設(shè)與季節(jié)、主題相結(jié)合的班級(jí)環(huán)境，隨時(shí)更換主題墻，為每一個(gè)幼兒提供一個(gè)表達(dá)、表現(xiàn)、交流的平臺(tái)，借助這一平臺(tái)，個(gè)性化地展示自我。區(qū)域活動(dòng)材料的整理和投放，結(jié)合教學(xué)主題及幼兒現(xiàn)有發(fā)展水平，增設(shè)適宜的操作活動(dòng)。材料在本學(xué)期初，先進(jìn)行一次性的投放，然后根據(jù)活動(dòng)情況逐步完善。使幼兒喜歡幼兒園的環(huán)境，能高高興興上幼兒園，愉快地參與各項(xiàng)活動(dòng)，教師組織豐富多彩的活動(dòng)，以親切和藹的態(tài)度接近每一位幼兒，使幼兒情緒平穩(wěn)、平平安安地成長(zhǎng)。二、衛(wèi)生保健工作：為了讓幼兒能在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中游戲、生活，班中的衛(wèi)生工作也顯得尤為重要，在每日的飲食起居中，得到細(xì)微的養(yǎng)護(hù)照顧，受到科學(xué)的健康教育，身心得到良好的發(fā)展。從班內(nèi)衛(wèi)生消毒到為幼兒剪指甲，將一件件事情都責(zé)任到人，并且注意清理一切衛(wèi)生死角，確保孩子的健康。培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，常洗手，不亂丟垃圾，保持班級(jí)衛(wèi)生。三、家長(zhǎng)工作家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的一言一行對(duì)孩子都會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響，因此重視家長(zhǎng)工作是十分必要的。開學(xué)初對(duì)新生及體弱兒進(jìn)行家訪，共同商討孩子的教育問題，促進(jìn)家園教育，并和家長(zhǎng)一起同步前進(jìn)。學(xué)期初召開家長(zhǎng)會(huì)，介紹班級(jí)情況及工作安排，讓家長(zhǎng)了解班級(jí)工作，歡迎家長(zhǎng)參與班級(jí)工作。幼兒入園與離園時(shí)，隨時(shí)隨地與家長(zhǎng)進(jìn)行交談，了解幼兒在園在家中的大致情況，讓雙方都了解幼兒的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)于優(yōu)點(diǎn)對(duì)幼兒給予當(dāng)面表?yè)P(yáng)和肯定，對(duì)于缺點(diǎn)雙方可及時(shí)糾正與改變。本學(xué)期還建立了班級(jí)博客，在這里，我們將向家長(zhǎng)介紹幼兒園和班級(jí)活動(dòng)安排和教育計(jì)劃，讓家長(zhǎng)及時(shí)了解幼兒園活動(dòng)的新動(dòng)向，領(lǐng)略最新的教育信息，結(jié)合各月重點(diǎn)并針對(duì)家教中存在的一些帶有普遍性的問題，宣傳家教科學(xué)知識(shí)、指導(dǎo)方法，介紹家教經(jīng)驗(yàn)等。對(duì)于每一位新生，詳細(xì)了解幼兒在家中的情況(包括吃飯、睡覺、性格、愛好、作息、優(yōu)缺點(diǎn)等)，讓老師能大致了解幼兒，以便幼兒能在最短的時(shí)間里熟悉幼兒園的生活。對(duì)于當(dāng)天沒有來(lái)園的幼兒進(jìn)行電訪，了解幼兒沒來(lái)的原因。或根據(jù)本班情況(如：幼兒的一些個(gè)別情況)隨時(shí)與家長(zhǎng)進(jìn)行聯(lián)系、探討。以上是我班的班級(jí)計(jì)劃，總之，我們將盡我們的努力，使孩子能快速適應(yīng)幼兒園的生活，使他們真正感覺到在園如在家一樣。我們還將在具體實(shí)施過(guò)程中，不斷地進(jìn)行改進(jìn)和完善。幼兒園保育工作計(jì)劃春季篇十一本學(xué)期將緊緊圍繞市、區(qū)幼教工作重點(diǎn)，繼續(xù)以《規(guī)程》《綱要》和《36歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》為依據(jù)，以“抓常規(guī) 夯特色 重實(shí)效”為工作目標(biāo)，嚴(yán)格遵守《保育員的職業(yè)守則》，全面提高保育知識(shí)及能力，不斷提高保育質(zhì)量，促進(jìn)幼兒健康全面發(fā)展。(一)強(qiáng)化保育培訓(xùn)加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、觀摩等形式幫助教師獲得不同程度的成長(zhǎng)，提高保育教師的理論聯(lián)系實(shí)踐的水平和能力。以研促教，通過(guò)教研活動(dòng)促進(jìn)教師對(duì)本職工作的進(jìn)一步的了解、把握，提高教師的保育能力。通過(guò)園本培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，提高保育教師在一日生活、學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)的教學(xué)意識(shí)與能力。(二)落實(shí)常規(guī)工作逐步規(guī)范保育教師各項(xiàng)工作，為幼兒園的良性發(fā)展打好基礎(chǔ)。加強(qiáng)一日生活中對(duì)幼兒生活、衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。為了貫徹《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》，培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣和合作、參與、探索意識(shí)，培養(yǎng)幼兒行為規(guī)范、自理生活能力、自我保護(hù)、生活衛(wèi)生及養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。