【文章內(nèi)容簡介】 ，由于高空的恐懼心理，帶動(dòng)整個(gè)結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動(dòng)，從內(nèi)心深處一股從沒有過的熱血xx我一下子就迸發(fā)了出來，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住桿(因?yàn)榘呈情]著眼的)嘿嘿!隊(duì)友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因?yàn)樽约旱挠赂叶芍缘母械阶院?。“我真的很不錯(cuò)”一下子從內(nèi)心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過，看起來似乎不可能的事情，其實(shí)，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個(gè)人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘，對每一件事情，我們都應(yīng)該盡自己的努力。上午很快就過去了，吃完中飯接著是七巧板。小游戲，大智慧!看似簡單的游戲，但是如果我們不認(rèn)真思考，慎重對待，等待我們的可能只有失敗!團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的關(guān)系就像水和魚，處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人各司其職，才能使我們每個(gè)人的付出得到的收益!尤其在通過電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上，處處充滿了激勵(lì)、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過，但都不夠足大。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后，在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過。俺們隊(duì)在過第12個(gè)隊(duì)友時(shí)還是沒能逃脫觸網(wǎng)的杯具，最終沒能順利的完成任務(wù)，沒能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)按時(shí)、安全、順利的通過電網(wǎng)。嗚嗚......“畢業(yè)墻”整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高。集體項(xiàng)目的完成，讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量?；顒?dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會(huì)到：沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。準(zhǔn)備好了嗎?——準(zhǔn)備好了。這就是人生的態(tài)度，要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會(huì)。這就是團(tuán)隊(duì)的力量，互相扶持，共同進(jìn)步。在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種xx和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn)取。然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上!戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十一第一段：引言（150字）。近年來，戶外拓展訓(xùn)練在國內(nèi)得到了越來越多的關(guān)注和重視。通過各種形式的戶外運(yùn)動(dòng)，人們在放松身心的同時(shí)，也能開拓思維、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。我有幸參加了一次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，不僅體驗(yàn)了刺激的戶外運(yùn)動(dòng)，也認(rèn)識了更多的朋友，提升了自身的團(tuán)隊(duì)意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。第二段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。戶外拓展訓(xùn)練中最大的特點(diǎn)就是要求團(tuán)隊(duì)成員之間緊密協(xié)作，共同完成任務(wù)。在一次攀登活動(dòng)中，我們需要互相協(xié)助才能成功到達(dá)目標(biāo)。大家在攀爬過程中不斷給予鼓勵(lì)和支持，夸贊和感謝成為了我們相處的常態(tài)。經(jīng)過艱辛的努力，我們邁過一個(gè)個(gè)難關(guān)，最終取得了成功。團(tuán)隊(duì)合作的力量不容小覷，它能讓我們相互學(xué)習(xí)、相互幫助，在困難面前變得更加堅(jiān)強(qiáng)。第三段：自我突破（300字）。戶外拓展訓(xùn)練也給了我一個(gè)機(jī)會(huì)去挑戰(zhàn)自己，超越自己的舒適區(qū)。在一次迎面而來的高空走鋼索活動(dòng)中，我本能地感到恐懼，但我決定面對它。在支持和鼓勵(lì)下，我邁出了第一步，然后又一步一步地穩(wěn)定前行。雖然心里還是很害怕，但我并沒有退縮。最終，我成功地完成了全程，感到了巨大的成就感。這讓我明白，只要勇敢面對恐懼，探索未知，我們就能夠超越自我，突破極限。第四段：團(tuán)隊(duì)意識（250字）。此次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)還加強(qiáng)了我對團(tuán)隊(duì)意識的認(rèn)識。在一個(gè)多人協(xié)作的過程中，每個(gè)人都有自己的任務(wù)和責(zé)任。只有大家團(tuán)結(jié)一致，緊密配合，才能達(dá)到更好的效果。在一次漂流活動(dòng)中，我們需要共同努力，保持船的平衡，避免危險(xiǎn)。每個(gè)人都擔(dān)任不同的位置，雖然任務(wù)分工不同，但我們的目標(biāo)一致。通過這個(gè)過程，我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一部分。第五段：領(lǐng)導(dǎo)能力（250字）。