【文章內容簡介】 ，由于高空的恐懼心理，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動，從內心深處一股從沒有過的熱血xx我一下子就迸發(fā)了出來，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住桿(因為俺是閉著眼的)嘿嘿!隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪?！拔艺娴暮懿诲e”一下子從內心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過，看起來似乎不可能的事情，其實，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個人都有巨大的潛能，等待我們去發(fā)掘，對每一件事情，我們都應該盡自己的努力。上午很快就過去了，吃完中飯接著是七巧板。小游戲，大智慧!看似簡單的游戲，但是如果我們不認真思考，慎重對待，等待我們的可能只有失敗!團隊和個人的關系就像水和魚，處在一個團隊中，每個人各司其職，才能使我們每個人的付出得到的收益!尤其在通過電網科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發(fā)向上，處處充滿了激勵、關心、支持、包容、諒解和建議。一張大網擺在面前，網中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規(guī)則是：不準觸碰網線，團隊所有人員必須在30分鐘內全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當教練發(fā)出“開始”的命令后，在時間緊、任務重的情況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。俺們隊在過第12個隊友時還是沒能逃脫觸網的杯具，最終沒能順利的完成任務，沒能使整個團隊按時、安全、順利的通過電網。嗚嗚......“畢業(yè)墻”整個團隊的團結協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高。集體項目的完成，讓每個人都感受到了團隊的力量。活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊。人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。準備好了嗎?——準備好了。這就是人生的態(tài)度，要時刻準備著抓住眼前的機會。這就是團隊的力量，互相扶持，共同進步。在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓練中的那種xx和協(xié)作精神，服從領導、信任伙伴、努力進取。然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上!戶外拓展訓練心得體會與感悟篇十一第一段：引言（150字）。近年來，戶外拓展訓練在國內得到了越來越多的關注和重視。通過各種形式的戶外運動，人們在放松身心的同時，也能開拓思維、增強團隊合作意識。我有幸參加了一次戶外拓展訓練活動，這次經歷讓我受益匪淺，不僅體驗了刺激的戶外運動，也認識了更多的朋友，提升了自身的團隊意識和領導能力。第二段：團隊合作（250字）。戶外拓展訓練中最大的特點就是要求團隊成員之間緊密協(xié)作，共同完成任務。在一次攀登活動中，我們需要互相協(xié)助才能成功到達目標。大家在攀爬過程中不斷給予鼓勵和支持，夸贊和感謝成為了我們相處的常態(tài)。經過艱辛的努力，我們邁過一個個難關，最終取得了成功。團隊合作的力量不容小覷，它能讓我們相互學習、相互幫助，在困難面前變得更加堅強。第三段：自我突破（300字）。戶外拓展訓練也給了我一個機會去挑戰(zhàn)自己，超越自己的舒適區(qū)。在一次迎面而來的高空走鋼索活動中，我本能地感到恐懼，但我決定面對它。在支持和鼓勵下，我邁出了第一步，然后又一步一步地穩(wěn)定前行。雖然心里還是很害怕，但我并沒有退縮。最終，我成功地完成了全程，感到了巨大的成就感。