讓幼兒在晨間入園、進(jìn)餐、教學(xué)、睡眠、離園等一日各項(xiàng)活動(dòng)中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。進(jìn)餐：幼兒進(jìn)餐時(shí)，教師要精力集中觀察，精心照顧幼兒，輕聲地、和藹地指導(dǎo)和幫助幼兒掌握進(jìn)餐的技能，培養(yǎng)文明行為習(xí)慣和吃完自己的一份飯菜。培養(yǎng)幼兒文明用餐習(xí)慣，如用餐時(shí)要保持安靜，不掉飯粒，不撿拾飯粒，不把食物放在桌子上，不剩飯，不比速度，餐后漱口。根據(jù)幼兒的進(jìn)餐情況向伙食委員會(huì)提出合理的意見和建議。飲水：每天上、下午各組織幼兒集體飲水2—3次，提醒幼兒多喝開水，學(xué)會(huì)節(jié)約用水，讓幼兒學(xué)會(huì)使用、收放自己的水杯。洗手：指導(dǎo)幼兒用正確的方法洗手。飯前、便后要將小手洗干凈，不吃不干凈的東西。正確使用自己的毛巾。午睡：精心照顧好幼兒午睡，做到不離崗，及時(shí)幫幼兒蓋被子等。指導(dǎo)幼兒自己學(xué)習(xí)穿、脫衣服，鞋襪，并定點(diǎn)擺放。戶外活動(dòng)：幼兒的戶外活動(dòng)是增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)，提高身體抗病能力的重要活動(dòng)。要確保幼兒活動(dòng)的時(shí)間，保證活動(dòng)的質(zhì)量，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。堅(jiān)持在活動(dòng)前給幼兒帶好汗巾，活動(dòng)中及時(shí)幫幼兒擦汗，根據(jù)氣候的變化為幼兒增減衣服。問好：早晚見到老師主動(dòng)問好，再見。堅(jiān)持每天的衛(wèi)生清掃，做到窗臺(tái)無(wú)灰塵，地面無(wú)雜物，床鋪整齊，物品擺放整齊，嚴(yán)格按照幼兒園的衛(wèi)生檢查要求執(zhí)行。工作時(shí)間嚴(yán)格按照幼兒園制定的“保育員一日活動(dòng)安排表”執(zhí)行。(三)開展保育活動(dòng)每個(gè)月進(jìn)行一次優(yōu)秀“衛(wèi)生班級(jí)”的評(píng)比活動(dòng)，以此活動(dòng)進(jìn)一步規(guī)范保育教師的衛(wèi)生清掃工作。開展兩次保育員業(yè)務(wù)能力競(jìng)賽，讓教師在競(jìng)賽中能力得到發(fā)展，同時(shí)通過(guò)競(jìng)賽提高幼兒的生活自理能力。幼兒園保育工作計(jì)劃春季篇十二新學(xué)期工作開始了，為了每一個(gè)孩子都能獲得更好的發(fā)展，能更健康、全面地成長(zhǎng)，為了自己更好的工作，并在工作中得到成長(zhǎng)，特制定該計(jì)劃，并在計(jì)劃實(shí)施中不斷修正自己、完善自己，不斷提高作為一名教師應(yīng)具有的素質(zhì)。本學(xué)期工作計(jì)劃如下:一、做好幼兒一日生活常規(guī)的培養(yǎng)。主要任務(wù)是創(chuàng)設(shè)安全、衛(wèi)生、舒適、愉快的環(huán)境，培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣和合作、參與、探索意識(shí)，培養(yǎng)幼兒行為規(guī)范、自理生活能力、自我保護(hù)、生活衛(wèi)生及養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。讓幼兒在晨間鍛煉、進(jìn)餐、教學(xué)、睡眠、離園等一日各項(xiàng)活動(dòng)中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。，注意觀察，精心照顧幼兒，輕聲地、和藹地指導(dǎo)和幫助幼兒掌握進(jìn)餐的技能，培養(yǎng)文明行為習(xí)慣和吃完自己的一份飯菜。飯前、便后要將小手洗干凈，不吃不干凈的東西，養(yǎng)成講衛(wèi)生習(xí)慣。，堅(jiān)持穿園服入園。培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)。：教幼兒學(xué)習(xí)脫穿衣服、鞋襪，整理自己的床上用品。，做到不離崗，及時(shí)幫幼兒蓋被子等。二、加強(qiáng)幼兒保育工作，做好幼兒一日生活常規(guī)的培養(yǎng)，鼓勵(lì)幼兒積極參加鍛煉活動(dòng)，注意根據(jù)天氣的室內(nèi)外的溫差，隨時(shí)督促孩子添加衣服，對(duì)愛出汗的孩子特別護(hù)理，注意孩子的飲水量，提醒幼兒多喝開水，讓孩子隨渴隨喝，減少幼兒生病機(jī)率，保持本班出勤率，真正做到讓家長(zhǎng)放心。，如喝水、飯前便后洗手、說(shuō)話輕輕、拿放椅子輕輕、看書、玩玩具、禮貌等習(xí)慣，幼兒每天不用老師再提醒，都能主動(dòng)完成好。，培養(yǎng)幼兒自理能力。教幼兒學(xué)習(xí)脫穿衣服、鞋襪，練習(xí)整理自己的著裝和床鋪，學(xué)做一些力所能及的事。(1)知道保護(hù)視力，看書、繪畫要保持正確姿勢(shì)。不在光線太強(qiáng)、太弱和陽(yáng)光下看書、繪畫。(2)知道保護(hù)牙齒的一般衛(wèi)生常識(shí)，用正確的方法刷牙。(3)知道一些預(yù)防蛔蟲和腸道疾病的一般常識(shí)，不吃不潔凈的食物。(4)知道天氣變化和運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)增減衣服，飯前飯后不做劇烈活動(dòng)。(1)加