戶外拓展訓(xùn)練也是鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力的機(jī)會(huì)。在一次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中，我擔(dān)任了領(lǐng)導(dǎo)的角色。在活動(dòng)開始前，我準(zhǔn)備了詳細(xì)的計(jì)劃和分工，并鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員提出建議和意見。在整個(gè)過程中，我始終保持積極的態(tài)度，充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。通過與團(tuán)隊(duì)成員的溝通和協(xié)作，我們成功地完成了任務(wù)。這個(gè)過程讓我認(rèn)識到，作為領(lǐng)導(dǎo)者，不僅要有決策力和組織能力，更重要的是要激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛力，鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的才能。結(jié)語（100字）。通過戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練，我不僅獲得了刺激和放松，更重要的是體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的力量，突破了自身的限制，并提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。這對于我個(gè)人的成長和職業(yè)發(fā)展都具有重要的意義。我相信，通過持續(xù)的拓展訓(xùn)練，我能夠在未來的工作和生活中變得更加自信、勇敢，并能更好地與他人合作。戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十二近年來，戶外拓展訓(xùn)練越來越成為學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)，在參與其中的過程中，我深深感受到了它所帶來的收獲及缺點(diǎn)。首先，戶外拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了與人合作。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都各司其職、互相配合，最終實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)，這種合作精神不僅可以應(yīng)用到學(xué)習(xí)中，更可以在日常生活中發(fā)揮重要作用，讓人們更加融入團(tuán)隊(duì)和社會(huì)。其次，戶外拓展訓(xùn)練讓我收獲了堅(jiān)韌的意志。隊(duì)員在完成任務(wù)時(shí)經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折，但是我們沒有放棄，始終保持著韌性和信心。這種堅(jiān)韌意志可以讓我們更好地克服人生道路上的困難和挑戰(zhàn)，也有助于我們在面對學(xué)習(xí)和工作中遇到的挫折時(shí)不輕易放棄。除此之外，戶外拓展訓(xùn)練在幫助我們鍛煉身體素質(zhì)的同時(shí)，也能提高我們的多元觀念。在不斷地游戲體驗(yàn)中，我明確了自己的優(yōu)勢和不足，并且更加深入地認(rèn)識到每個(gè)人的個(gè)性和特點(diǎn)都是獨(dú)一無二的。這種多元觀念有助于我們更好地理解并接納不同的文化背景和生活習(xí)慣。當(dāng)然，戶外拓展訓(xùn)練也存在著缺點(diǎn)。例如，在苛刻的環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練，隊(duì)員可能會(huì)出現(xiàn)疲勞和身體不適的情況，也可能出現(xiàn)一定的安全隱患。而且，在游戲中存在著一定的競爭因素，如果沒有好的組織把控，可能會(huì)導(dǎo)致某些隊(duì)員的心理負(fù)擔(dān)過大，從而對個(gè)人成長產(chǎn)生消極影響。綜上所述，戶外拓展訓(xùn)練是一種寶貴的鍛煉方式，能夠帶給人們很多收獲，但也要充分考慮安全和心理健康等方面的因素，保證每個(gè)隊(duì)員的健康成長。戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十三“團(tuán)隊(duì)無間，眾志成城”—9月18我有幸和同事們一起參加了公司組織的拓展訓(xùn)練。全體員工迎著烈日，開展了為期一天的戶外拓展培訓(xùn)，此次活動(dòng)熔煉了團(tuán)隊(duì)之間組織、協(xié)調(diào)、溝通與信任，增強(qiáng)了企業(yè)的凝聚力，取得了較好的效果。團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)式的拓展所帶給我們的快樂時(shí)光和種種感動(dòng)。我個(gè)人感覺震撼還是挺多的：每一個(gè)項(xiàng)目都不能只靠一個(gè)人，團(tuán)隊(duì)的相互協(xié)作，心往一處想，勁往一處使，才能力量最大化。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，齊心協(xié)力的將每個(gè)項(xiàng)目做到至善至美。進(jìn)入笑翻天拓展訓(xùn)練營給我的第一感受就是紀(jì)律嚴(yán)明：嚴(yán)肅的警示、嚴(yán)格的列隊(duì)，讓我感覺就像進(jìn)入了部隊(duì)一般。首先我們在教官的領(lǐng)導(dǎo)下分成了4個(gè)隊(duì)伍，隊(duì)里有互相認(rèn)識的，也有不熟悉的同事。但我深知在未來的8小時(shí)內(nèi)我們會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，彼此建立深厚的友誼。空中單杠，我是第二個(gè)去做的，八米高的站有些晃動(dòng)，心情忐忑的我很費(fèi)勁的站起身，我向前縱深一躍，手已握住單杠但一滑便向下落去。有的時(shí)候就是因?yàn)椴桓也佩e(cuò)過了很多，就像空中單杠，你可以選擇不跳，也可以縱身一躍，選擇后者，勇敢面對，試著接受挑戰(zhàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己這么棒!當(dāng)我們玩信任背摔時(shí)，我們非常相信的隊(duì)友們厚實(shí)的臂膀，因此增添了幾分勇氣，順利地完成了背摔。