這讓我明白，只要勇敢面對恐懼，探索未知，我們就能夠超越自我，突破極限。第四段：團隊意識（250字）。此次戶外拓展訓練活動還加強了我對團隊意識的認識。在一個多人協(xié)作的過程中，每個人都有自己的任務和責任。只有大家團結一致，緊密配合，才能達到更好的效果。在一次漂流活動中，我們需要共同努力，保持船的平衡，避免危險。每個人都擔任不同的位置，雖然任務分工不同，但我們的目標一致。通過這個過程，我明白了一個團隊的力量是無窮的，我們每個人都是團隊中不可或缺的一部分。第五段：領導能力（250字）。戶外拓展訓練也是鍛煉領導能力的機會。在一次團隊建設活動中，我擔任了領導的角色。在活動開始前，我準備了詳細的計劃和分工，并鼓勵團隊成員提出建議和意見。在整個過程中，我始終保持積極的態(tài)度，充分發(fā)揮自己的領導才能。通過與團隊成員的溝通和協(xié)作，我們成功地完成了任務。這個過程讓我認識到，作為領導者，不僅要有決策力和組織能力，更重要的是要激發(fā)團隊成員的潛力，鼓勵他們發(fā)揮自己的才能。結語（100字）。通過戶外運動拓展訓練，我不僅獲得了刺激和放松，更重要的是體驗了團隊合作的力量，突破了自身的限制，并提升了自己的領導能力。這對于我個人的成長和職業(yè)發(fā)展都具有重要的意義。我相信，通過持續(xù)的拓展訓練，我能夠在未來的工作和生活中變得更加自信、勇敢，并能更好地與他人合作。戶外拓展訓練心得體會與感悟篇十二近年來，戶外拓展訓練越來越成為學校和社會關注的熱點，在參與其中的過程中，我深深感受到了它所帶來的收獲及缺點。首先，戶外拓展訓練讓我學會了與人合作。在團隊中，每個人都各司其職、互相配合，最終實現(xiàn)共同目標，這種合作精神不僅可以應用到學習中，更可以在日常生活中發(fā)揮重要作用，讓人們更加融入團隊和社會。其次，戶外拓展訓練讓我收獲了堅韌的意志。隊員在完成任務時經歷了無數(shù)次的失敗和挫折，但是我們沒有放棄，始終保持著韌性和信心。這種堅韌意志可以讓我們更好地克服人生道路上的困難和挑戰(zhàn)，也有助于我們在面對學習和工作中遇到的挫折時不輕易放棄。除此之外，戶外拓展訓練在幫助我們鍛煉身體素質的同時，也能提高我們的多元觀念。在不斷地游戲體驗中，我明確了自己的優(yōu)勢和不足，并且更加深入地認識到每個人的個性和特點都是獨一無二的。這種多元觀念有助于我們更好地理解并接納不同的文化背景和生活習慣。當然，戶外拓展訓練也存在著缺點。例如，在苛刻的環(huán)境下進行訓練，隊員可能會出現(xiàn)疲勞和身體不適的情況，也可能出現(xiàn)一定的安全隱患。而且，在游戲中存在著一定的競爭因素，如果沒有好的組織把控，可能會導致某些隊員的心理負擔過大，從而對個人成長產生消極影響。綜上所述，戶外拓展訓練是一種寶貴的鍛煉方式，能夠帶給人們很多收獲，但也要充分考慮安全和心理健康等方面的因素，保證每個隊員的健康成長。戶外拓展訓練心得體會與感悟篇十三“團隊無間，眾志成城”—9月18我有幸和同事們一起參加了公司組織的拓展訓練。全體員工迎著烈日，開展了為期一天的戶外拓展培訓，此次活動熔煉了團隊之間組織、協(xié)調、溝通與信任，增強了企業(yè)的凝聚力，取得了較好的效果。團隊體驗式的拓展所帶給我們的快樂時光和種種感動。我個人感覺震撼還是挺多的：每一個項目都不能只靠一個人，團隊的相互協(xié)作，心往一處想，勁往一處使，才能力量最大化。個人與團隊目標一致，這樣才能充分發(fā)揮團隊力量，齊心協(xié)力的將每個項目做到至善至美。進入笑翻天拓展訓練營給我的第一感受就是紀律嚴明：嚴肅的警示、嚴格的列隊，讓我感覺就像進入了部隊一般。首先我們在教官的領導下分成了4個隊伍，隊里有互相認識的，也有不熟悉的同事。但我深知在未來的8小時內我們會成為一個優(yōu)秀的團隊，彼此建立深厚的友誼?？罩袉胃埽沂堑诙€去做的，八米高的站有些晃動，心情忐忑的我很費勁的站起身，我向前縱深一躍，手已握住單杠但一滑便向下落去。有的時候就是因為不敢才錯過了很多，就像空中單杠，你可以選擇不跳，也可以縱身一躍，選擇后者，勇敢面對，試著接受挑戰(zhàn)，你會發(fā)現(xiàn)原來自己這么棒!當我們玩信任背摔時，我們非常相信的隊友們厚實的臂膀，因此增添了幾分勇氣，順利地完成了背摔。