20xx年春季長跑活動方案長跑活動方案(優(yōu)質(zhì)9篇)(編輯修改稿)
2025-08-06 22:36 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 600米)，小班孩子組織圍繞幼兒園圍墻小圈跑(350米)。跑步過程中，各班老師以哨子的節(jié)奏來調(diào)節(jié)孩子跑步的速度快慢，整個跑步路程中可適當停頓23次。組織長跑后的整理與放松跑步后，人體全身上下都得到活動，應使身體各部位慢慢放松下來，步行進幼兒園，并做一些放松動作(兩臂自然抖動，兩條腿交替前后自然擺動)，做一些運動量不大的游戲。春季長跑活動方案篇五為動員學生積極參加體育鍛煉，強身健體，我校決定于201x年11月17日至20xx年4月30日在全校開展主題為“夢想與健康同行”的冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。二、活動主題：夢想與健康同行三、活動目的：通過組織學生每天慢跑，增強學生的體質(zhì)、提高學生的耐力，培養(yǎng)學生良好的協(xié)作意識和團隊精神。通過一段時間的堅持，培養(yǎng)學生的堅韌、堅持的意志品質(zhì)和習慣，學習掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領技能。四、活動對象：全體在校學生五、活動時間：201x年11月17日至201x年4月30日六、活動內(nèi)容：每天跑步1000米跑步時間：大課間跑步的要求：1)各班到達跑步場地以后前應整隊，然后按順序開始帶隊慢跑，控制好速度、節(jié)奏。2) 學生如生病或有其他特殊情況可向班主任或任課教師請假。(班主任一定要注意重視這類學生)3) 在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。跑步記錄要求：各班以班級為單位組織學生完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學生進行情況登記。七、活動措施： 營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質(zhì)健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證學生每天一小時體育鍛煉時間。八、大課間跑步安排(附站位安排表)一年級各班以及二13在籃球場上，2路縱隊沿籃球場線逆時針跑步。二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊沿著跑道內(nèi)側跑步。三年級、四年級其余各班(四四7除外)在操場內(nèi)4路縱隊逆時針跑步，四6，四五五五五五五六六六六六8繞教學樓4路縱隊逆時針跑步。五四四9在一樓南北樓走廊，四五4二樓南北樓走廊，五六5三樓南北樓走廊，六六6四樓南北樓走廊。如有沖突、交叉、不便請及時反映調(diào)整。春季長跑活動方案篇六為深入學習貫徹黨的十七大精神，全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，認真落實全國學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”的指導思想，進一步積極推進陽光體育運動工程，切實提高學生體質(zhì)健康水平。全面實施素質(zhì)教育，以“陽光體育運動”為載體，以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標，以體育運動為題材，學校將繼續(xù)開展大課間體育藝術活動，保證學生每天一小時的體育活動時間，形成堅持鍛煉的習慣和終身審美學習意識，提高學生綜合素養(yǎng)，促進學生健康成長，同時，在大課間活動中以“陽光、運動、健康”為主題，因地制宜地組織學生開展陽光體育運動。學校組織開展學生喜聞樂見、形式多樣的“大課間”活動，逐步培養(yǎng)學生的民主、合作、創(chuàng)新的意識。為了更好的開展搞各項工作，特擬定如下方案。培養(yǎng)學生對各項運動的興趣，組織和吸引學生參加體育活動。發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動。學習和掌握各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養(yǎng)。在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。進場 （5分鐘 配音樂《運動員進行曲》）校園廣播操《舞動青春》（5分鐘 配廣播操音樂）跑步（5分鐘 配音樂）各班分組活動（長繩、短繩、毽子）（5分鐘 、配音樂）活動時間：每天上午9：25――9：45活動場地安排：田 徑 隊：運動場乒乓球隊：乒乓球場毽子、跳繩隊：籃球場場地各班活動場地田徑隊柔韌性的練習：(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。協(xié)調(diào)性練習：(1)各種徒手操，行進操練習。(2)各種技巧練習。速度、靈敏練習：(1)原地高抬腿跑。(2)加速跑60米左右。(4)各種快速反應練習。(5)30米、60米計時跑。耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結合
黨政相關相關推薦
鄂ICP備17016276號-1