想起大一上學(xué)玩的信任背摔游戲，我信任了我小伙伴我向下跳時(shí)卻被摔的頭發(fā)懵背發(fā)疼腰發(fā)酸。若不是我內(nèi)心強(qiáng)大我也許早就被摔的面目全非了吧?我們拓展項(xiàng)目中互相幫助、共涉險(xiǎn)阻，在游戲中加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)交流、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。最后雨中完成畢業(yè)墻的團(tuán)隊(duì)精神著實(shí)感動(dòng)了我。墻上堅(jiān)持拉一個(gè)個(gè)同伴的隊(duì)友，墻下甘愿當(dāng)基石被踩踏的隊(duì)友，用雙手將同伴高高舉起的隊(duì)友都一次次感動(dòng)著我，雨中的努力、加油聲、掌聲都格外觸動(dòng)人心。踩著誰的肩膀、被誰護(hù)著、被誰拉著……都一一記得。畢業(yè)墻是最感動(dòng)我的，可惜沒拍照。許多人感動(dòng)流淚，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)了良好的效果。親們，不拋棄，不放棄。用教練的話說：就是用人之所長，容人之所短。原來我夠長還是有用的。下著暴雨，最后看見70%的人都哭了，本來帶著玩的心情來的，沒想到玩了這么悲壯的東西，但確實(shí)會(huì)讓我記憶深刻。戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十四隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏愈發(fā)加快，壓力與焦慮逐漸蔓延。為了放松身心，許多人開始參與戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練。我在最近參加的一次拓展訓(xùn)練中，獲得了深刻的體驗(yàn)和感悟。通過這次活動(dòng)，我意識到戶外運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、增強(qiáng)個(gè)人意志力并改善心理健康。首先，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練是一種身心的雙重鍛煉。在山林間跋涉，攀登陡峭的峰壁，身體的各個(gè)部分都得到了鍛煉。尤其在攀巖中，我不斷挑戰(zhàn)自己，盡管困難重重，但我卻能感受到不斷突破的喜悅。同時(shí)，戶外運(yùn)動(dòng)也讓我感受到大自然的宏偉與壯觀，讓我從忙碌的都市生活中解脫出來，心情得到寬慰和放松。其次，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練更加注重團(tuán)隊(duì)合作。在拓展訓(xùn)練中，我們需要分組進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)協(xié)作任務(wù)，如翻越圍墻、繩索橋等等。每個(gè)人都發(fā)揮著自己的特長和能力，互相攜手克服困難。通過這樣的訓(xùn)練，我們更加了解到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個(gè)人的力量。要想順利完成任務(wù)，必須要密切配合、相互信任。每個(gè)人都要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的價(jià)值，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)取得勝利。此外，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練也對個(gè)人意志力提出了挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)極限的過程中，我們需要克服恐懼、堅(jiān)持不懈。例如，在高空俯瞰下進(jìn)行的高空飛狐項(xiàng)目中，我一開始感到非常害怕，但是我堅(jiān)持克服了內(nèi)心的恐懼。這樣的經(jīng)歷讓我明白了，只有勇敢地迎接困難，才能取得意想不到的成果。在困難面前，只有持之以恒，堅(jiān)持不懈，才能獲得最終的勝利。最后，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練還能改善心理健康。如今，人們普遍存在著壓力和焦慮。而戶外運(yùn)動(dòng)正是一種舒緩心情，釋放壓力的途徑。在大自然的懷抱中，我能盡情呼吸新鮮空氣，感受陽光的溫暖。這些都讓我感到心情舒暢，煩惱煙消云散。而與隊(duì)友們一起投入到活動(dòng)中，更能使我忘卻瑣碎煩惱，享受運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅。通過戶外運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂觀、積極，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定。綜上所述，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)有益身心的活動(dòng)。通過參與拓展訓(xùn)練，我們不僅可以鍛煉身體，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、增強(qiáng)意志力，并改善心理健康。通過這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了戶外運(yùn)動(dòng)的魅力和好處。我相信，在未來的生活中，我會(huì)繼續(xù)參與戶外運(yùn)動(dòng)，積極探索自然，擁有更加健康快樂的生活。戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十五xx月xx日至xx日，我參加了由醫(yī)院組織的以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的戶外拓展訓(xùn)練。在這短短二天的訓(xùn)練中,不僅僅是磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，更讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡。下面就訓(xùn)練的感觸和體會(huì)簡單介紹如下：訓(xùn)練一開始，教練就按照小組進(jìn)行上課。要求小組準(zhǔn)備一個(gè)隊(duì)名、一句隊(duì)訓(xùn)和一首隊(duì)歌，然后進(jìn)行排練。經(jīng)過大家的認(rèn)真討論，最后確定了我們的隊(duì)名是“敢死隊(duì)”，口號是“