想起大一上學玩的信任背摔游戲，我信任了我小伙伴我向下跳時卻被摔的頭發(fā)懵背發(fā)疼腰發(fā)酸。若不是我內心強大我也許早就被摔的面目全非了吧?我們拓展項目中互相幫助、共涉險阻，在游戲中加強團隊交流、提高團隊凝聚力。最后雨中完成畢業(yè)墻的團隊精神著實感動了我。墻上堅持拉一個個同伴的隊友，墻下甘愿當基石被踩踏的隊友，用雙手將同伴高高舉起的隊友都一次次感動著我，雨中的努力、加油聲、掌聲都格外觸動人心。踩著誰的肩膀、被誰護著、被誰拉著……都一一記得。畢業(yè)墻是最感動我的，可惜沒拍照。許多人感動流淚，團隊訓練活動了良好的效果。親們，不拋棄，不放棄。用教練的話說：就是用人之所長，容人之所短。原來我夠長還是有用的。下著暴雨，最后看見70%的人都哭了，本來帶著玩的心情來的，沒想到玩了這么悲壯的東西，但確實會讓我記憶深刻。戶外拓展訓練心得體會與感悟篇十四隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏愈發(fā)加快，壓力與焦慮逐漸蔓延。為了放松身心，許多人開始參與戶外運動拓展訓練。我在最近參加的一次拓展訓練中，獲得了深刻的體驗和感悟。通過這次活動，我意識到戶外運動不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)團隊合作精神、增強個人意志力并改善心理健康。首先，戶外運動拓展訓練是一種身心的雙重鍛煉。在山林間跋涉，攀登陡峭的峰壁，身體的各個部分都得到了鍛煉。尤其在攀巖中，我不斷挑戰(zhàn)自己，盡管困難重重，但我卻能感受到不斷突破的喜悅。同時，戶外運動也讓我感受到大自然的宏偉與壯觀，讓我從忙碌的都市生活中解脫出來，心情得到寬慰和放松。其次，戶外運動拓展訓練更加注重團隊合作。在拓展訓練中，我們需要分組進行各種團隊協(xié)作任務，如翻越圍墻、繩索橋等等。每個人都發(fā)揮著自己的特長和能力，互相攜手克服困難。通過這樣的訓練，我們更加了解到，一個團隊的力量遠遠大于個人的力量。要想順利完成任務，必須要密切配合、相互信任。每個人都要在團隊中發(fā)揮自己的價值，才能使整個團隊取得勝利。此外，戶外運動拓展訓練也對個人意志力提出了挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)極限的過程中，我們需要克服恐懼、堅持不懈。例如，在高空俯瞰下進行的高空飛狐項目中，我一開始感到非常害怕，但是我堅持克服了內心的恐懼。這樣的經歷讓我明白了，只有勇敢地迎接困難，才能取得意想不到的成果。在困難面前，只有持之以恒，堅持不懈，才能獲得最終的勝利。最后，戶外運動拓展訓練還能改善心理健康。如今，人們普遍存在著壓力和焦慮。而戶外運動正是一種舒緩心情，釋放壓力的途徑。在大自然的懷抱中，我能盡情呼吸新鮮空氣，感受陽光的溫暖。這些都讓我感到心情舒暢，煩惱煙消云散。而與隊友們一起投入到活動中，更能使我忘卻瑣碎煩惱，享受運動帶來的愉悅。通過戶外運動，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂觀、積極，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定。綜上所述，戶外運動拓展訓練是一項有益身心的活動。通過參與拓展訓練，我們不僅可以鍛煉身體，更能培養(yǎng)團隊合作精神、增強意志力，并改善心理健康。通過這次活動，我深刻體會到了戶外運動的魅力和好處。我相信，在未來的生活中，我會繼續(xù)參與戶外運動，積極探索自然，擁有更加健康快樂的生活。戶外拓展訓練心得體會與感悟篇十五xx月xx日至xx日，我參加了由醫(yī)院組織的以“團隊建設”為主題的戶外拓展訓練。在這短短二天的訓練中,不僅僅是磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，更讓我深深感受到了團結就是力量，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡。下面就訓練的感觸和體會簡單介紹如下：訓練一開始，教練就按照小組進行上課。要求小組準備一個隊名、一句隊訓和一首隊歌，然后進行排練。經過大家的認真討論，最后確定了我們的隊名是“敢死隊”，口號是“