【文章內容簡介】 短的時間適應大學的節(jié)奏，能在有效地時間內完成任務，能不再保持沉默是金的非主動心理。追求更高的生活形式。，引導同學找到新的起點。并對職務負責的態(tài)度。，讓互相了解，為以后系里院里的各項活動做好準備。，并沿襲到學習當中去。 分步朗讀，并朗讀串臺詞。，整理教室內務。（班歌為朋友），采用自愿報名（于宣傳委員處），并將參與人選進行現(xiàn)場模擬面試（班委組織文稿，參與人員進行朗誦），通過者入選，并在以后的班里系里院里的各項活動中優(yōu)先選擇。，并于星期六晚上之前交于宣傳委員處。、服裝、和表演時所用的器械。班級成員協(xié)助完成。，及各個環(huán)節(jié)。，以及所用的物品。并出示單據(jù)。 ，務必是多媒體教室。，務必向最好發(fā)展。，由紀檢委員實地考勤，出示結果。、衛(wèi)生。，中途離開。上廁所走后門。能從中體會生活的價值。獎品為團體獎，個人獎兩種。獎勵前五名個人。前三名團體。班級活動方案篇四活動要求：每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束后要必須進行活動感受分享?；顒迎h(huán)節(jié)：第一項熱身活動：全班同學圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓)。一、虎口脫險全體同學，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。引導：(得失關系、第一事件和第二事件的關系、存在與幻想的關系)二、生命線每位同學拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標注0，在結尾端標注自己的預計死亡年齡(學生自己決定)，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標注出來，然后現(xiàn)在想幾個問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預計死亡年齡這一段時間，你最想做的三件事。然后與大家進行分享。引導：(過去的是無法改變的39。，抓住現(xiàn)在的時間去實現(xiàn)自己的目標)分享環(huán)節(jié)：活動環(huán)節(jié)，到此結束，接下來我想請幾位同學說一下，他在活動中的感受，與大家進行一下分享。(先讓同學自己主動說，然后再隨機找?guī)讉€學生進行表達)好的，今天活動到此結束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字數(shù)，只要能把自己內心的感受表達出來就行。一、組織單位 ：主辦：山東理工大學大學生心理健康教育中心承辦：國防教育學院團總支二、活動宗旨：通過活動加強同學們對自我心理承受能力的認識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團結合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。三、比賽時間：20xx年5月15日上午8點四、比賽地點：西校區(qū)第四體育場國防生素質拓展中心五、比賽形式：以各學院為代表隊進行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統(tǒng)計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。六、比賽內容及規(guī)則：(一)心理素質專項練習及其分析：項目一：“殺手游戲”游戲規(guī)則及說明：這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。相關說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。項目二：“你抓我逃”游戲規(guī)則及說明：這是我們進行的一項創(chuàng)意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學的手指。相關說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領導力和控制欲。第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感。剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結果地雙贏或雙困。項目三：“心語心愿”游戲規(guī)則及說明：活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。相關說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。(二)心理素質游戲與體能訓練：項目一：“背靠背、心連心”游戲規(guī)則及說明：有六名隊員參賽(最少有兩名女生)。每兩人背靠背夾住一個氣球橫向滑步前進，途中繞過折返點，返回到出發(fā)點由下兩名同學進行接力，行進中氣球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分，最后一名只記一分，其他參賽隊得分按名次依次累加。相關說明：(1)比賽過程中如有氣球落地、爆炸情況出現(xiàn)需從原地準備好再前進，途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。(2)本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。項目二：“攻防兼?zhèn)洹庇螒蛞?guī)則及