【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 短的時(shí)間適應(yīng)大學(xué)的節(jié)奏，能在有效地時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，能不再保持沉默是金的非主動(dòng)心理。追求更高的生活形式。，引導(dǎo)同學(xué)找到新的起點(diǎn)。并對(duì)職務(wù)負(fù)責(zé)的態(tài)度。，讓互相了解，為以后系里院里的各項(xiàng)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。，并沿襲到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。 分步朗讀，并朗讀串臺(tái)詞。，整理教室內(nèi)務(wù)。（班歌為朋友），采用自愿報(bào)名（于宣傳委員處），并將參與人選進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)模擬面試（班委組織文稿，參與人員進(jìn)行朗誦），通過(guò)者入選，并在以后的班里系里院里的各項(xiàng)活動(dòng)中優(yōu)先選擇。，并于星期六晚上之前交于宣傳委員處。、服裝、和表演時(shí)所用的器械。班級(jí)成員協(xié)助完成。，及各個(gè)環(huán)節(jié)。，以及所用的物品。并出示單據(jù)。 ，務(wù)必是多媒體教室。，務(wù)必向最好發(fā)展。，由紀(jì)檢委員實(shí)地考勤，出示結(jié)果。、衛(wèi)生。，中途離開。上廁所走后門。能從中體會(huì)生活的價(jià)值。獎(jiǎng)品為團(tuán)體獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)兩種。獎(jiǎng)勵(lì)前五名個(gè)人。前三名團(tuán)體。班級(jí)活動(dòng)方案篇四活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來(lái)做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享?；顒?dòng)環(huán)節(jié)：第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓)。一、虎口脫險(xiǎn)全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說(shuō)道一個(gè)字或詞(自己決定)的時(shí)候，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。引導(dǎo)：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)二、生命線每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡(學(xué)生自己決定)，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來(lái)，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問(wèn)題，在你經(jīng)歷過(guò)的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來(lái)的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。引導(dǎo)：(過(guò)去的是無(wú)法改變的39。，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))分享環(huán)節(jié)：活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來(lái)我想請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說(shuō)，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))好的，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來(lái)每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來(lái)就行。一、組織單位 ：主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心承辦：國(guó)防教育學(xué)院團(tuán)總支二、活動(dòng)宗旨：通過(guò)活動(dòng)加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)自我心理承受能力的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。三、比賽時(shí)間：20xx年5月15日上午8點(diǎn)四、比賽地點(diǎn)：西校區(qū)第四體育場(chǎng)國(guó)防生素質(zhì)拓展中心五、比賽形式：以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項(xiàng)目，每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分，最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績(jī)來(lái)決定。六、比賽內(nèi)容及規(guī)則：(一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析：項(xiàng)目一：“殺手游戲”游戲規(guī)則及說(shuō)明：這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個(gè)游戲過(guò)程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷。相關(guān)說(shuō)明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識(shí)一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場(chǎng)的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。項(xiàng)目二：“你抓我逃”游戲規(guī)則及說(shuō)明：這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語(yǔ)中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí)，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。相關(guān)說(shuō)明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲。第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感。剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性，才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。項(xiàng)目三：“心語(yǔ)心愿”游戲規(guī)則及說(shuō)明：活動(dòng)期間，組織方會(huì)給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說(shuō)的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。相關(guān)說(shuō)明：每個(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有自己的難言之隱，每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì)，說(shuō)說(shuō)自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時(shí)也可以通過(guò)這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。(二)心理素質(zhì)游戲與體能訓(xùn)練：項(xiàng)目一：“背靠背、心連心”游戲規(guī)則及說(shuō)明：有六名隊(duì)員參賽(最少有兩名女生)。每?jī)扇吮晨勘硦A住一個(gè)氣球橫向滑步前進(jìn)，途中繞過(guò)折返點(diǎn)，返回到出發(fā)點(diǎn)由下兩名同學(xué)進(jìn)行接力，行進(jìn)中氣球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分，最后一名只記一分，其他參賽隊(duì)得分按名次依次累加。相關(guān)說(shuō)明：(1)比賽過(guò)程中如有氣球落地、爆炸情況出現(xiàn)需從原地準(zhǔn)備好再前進(jìn)，途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。(2)本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。項(xiàng)目二：“攻防兼?zhèn)洹庇螒蛞?guī)則及